Dopo la laurea in Lettere Moderne all’Università degli Studi di Milano, inizia la sua carriera in tv come conduttrice di Studio Aperto. Negli anni coltiva la sua passione per la cucina e conduce programmi di grande successo come Cotto e mangiato e I menù di Benedetta. Non solo tv, ma anche libri: Parodi ha all’attivo numerosi libri di ricette e per bambini. Sposata dal 1999 con Fabio Caressa, ha tre figli: Matilde (2002), Eleonora (2004) e Diego (2009).