Tè bianco: quali sono proprietà e benefici
Il tè bianco ha un sapore delicato, leggero e dolce e proprietà antossidanti molto interessanti. Ecco quali sono i suoi benefici per la salute.
Archivio Annuale: 2018 Benessere
Bronchite: le erbe balsamiche per stroncarla
La bronchite è un’infiammazione che provoca tosse intensa e mal di gola, sintomi che possono essere combattuti grazie alle erbe balsamiche.
Rumore bianco: cos’è e come aiuta a dormire meglio
I rumori notturni possono disturbare il sonno, con tutte le conseguenze del caso. Il rumore bianco può aiutare a coprirli e a dormire meglio.
Dieta dei 3 giorni: dimagrire in poco tempo, anche in vista delle feste
La dieta perfetta per tornare in forma prima (e dopo) le abbuffate? Quella dei tre giorni che vi consentirà di perdere sino a 4 kg.
Dieta iposodica, l’alleata per combattere ipertensione e cellulite
La dieta iposodica è l’ideale per tornare in forma, combattendo la cellulite, ma soprattutto l’ipertensione.
Amido resistente: cos’è e quali sono i benefici anche a dieta
Inaspettato amico della linea, è presente in molti alimenti con ottimi benefici per la salute: abbassa l’indice glicemico e i grassi in eccesso
Dieta 4×4: come perdere peso e tornare in forma
La dieta 4X4 unisce un allenamento intenso alla dieta, per regalarti un corpo scolpito e tonico come le star.
Dieta sgonfia pancia: come tornare in forma dopo le festività
Dopo le vacanze di Natale è arrivato il momento di sgonfiare la pancia con una dieta adatta per eliminare i gonfiori.
Polenta: un piatto della tradizione italiana, ottimo anche a dieta
La polenta fa ingrassare? In realtà è un alimento povero di calorie, sono i condimenti a fare la differenza
Come smettere di russare: 3 rimedi naturali
Russare può rappresentare un grosso problema sia per chi russa che per chi gli dorme accanto. Ecco come smettere anche grazie a rimedi naturali.
Bresaola e dieta: benefici, calorie ed esempio di menù
La bresaola è un’ottima alleata per perdere peso: leggera, nutriente e saziante è adatta per ogni regime ipocalorico
Cura del calazio e dieta: quali cibi evitare e quali scegliere
L’alimentazione è fondamentale per prevenire e trattare il calazio: cosa bisogna mangiare per evitarlo?
Yogurt greco: cos’è, proprietà e benefici anche a dieta
Più denso e dal sapore più netto, lo yogurt greco è un alimento dalle tante proprietà nutrizionali e perfetto anche se si è a dieta
Cavolo nero: cos’è, benefici, proprietà e calorie
Il cavolo nero a dieta è l’ideale per depurare l’organismo, perdere peso e tornare in forma in breve tempo.
Melograno: cos’è, benefici e proprietà nutrizionali
Squisito, ma soprattutto ricco di proprietà nutritive, il melograno è perfetto a dieta, contiene antiossidanti ed è poco calorico.
Carciofi: ortaggi dalle tante proprietà e benefici, ottimi per la dieta
Gustosi e poveri di calorie, i carciofi possono essere ottimi alleati se si è a dieta, grazie alle loro proprietà nutrizionali e ai benefici per la salute
La dieta nutraceutica
La dieta nutraceutica si basa sull’uso di alimenti specifici, ricchi in sostanze nutritive in grado di migliorare la funzionalità del nostro organismo.
I sintomi del gluteo pesante e le tecniche per prevenirlo
Detta anche “amnesia del gluteo”, è una vera e propria patologia che va diagnosticata da un esperto. Il primo passo è conoscere i sintomi in modo da agire per tempo
Mandarino: cos’è, benefici e come mangiarlo anche a dieta
Zuccherino, gustoso, semplicemente buono, il mandarino è un frutto dalle tante proprietà nutrizionali e benefiche per la salute
Come evitare di avere rimpianti
Cosa sono i rimpianti e come evitare di averne o come lavorarli per metabolizzarli e lasciarli andare.
Frutta secca e a guscio: tanto gusto e benessere anche a dieta
Ricca di importanti nutrienti per la salute, la frutta secca è l’ideale per uno spuntino o a colazione, anche se sei a dieta.
Succo di limone come rimedio contro influenza e raffreddore: come utilizzarlo
Il succo di limone è un rimedio della nonna contro i sintomi influenzali: ecco perché fa bene e come usarlo.
Tremore dell’occhio: perché la palpebra trema e cosa fare
Come mai a volte la palpebra trema e da cosa dipendono le fastidiose contrazioni involontarie della zona attorno agli occhi?
Brain dump, l’antistress per svuotare la testa dai pensieri
Quando si ha la sensazione che la propria testa stia per esplodere e si è sommersi dagli impegni, è possibile ricorrere al brain dump.
Dieta ciclica: cos’è, come funziona, benefici e controindicazioni
La dieta ciclica, che segue l’andamento degli ormoni, consente di perdere peso in soli 28 giorni ritrovando la forma fisica.
Tè pu erh: benefici, controindicazioni e come si prepara
Pochi lo conoscono, ma il tè Pu-Erh è ricco di proprietà benefiche: non solo aiuta a dimagrire, ma protegge anche da diverse malattie.
Dieta con avena: come assumerla, idee per la colazione e quantità giornaliera
L’avena si prende cura dell’intestino ed è il cereale perfetto per la colazione, per fare il pieno di energia e sentirsi sazi a lungo.
Decluttering, la filosofia di vita per stare meglio
l decluttering insegna a liberarsi dagli oggetti inutili, tornare all’essenziale e a fare spazio in casa, per semplificare la vita.
Dieta del brodo, tutti i benefici
La dieta del brodo arriva dagli Stati Uniti e consente di perdere sino a 6 kg in soli 21 giorni, sfruttando il potere curativo di questo alimento.
Patate e indice glicemico: i consigli per abbassarlo
Le patate hanno un indice glicemico molto alto e sono sconsigliate quando si è a dieta o si soffre di diabete, ma esistono alcuni trucchi per abbassare questo valore.
