Dieta zero: cosa mangiare per perdere 2 chili a settimana
La dieta zero consente di perdere sino a 2 kg a settimana, ma non è adatta a tutti e può rivelarsi pericolosa se non si seguono alcune regole.
Archivio Annuale: 2018 Benessere - Pagina 2 di 4
Patate e indice glicemico: i consigli per abbassarlo
Le patate hanno un indice glicemico molto alto e sono sconsigliate quando si è a dieta o si soffre di diabete, ma esistono alcuni trucchi per abbassare questo valore.
Il brodo di pollo, potente antinfiammatorio contro influenza e raffreddore
Sostiene il sistema immunitario contro i virus, decongestiona le vie nasali e migliora l’umore. La ricetta e i consigli per prepararlo
Golden Milk, il “latte d’oro” a base di curcuma. Proprietà e controindicazioni
Il “Golden Milk”, bevanda utilizzata sin dall’antichità a scopi terapeutici. Ingredienti ed effetti sull’organismo
Aglio: benefici per la salute (e controindicazioni)
L’aglio è quasi sempre presente nelle nostre ricette e, oltre a dare un gusto inconfondibile in cucina, è un ottimo rimedio naturale.
Calo di zuccheri: cos’è, cause e cosa mangiare
Quando si è a dieta spesso si avverte un calo di zuccheri. Ecco di cosa si tratta e perché è un segnale del corpo da non ignorare.
I Bastoncini Findus sono buoni, ma sapevate che sono fatti con ingredienti semplici?
Deliziosi, gustosi, fatti con ingredienti semplici: i Bastoncini Findus sono sulle nostre tavole da oltre 50 anni. Amatissimi dai bambini, ma anche dagli adulti, i mitici Bastoncini,
Birra e dieta: binomio possibile per non ingrassare?
Quando si è a dieta, spesso si rinuncia a malincuore a un bicchiere di birra magari in compagnia. Ma è davvero necessario? La birra fa ingrassare?
Gonfiore addominale: cause, malattie associabili e rimedi
La pancia gonfia è un disturbo molto comune: ecco quali sono i sintomi, le cause e come risolvere il problema con i rimedi naturali.
Colite: cos’è, sintomi, cibi ammessi e da evitare
La colite è una malattia infiammatoria intestinale i cui sintomi possono peggiorare assumendo determinati alimenti: vediamo quali.
Si può mangiare la pizza a dieta?
Gustosa e buonissima, la pizza è l’oggetto del desiderio di chi è a dieta. Davvero bisogna rinunciarci?
Dieta della zucca: ti depuri e torni in forma
Una vera e propria alleata del peso corporeo che si presta a numerose preparazioni: dalle torte agli smoothies
Avocado: calorie, proprietà e come inserirlo nella dieta
L’avocado è un ottimo alleato per tornare in forma e protagonista di una dieta sana ed equilibrata
Lavare frutta e verdura: quando è utile e come farlo
Frutta e verdura andrebbero consumate ogni giorno ma è importante che siano lavate per evitare spiacevoli effetti collaterali. Ecco come farlo.
Dieta con zafferano: quanto mangiarne, calorie e ricette
Lo zafferano è una spezia gustosa e preziosa per la salute: ecco come utilizzarlo in cucina e non solo.
Dieta ricca di fibre per dimagrire: perdi grasso senza far gonfiare la pancia
Combatti la stipsi, previeni obesità, diabete e malattie cardiovascolari e proteggi l’intestino. I menù della settimana
La dieta dei 22 giorni: come perdere più di 10 kg in un mese
Ecco i segreti della dieta dei 22 giorni che consente di perdere 11 kg in poche settimane grazie ad uno stile di vita sano e vegano.
Body Jump: il modo più divertente per perdere peso
Basta un tappetino elastico e della buona musica per tonificare i muscoli e perdere peso. Nelle palestre impazza il Body Jump: 50 minuti di saltelli fanno perdere dalle 500 alle
Dieta dei mirtilli, rassodano e sgonfiano
Gustosi e ricchi di proprietà nutritive: i mirtilli hanno azione antiossidante e apportano benefici a microcircolo, vista e apparato urinario.
Dieta dissociata: come funziona, benefici e controindicazioni
Voglia di perdere peso senza rinunciare al gusto? Provate la dieta dissociata che consente di depurarsi e dimagrire.
Gustosi e salutari: prova i “frutti dimenticati”
Esistono frutti che in pochi conoscono: buoni da mangiare e ottimi per il nostro organismo
Dieta del pollo e del riso per perdere peso in poco tempo
Scopriamo la dieta del pollo e del riso per perdere peso in poco tempo, come funziona e quali sono benefici e controindicazioni
Dieta contro il bruciore di stomaco: cibi ammessi e cibi proibiti
Il bruciore di stomaco è un sintomo molto diffuso. Alcuni alimenti possono aggravare questa condizione. Scopriamo quali sono.
Dieta di agosto: i cibi che ti fanno perdere due chili velocemente
Puntare sui prodotti di stagione: ecco la dieta di agosto che con frutta e verdura ci aiuta a far scendere l’ago della bilancia
Dieta con salmone, dimagrisci con i preziosi omega 3 e vitamina D
Cosa contiene, i benefici per la salute, gli usi in cucina e le ricette per preparare un alimento straordinario per la nostra salute
Aceto di mele: cos’è, proprietà e benefici anche a dieta
L’aceto di mele, la bevanda curativa di Ippocrate, ha innumerevoli effetti benefici e può favorire il dimagrimento, se accompagnato a un sano regime alimentare.
Dimagrire in spiaggia, gli esercizi che puoi fare anche tu
Scolpire gli addominali, rassodare i glutei e combattere la cellulite: ecco gli esercizi da fare al mare per mantenersi in forma
Ravanelli: benefici per la salute e per la dieta
Il ravanello è l’ortaggio ideale per chi intende perdere perso e purificarsi. Ecco le sue caratteristiche e come utilizzarlo, senza sprecare nulla, neanche le foglie.
Cosa mangiare in spiaggia per stare bene e sentirsi in forma
Andare in spiaggia per alcune ore può far venire un certo languorino: ecco cosa è preferibile consumare sotto l’ombrellone per restare in forma.
Cetriolo a dieta: a cosa fa bene e come mangiarlo per dimagrire
Il cetriolo è ricco di proprietà e benefici utili per la salute, depura e idrata l’organismo ed è perfetto se sei a dieta. Ecco benefici, proprietà e come usarlo.
