Dieta del weekend: perdi due chili in due giorni

Con la dieta del weekend torni in forma in poco tempo, perdendo ben 2 kg in soli 2 giorni

Con la dieta del weekend perdi due chili in soli due giorni e torni in forma in breve tempo.

La prova costume si avvicina e non vi sentite pronte? Per correre ai ripari, soprattutto se vi resta pochissimo tempo a disposizione, potete provare questa dieta super fast. Si tratta di un regime alimentare detox e molto restrittivo, per questo vi consigliamo di seguirlo esclusivamente per due giorni e mai più di una volta al mese. In sole 48 ore riuscirete ad eliminare i rotolini di grasso e i liquidi in eccesso, indossando il vostro bikini nuovo con il sorriso sulle labbra.

Come funziona la dieta del weekend? Per prima cosa cerchiamo di capire quali sono gli alimenti vietati. Questo regime dimagrante comprende soprattutto cibi liquidi, come frullati o centrifugati, a base di frutta e verdura, non sono presenti invece proteine e carboidrati, che si torneranno a consumare trascorsi i due giorni di dieta. Sono vietati anche tutti i condimenti, come l’olio, il burro e la margarina, e lo zucchero. Per rendere più dolce il té verde oppure le tisane potete aggiungerci un cucchiaino di miele. 

Partiamo dalla colazione: la prima cosa da fare appena vi svegliate è bere un bicchiere di acqua tiepida con del succo di limone. Mezz’ora dopo potrete fare colazione, consumando due fette biscottate integrali e un centrifugato a piacere. A merenda consumate uno yogurt oppure una tazza di tè verde, mentre a pranzo scegliete un bel frullato con lattuga e rapa rossa. Per la cena invece vi consigliamo di assaporare una bella insalata mista, con semi di girasole, carote, pomodori pachino, rucola e cetrioli. Il sabato si conclude con un decotto al finocchio.

Il secondo giorno inizia sempre con un bicchiere d’acqua e limone, per depurare l’organismo. In seguito potrete mangiare uno yogurt con cereali integrali e frutti di bosco. A pranzo largo spazio ad un frullato a base di carote, limone e zenzero, mentre a cena assaporate un minestrone di verdure miste. Concludete la domenica con una tisana al finocchio.

Dieta del weekend: perdi due chili in due giorni