Per curare ansia e stress mettiti all’ascolto del canto degli uccelli
Una ricerca scientifica dimostra che ascoltare il canto degli uccelli riduce lo stress, la tristezza e l’ansia, migliorando il nostro stato d’animo e la salute mentale.
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Tra voci, sussurri e grida. Le parole delle madri raccontate in un libro
È un’inchiesta, è un progetto sociale, è un libro scritto a quattro mani da Roberta Colombo Gualandri e Silvia Icardi che raccoglie le voci, i sussurri e le grida delle
Ansia da lunedì? Ecco la strategia per iniziare la settimana senza stress
“Lunedì minimo”: così si chiama la strategia diventata virale per contrastare l’ansia da inizio settimana. Ecco come funziona.
Orticaria da stress: cause, sintomi e rimedi
L’orticaria è una malattia della pelle e lo stress può favorirla: come riconoscere i sintomi, come intervenire e quali cure sono disponibili.
Yoga per l’ansia: 5 posizioni
Quali sono i benefici dello yoga sull’ansia e la sequenza con foto di 5 posizioni da provare.
Occhiaie e borse: i rimedi naturali per rigenerare lo sguardo
Occhi gonfi al risveglio? Ecco le causa, i rimedi naturali e come truccare al meglio gli occhi quando lo sguardo non è fresco e riposato
Covid, come aiutare i bambini a superare gli stress fisici e non
Long-Covid e obesità: le conseguenze del virus sui bambini e come proteggerli dall’infezione e dai suoi effetti correlati.
Crisi di pianto: le possibili cause e cosa fare per calmarsi
Perché a volte si piange all’improvviso e non si riesce a smettere? Vediamo le possibili cause delle crisi di pianto e cosa si può fare per calmarsi.
Burnout: cosa significa, sintomi e come uscirne
Da tanto tempo provi un senso di insoddisfazione sul lavoro, ti manca la motivazione per andare avanti e avverti un forte stress? Scopri come uscire dalla sindrome di burnout.
Come affrontare l’ansia dei bambini che tornano a scuola
Il rientro a scuola può provocare ansia da cambiamento, stress da prestazione, paura per le difficili relazioni fra coetanei. Ecco i consigli della psicologa.
5 modi sorprendenti per eliminare lo stress
Vediamo insieme 5 modi meravigliosi e sorprendenti per rimuovere lo stress negativo e trasformarlo in una risorsa.
Stress nel cane e nel gatto: quali sono i segnali e come fare
I cani e i gatti sono animali abitudinari e cambiamenti nelle loro abitudini come ad esempio un trasloco possono causare situazioni di stress.
Perché le vacanze mettono sotto stress la coppia
Le vacanze sono un momento molto atteso da tutte le coppie, ma possono rivelarsi anche fonte di stress e di incomprensioni
Stress: come combatterlo con la dieta
Lo stress ha un profondo impatto sulla nostra salute. La bella notizia è che si può contrastare a tavola. Vediamo come.
Musica a colazione: il trucco che fa bene al sistema immunitario e alla dieta
Ascoltare musica a colazione rinforza il sistema immunitario, riduce lo stress e ci fa più felici. Le dottoresse Medde e Migliaccio ci spiegano perché.
Minority stress. Quando pregiudizi e discriminazioni fanno male alla salute
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Esaurimento nervoso: cos’è, sintomi, e rimedi
Hai vissuto un periodo di forte stress e ora avverti stanchezza, disorientamento, paura? Scopri i consigli per affrontare al meglio l’esaurimento nervoso.
Gli animali domestici sono l’antistress più potente che esista
Gli animali domestici sono un vero e proprio toccasana contro lo stress: anche solo guardarli, infatti, ci fa immediatamente scacciare ansie e angosce
Stress e benessere: cause e come affrontarlo al meglio
L’eccessiva tensione emotiva, se prolungata, diventa nociva per l’organismo: come si manifesta, a che età e come curarla.
Esercizi di meditazione guidata
Un eBook per imparare a rilassarsi, migliorare la qualità del sonno, gestire ansia e stress ed entrare a contatto con le proprie emozioni grazie alla meditazione
Fast Track e Chirurgia Ortopedica: meno stress operatorio per il paziente e breve durata del ricovero
L’operazione di protesi all’anca o al ginocchio con protocollo Fast Track, presso le Strutture del gruppo GIOMI, permette un rapido recupero postoperatorio e ridotti tempi
Consumo di alcolici e stress, perché la donna è più a rischio
Alcool e stress, qual è l’effetto sulle donne e perché sono più a rischio degli uomini, che invece sembrerebbero meno esposti
Quanto pesa lo stress sul cuore della donna
Le malattie cardiovascolari rappresentano il 43% di mortalità tra le donne. Cosa fare in presenza di sintomi.
Come sgonfiare la pancia: cosa mangiare e gli alimenti no
Di nuovo con la pancia gonfia? Scopri gli alimenti da preferire (e quelli da evitare) consigliati dall’esperta.
Dolori muscolari durante la notte: quali strategie adottare
Come cambiare l’atteggiamento a letto e alleviare i fastidi riducendo lo stress articolare e tendineo dettato da posizioni errate.
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In che modo ridurre lo stress e imprare a gestirlo sempre meglio sia fisicamente che emotivamente.
Cortisolo alto: cos’è, sintomi e rimedi
Il cortisolo è noto come ormone dello stress. Se aumenta e rimane elevato nel tempo, può provocare problemi, ma tenerlo sotto controllo è semplice.
Guenda Goria, la sua lotta contro l’endometriosi: “Dovrò operarmi”
Purtroppo la malattia continua a progredire, e Guenda Goria ha aggiornato i suoi fan rivelando di doversi operare a causa dell’endometriosi.
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Un bagno rilassante è la soluzione ideale per alleviare lo stress dopo una lunga giornata faticosa, ecco alcuni consigli utili.
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All’interno della scuola di “Amici” non tutti i ragazzi riescono a rispettare le regole: il ballerino Alessandro ha mostrato tutte le sue mancanze.
