Colite: quali sono i sintomi e cosa mangiare
La colite non vi dà pace? Ecco la dieta da seguire per ridurre l’infiammazione e il gas intestinale. E avere la pancia piatta, fra cibi proibiti e altri ammessi.
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Dieta in menopausa: cosa portare in tavola, cosa evitare
La menopausa rischia di farvi ingrassare? Ecco la dieta per eliminare i chili di troppo e farvi sentire più leggere e belle
Dieta vegetariana: fa dimagrire e allunga la vita
Con un’alimentazione vegetariana è possibile aumentare la probabilità di prevenire le malattie degenerative invalidanti e conquistare un ottimale stato di salute.
Farina senza carboidrati, aiuta davvero a perdere peso?
Sono ricche di proprietà e povere di carboidrati: vi presentiamo le farine low carb, perfette per perdere peso senza rinunciare al gusto
Cibi con la muffa: cosa evitare e cosa mangiare
La muffa che si forma sugli alimenti può rappresentare un problema per la nostra salute. Vediamo quali tra i cibi con la muffa bisogna evitare.
Batteri intestinali e pancia gonfia: consigli per la dieta
Se i nostri alleati della flora intestinale diventassero i nostri peggiori nemici? Scopriamo come nutrire al meglio i batteri “buoni” dell’intestino per rimanere in forma.
Eliminare il lattosio dalla dieta, benefici e controindicazioni
Vuoi dire addio al lattosio? Ecco cosa succede al tuo corpo se decidi di eliminare dalla dieta formaggi, latte e altri prodotti contenenti lattosio
Dieta antifame: cosa mangiare per diminuire l’appetito
Con la dieta anti-fame perdi peso e combatti il gonfiore, che si è accumulato durante i giorni di festa o durante il weekend
Come riconoscere l’allergia all’aglio e quali sono i cibi da evitare
L’allergia all’aglio può causare diversi sintomi: scopri cosa è necessario escludere dalla dieta e come intervenire in caso di contatto con l’allergene.
Iniziare a correre a 40 anni: come e a cosa fare attenzione
Iniziare a correre dopo i 40 anni si rivela una bellissima scoperta che rigenera mente e corpo. A patto di osservare alcuni accorgimenti.
Dimagrire con la dieta dell’uovo sodo: cosa mangiare e come funziona
La dieta dell’uovo sodo promette di far perdere fino a 11 kg in 2 settimane. Sapete su cosa si basa questo programma alimentare?
Oli essenziali per profumare casa: preparazioni e proprietà
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Capelli rovinati, le abitudini quotidiane da abbandonare
Dal lavare troppo spesso i capelli a spazzolarli violentemente, fino al fumo e l’alcool: le abitudini da evitare per non rovinare i capelli.
Massaggio Reiki: cos’è, benefici e autotrattamento
Come funziona il massaggio Reiki, quali sono i benefici e come si svolge un autotrattamento energetico.
Massaggio ayurvedico: cos’è, come si fa e benefici
Il massaggio ayurvedico è un massaggio che consente di ristabilire l’equilibrio psicofisico e favorire il rilassamento e il benessere di corpo e mente.
Hot Stone Massage: a cosa serve il massaggio con le pietre calde
L’Hot Stone Massage è un massaggio che favorisce il rilassamento e riduce le tensioni grazie a movimenti delle mani e al calore delle pietre usate.
Massaggio svedese: in cosa consiste, benefici e a cosa serve
Il massaggio svedese è un massaggio tradizionale occidentale che ha lo scopo di rilassare corpo e mente e migliorare il benessere generale.
Amaranto: perché fa bene e come cucinarlo
Cos’è L’amaranto è uno pseudo cereale che si ottiene da decine di diverse specie di Amaranthus, piante della famiglia delle Amaranthaceae tra cui troviamo
Collagene: cos’è, a cosa serve, cosa mangiare e integratori
Il collagene è una proteina di fondamentale importanza per la struttura della pelle, delle ossa, dei muscoli e di numerosi altri tessuti del corpo.
Meditazione per allontanare lo stress e rilassare corpo e mente
Lo stile di vita che ci porta allo stress, quali sono i sintomi e le principali tecniche di meditazione tra cui scegliere.
Yoga: com’è nato, a cosa serve e benefici
Le origini dello yoga, tra storia e mitologia, lo yoga antico e moderno e tutti i suoi benefici: fisici, mentali ed emotivi.
Fungo shiitake: benefici, controindicazioni e come cucinarlo
Il fungo shiitake è apprezzato come alimento per il suo gusto particolare ed è usato come integratore dalle proprietà immunostimolanti e protettive.
8 alternative salutari allo zucchero bianco
Volete evitare lo zucchero bianco? Ecco otto diverse alternative da considerare per addolcire cibi e bevande.
Come scegliere gli oli essenziali: proprietà ed usi consigliati
Gli oli essenziali possiedono molte proprietà naturali, di cui tutti noi possiamo beneficiare. Le tipologie, gli utilizzi e la guida all’acquisto
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Mangiare velocemente fa male alla salute?
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Foraging: cos’è e come si usa in cucina
Il foraging consiste nel raccogliere piante spontanee a scopo alimentare: ecco come si fa e come usare in cucina le specie selvatiche.
Interazioni tra rimedi erboristici e farmaci: cosa c’è da sapere
Spesso assumiamo rimedi naturali nella convinzione che siano innocui e privi di rischi, ma non è sempre così: ecco perché affidarsi a professionisti.
Burro di karité: come usarlo, proprietà e benefici
Un elisir di bellezza naturale capace di idratare le pelli secche, prevenire le smagliature, attenuare le rughe e nutrire i capelli sfibrati.
