Dieta delle zucchine: perdi 4 chili in 7 giorni e la pelle diventa splendida
L’estate è qui ed è tempo di lasciare andare gli ultimi kg in eccesso. La dieta delle zucchine consente di perdere gli ultimi rotoli in 7 giorni
Archivio Annuale: 2018 Benessere - Pagina 3 di 4
12 cose da assaggiare in giro per il mondo (a vostro rischio e pericolo)
Siete in giro per il mondo e volete gustare i piatti locali? Fate attenzione, un solo pasto potrebbe rivelarsi fatale se consumate uno di questi cibi.
Dieta lampo: come perdere peso velocemente
Con la dieta lampo si possono perdere anche 5 kg in una settimana. Scopri come funziona questo regime alimentare e quali sono le possibili controindicazioni.
Dieta drenante: come funziona, benefici e cosa evitare
Con la dieta drenante torni in forma in breve tempo, sgonfiando la pancia ed eliminando la cellulite, grazie agli giusti.
Digiuno intermittente 16:8: cos’è, come funziona e cosa mangiare
È un modello alimentare che alterna pasti completi e digiuno. Ecco cosa prevede e quali sono i benefici e gli svantaggi
Carote, un ortaggio alleato della salute e della dieta
Povere di calorie ma ricche di fibre e micronutrienti, le carote sono un vero toccasana per il benessere e per perdere peso
Come eliminare 500 calorie al giorno dalla vostra dieta
Bastano pochi accorgimenti per eliminare 500 calorie al giorno dalla dieta e ritrovare la forma fisica perduta
Colite: quali sono i sintomi e cosa mangiare
La colite non vi dà pace? Ecco la dieta da seguire per ridurre l’infiammazione e il gas intestinale. E avere la pancia piatta, fra cibi proibiti e altri ammessi.
Dieta in menopausa: cosa portare in tavola, cosa evitare
La menopausa rischia di farvi ingrassare? Ecco la dieta per eliminare i chili di troppo e farvi sentire più leggere e belle
Dieta vegetariana: fa dimagrire e allunga la vita
Con un’alimentazione vegetariana è possibile aumentare la probabilità di prevenire le malattie degenerative invalidanti e conquistare un ottimale stato di salute.
Farina senza carboidrati, aiuta davvero a perdere peso?
Sono ricche di proprietà e povere di carboidrati: vi presentiamo le farine low carb, perfette per perdere peso senza rinunciare al gusto
Cibi con la muffa: cosa evitare e cosa mangiare
La muffa che si forma sugli alimenti può rappresentare un problema per la nostra salute. Vediamo quali tra i cibi con la muffa bisogna evitare.
Benessere verde: la felicità passa per il contatto con piante e fiori
Fiori e piante migliorano la qualità del sonno, hanno effetti benefici sulla gestione dell’ansia, sulla memoria e sulle capacità respiratorie: ecco quello che c’è
Batteri intestinali e pancia gonfia: consigli per la dieta
Se i nostri alleati della flora intestinale diventassero i nostri peggiori nemici? Scopriamo come nutrire al meglio i batteri “buoni” dell’intestino per rimanere in forma.
Eliminare il lattosio dalla dieta, benefici e controindicazioni
Vuoi dire addio al lattosio? Ecco cosa succede al tuo corpo se decidi di eliminare dalla dieta formaggi, latte e altri prodotti contenenti lattosio
Dieta antifame: cosa mangiare per diminuire l’appetito
Con la dieta anti-fame perdi peso e combatti il gonfiore, che si è accumulato durante i giorni di festa o durante il weekend
Pesce crudo: quali sono i rischi e i benefici
Il pesce crudo è diventato la moda del momento, ma in molti si chiedono se faccia bene mangiarlo: ecco quali sono i rischi e i benefici
Come riconoscere l’allergia all’aglio e quali sono i cibi da evitare
L’allergia all’aglio può causare diversi sintomi: scopri cosa è necessario escludere dalla dieta e come intervenire in caso di contatto con l’allergene.
Iniziare a correre a 40 anni: come e a cosa fare attenzione
Iniziare a correre dopo i 40 anni si rivela una bellissima scoperta che rigenera mente e corpo. A patto di osservare alcuni accorgimenti.
Dimagrire con la dieta dell’uovo sodo: cosa mangiare e come funziona
La dieta dell’uovo sodo promette di far perdere fino a 11 kg in 2 settimane. Sapete su cosa si basa questo programma alimentare?
Oli essenziali per profumare casa: preparazioni e proprietà
Gli oli essenziali sono ingredienti naturali ed ecologici in grado di donare un profumo unico alla casa.
Capelli rovinati, le abitudini quotidiane da abbandonare
Dal lavare troppo spesso i capelli a spazzolarli violentemente, fino al fumo e l’alcool: le abitudini da evitare per non rovinare i capelli.
Cos’è l’ortosonnia, l’ossessione del sonno perfetto
Già sentito parlare di ortosonnia? Si tratta di un nuovo tipo di ossessione, quella per un sonno perfetto. Ecco in cosa consiste.
Trucchi per restare in forma se… odiate lo sport
Per avere un fisico tonico non bisogna per forza andare in palestra, basta inserire nella vita di tutti giorni alcune regole preziose: eccole
Massaggio Reiki: cos’è, benefici e autotrattamento
Come funziona il massaggio Reiki, quali sono i benefici e come si svolge un autotrattamento energetico.
Massaggio ayurvedico: cos’è, come si fa e benefici
Il massaggio ayurvedico è un massaggio che consente di ristabilire l’equilibrio psicofisico e favorire il rilassamento e il benessere di corpo e mente.
Hot Stone Massage: a cosa serve il massaggio con le pietre calde
L’Hot Stone Massage è un massaggio che favorisce il rilassamento e riduce le tensioni grazie a movimenti delle mani e al calore delle pietre usate.
Massaggio svedese: in cosa consiste, benefici e a cosa serve
Il massaggio svedese è un massaggio tradizionale occidentale che ha lo scopo di rilassare corpo e mente e migliorare il benessere generale.
Amaranto: perché fa bene e come cucinarlo
Cos’è L’amaranto è uno pseudo cereale che si ottiene da decine di diverse specie di Amaranthus, piante della famiglia delle Amaranthaceae tra cui troviamo Amarantheu caudatus
Collagene: cos’è, a cosa serve, cosa mangiare e integratori
Il collagene è una proteina di fondamentale importanza per la struttura della pelle, delle ossa, dei muscoli e di numerosi altri tessuti del corpo.
