Le bancarelle dei mercati si riempiono di vegetali antiossidanti e ricchi di acqua. Non è un caso che la natura ci metta a disposizione questi alimenti
Invecchiamento
Il professor Valter Longo ci spiega come la corretta alimentazione ci protegge dalle malattie dell'invecchiamento e ci fa vivere di più.
Le antocianine di cui sono ricche le carote viola proteggono dal trascorrere del tempo e apportano numerosi benefici alla nostra salute.
Il massaggio facciale Gua-Sha è un trattamento che permette di contrastare i segni dell’invecchiamento e di rendere l’ovale del viso più tonico e disteso.
Ideale per chi ama la bevanda più celebre al mondo ma non vuole esagerare con la caffeina, il caffè decaffeinato è ricco di benefici.
Ricca d'acqua, fibre e vitamine, questa popolarissima verdura è un toccasana per la forma fisica.
Assumere quotidianamente pistacchi aiuta a rallentare i processi di invecchiamento e diminuisce lo stress ossidativo. A dirlo è uno studio spagnolo.
La dieta mediterranea migliora la qualità del microbiota intestinale e promuove un invecchiamento sano. A dirlo è un recente studio irlandese.
Gli esseri umani invecchiano seguendo quattro vie biologiche differenti che non si escludono a vicenda. A dirlo è un recente studio USA.
Intervista ad Alessandra Ricchizzi: il suo manual lifting è il massaggio che blocca l'invecchiamento di 10 anni. Amato da Belen e Chiara Ferragni.
