Frutta e verdura, ecco perché mangiare vegetali fa bene (e quali preferire)
Gli effetti positivi riguardano l’efficacia antiossidante, la protezione dell’intestino e la prevenzione di errori di trascrizione del DNA.
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Proprietà e benefici del limone per il benessere dell’organismo
Il limone è conosciuto per il suo elevato contenuto di vitamina C ma è un frutto ricco di nutrienti e antiossidanti che lo rendono un vero e proprio toccasana.
Frutti di bosco, benefici e virtù (anche a dieta)
Ricchi di vitamine e antiossidanti, i frutti di bosco sono perfetti per perdere peso facendo il pieno di nutrienti importanti per la salute generale.
Dieta delle verdure: dimagrire in modo naturale
Ecco come funziona la dieta che ti fa dimagrire mangiando tutte le verdure che vuoi (e pochi altri alimenti selezionati) per fare il pieno di vitamine.
Daikon, la radice della giovinezza
Tutte le proprietà e i benefici del daikon, ingrediente delle cucine orientali oggi apprezzato per la sua ricchezza in vitamine, fibre e antiossidanti.
Formaggio di capra: un alimento buono e salutare da non escludere a dieta
Ricchi di vitamine e minerali preziosi, il latte e il formaggio di capra sono alleati speciali della salute. Scopriamo le motivazioni e tutte le loro caratteristiche.
Astaxantina: cos’è, benefici e come integrarla nella dieta
L’astaxantina è un potentissimo antiossidante con un’attività antinfiammatoria in grado di combattere l’invecchiamento e di contrastare molte gravi patologie
Ceci, un concentrato di proteine vegetali, fibre e antiossidanti
Tutto il potere nutrizionale dei ceci, dei legumi preziosi per tenere a bada il diabete, l’aumento di peso e rallentare l’invecchiamento cellulare.
Trota, proprietà e benefici: proteine ad alto valore biologico
La trota è ricca di benefici e sostanze nutritive preziose per il nostro benessere. Scopri come sceglierla, inserirla nella tua dieta e cucinarla.
Ortica: l’ingrediente detox da mettere nel risotto
Le proprietà e i benefici dell’ortica, un’erba da riscoprire in cucina per beneficiare delle sue proprietà diuretiche e depuranti. L’ortica è anche un potente
Tè all’origano: un rimedio naturale contro tosse e bronchite
Il tè all’origano è un potente rimedio, naturale al 100%, per sciogliere il catarro e prevenire le infezioni respiratorie . Ecco come prepararlo.
Olio di sesamo: il segreto per combattere i trigliceridi
Antinfiammatorio, antiossidante e importante per prevenire il diabete di tipo 2, l’olio di sesamo è un ingrediente da esplorare e utilizzare: ecco come.
Vitamine per capelli: sono davvero efficaci?
Le vitamine per capelli mantengono in salute la chioma? Quali sono le più importanti e quando assumerle: una guida pratica per non sbagliare
Come far brillare nuovamente i bicchieri opachi
Bicchieri opachi? Nessun problema: ecco i migliori rimedi naturali per farli brillare nuovamente, con ingredienti economici e che abbiamo in casa.
Semi di zucca, l’ingrediente furbo e amico della salute
Le proprietà e i benefici dei semi di zucca, un piccolo concentrato di benessere ideale come spuntino, ma anche per arricchire ricette con gusto, fibre e proteine.
Riso e cavolfiore: il comfort food che ci fa bene
Alleato della linea e della salute, il riso e cavolfiore è un piatto semplice, economico e veloce da preparare che non dovrebbe mai mancare sul tuo menu
Ozonoterapia: cos’è, quando farla e a cosa serve
L’ozonoterapia può contribuire a trattare diverse patologie: ecco come funziona e quali sono i suoi effetti benefici sull’organismo.
Selenio: dove trovarlo negli alimenti e perché fa bene alla tiroide
Il selenio è un toccasana per l’efficienza della tiroide in gravidanza e non solo ed è presente in numerosi alimenti. Scopri tutte le sue caratteristiche e i suoi benefici
Caffé: i benefici di bellezza per viso, corpo e capelli
Energizzante, tonificante e anti-cellulite il caffè è un ingrediente superstar per la bellezza di pelle, corpo e capelli. Ecco come usarlo
Nocciole: proprietà, benefici e utilizzi a dieta
Ricche di nutrienti, vitamine e acidi grassi, le nocciole sono l’ingrediente perfetto per tenere a bada la fame e abbassare il colesterolo cattivo: scopriamo le proprietà
Miele di tarassaco: benefici di un alimento prezioso per la salute
Il miele tarassaco è un miele difficile da ottenere ma le sue proprietà salutari sono davvero tante e tutte importanti per il nostro benessere: scopriamole insieme
Menopausa, perdita della memoria: i rimedi naturali efficaci
Con la menopausa si registra una diminuzione della capacità di ricordare parole e nomi. Quali rimedi naturali funzionano per la perdita della memoria?
Tachicardia: cause, sintomi e rimedi
La tachicardia è un’aritmia cardiaca fastidiosa, ma spesso non preoccupante: scopri le possibili cause e quali sono i rimedi più efficaci.
Patata americana: come si cucina e si condisce
Le patate dolci, o patate americane, hanno molte proprietà e benefici: scopri quali sono e le migliori ricette per cucinare queste radici tuberose.
Frutta e verdura in gravidanza, quali mangiare?
Il consumo di frutta e verdura comporta numerosi benefici durante la gravidanza, per la mamma e il bambino. Ecco quali preferire
Vitamina B per restare giovani: in quali cibi si trova?
Utile per il corretto funzionamento del fegato e del sistema nervoso, il gruppo di vitamine B fa bene anche alla pelle, ai capelli e agli occhi. Ecco come introdurlo nella dieta
Come tagliare il melone e presentarlo a tavola
Tutti i trucchi per tagliare il melone e portarlo a tavola con creatività e gusto
Olio di Amla, un siero naturale di bellezza per pelle e capelli
Rimedio di bellezza della tradizione indiana, i benefici dell’olio di Amla su pelle e capelli sono riconosciuti dalla medicina ayurvedica. Ecco come usarlo.
Cali di pressione, sintomi da non trascurare e rimedi naturali
I cali di pressione sono un problema comune, soprattutto quando fa caldo: ecco come riconoscerli e trattarli, anche con rimedi naturali.
Frutti di mare: perfetti in estate, buoni e ideali anche a dieta
Ricchi di omega 3, i frutti di mare non solo sono i protagonisti dell’estate a tavola ma un vero toccasana per la salute, la dieta e il metabolismo
