Proteine, tipologie esistenti e proprietà
Scopri le proteine, dove trovarle e quali scegliere tra whey, caseine, vegetali e altro per migliorare muscoli, energia e benessere.
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G come Glutammato: cos’è e in che alimenti si trova
Scopri cos’è il glutammato, dove si trova e perché è essenziale per il cervello e il metabolismo. Benefici, alimenti e falsi miti da sfatare.
Wanda Nara, non c’è pace con Icardi: “Non paga gli alimenti”
Nuova denuncia per Mauro Icardi, che dovrebbe versare più di trecentomila euro all’ex moglie. E vorrebbe anche l’affidamento delle figlie
Obesità e sovrappeso, le nuove definizioni scientifiche: quando e perché si diventa obesi
Un adulto su due è in sovrappeso e il 12% degli italiani è obeso: che impatto hanno queste condizioni sulla vita di chi ne soffre e come intervenire.
Il pane fa ingrassare e quali sono le alternative?
I principali tipi di pane, qualche regola generale da tenere a mente e come sostituirlo ai pasti con idee sane e gustose, da realizzare anche a casa.
Dall’Herpes labiale alla congiuntivite, perché si manifestano dopo intensi sforzi fisici
I disturbi della “sindrome del lunedì” si manifestano spesso dopo intensa attività fisica, magari sugli sci: cosa fare e come prevenirli.
Vitamine idrosolubili, cosa sono e a cosa servono
Vitamina C e vitamine del gruppo B fanno parte delle vitamine idrosolubili, ma a cosa servono e come possono essere integrate nella dieta di tutti i giorni?
Icardi-Nara, un amico testimonia contro di lui. E spuntano le chat del tradimento
Le ultime indiscrezioni su Wanda Nara e Mauro Icardi. Un amico del calciatore avrebbe reso una testimonianza che potrebbe metterlo nei guai
La tisana digestiva più venduta è perfetta dopo i pasti e durante le feste
Aiutano la digestione e sono il perfetto alleato per affrontare le feste: le tisane da sorseggiare per non avere paura dei pranzi e delle cene
Come abbinare gli alimenti nel modo corretto, anche a Natale
Spesso mangiare in modo eccessivo può portare all’aumento di peso, ma anche abbinamenti non corretti possono essere non del tutto salutari, soprattutto durante e dopo le
Pranzo di Natale (e non solo), sei alimenti che proteggono il cuore e non debbono mancare
I consigli per mangiare bene senza appesantirsi a Natale. L’importante è non esagerare con le dosi e fare attenzione all’impiattamento.
G come Galattosio: cos’è e in che alimenti si trova
Non è celebre come il glucosio o il saccarosio, ma anche il galattosio ha la sua importanza all’interno del corpo umano. Scopri tutte le caratteristiche e le proprietà benefiche
Natale in sicurezza per i cani: cosa fare e cosa no per stare tutti più sereni
Le feste sono alle porte e garantire un Natale in sicurezza ai cani è una priorità. Non si tratta di momenti di allegria solo per gli umani, ma devono esserlo anche per gli animali
Pelle radiosa anche in inverno? La crema viso ai frutti rossi è il tuo miglior alleato
Pelle radiosa e più giovane? Ecco i benefici dei frutti rossi e perché usare la crema viso ai frutti rossi nella vostra skincare quotidiana
Cosa mangiare a dieta fra pasta e riso? Il parere dell’esperto
“Pasta o riso a dieta? Scopri quale scegliere per restare in forma senza rinunciare al gusto, con i consigli nutrizionali dell’esperto.
Cinque consigli per eliminare meteorismo e aerofagia
Niente pennichella, attenzione ai legumi e gli altri consigli per evitare meteorismo e aerofagia e sgonfiare la pancia.
Mastichi sempre e fatichi a stare a dieta? Scoperti i neuroni che controllano l’appetito
Scoperti i tre neuroni che regolano il lavoro delle mascelle e che controllano l’assunzione del cibo: come funzionano.
Re Carlo, la bevanda preferita di Sua Maestà è un affronto alla Regina
Re Carlo non rinuncerebbe mai a una tazza di Darjeeling, lo champagne del tè, un affronto nei confronti di sua madre Elisabetta che adorava il gin.
Intervista alla dott.ssa Giulia Biondi: il pandoro “ce lo potemo magnà”?
Facciamo quattro chiacchiere con la dottoressa Giulia Biondi, creatrice del metodo Bilanciamo (dimagrire mangiando tutto) e autrice di diversi bestseller sulla nutrizione.
Obesità: come riconoscerla e quando rivolgersi a uno specialista
L’obesità non è una scelta, ma un fattore di rischio per molte malattie. Scienza e medicina offrono diverse soluzioni: dall’alimentazione ai farmaci, fino alla chirurgia
10 curiosità sui conigli che non tutti conoscono: cosa sapere
Dopo i cani e i gatti, sono gli animali da compagnia più diffusi in Italia e non solo. Ecco allora che saperne di più e conoscere alcune curiosità sui conigli può aiutare ad
Intuitive eating: cos’è e perché ci salverà dalle diete
Una disciplina che tiene lontani dalle solite diete e apre le porte a un nuovo modo di ascoltarsi per conoscersi, perdere peso e prevenire le malattie
Rischio infarto sottovalutato dalle donne. L’esperta spiega come prevenire le malattie cardiovascolari
Il rischio cardiovascolare è sottovalutato nelle donne che non si impegnano a cambiare stili di vita. I consigli dell’esperta per evitare infarto ed ictus.
Come stare bene con i superfood, i consigli di Elena Casiraghi e Alessandra Patitucci
Abbiamo chiesto all’esperta in nutrizione Elena Casiraghi di svelarci tutti i segreti dei superfood, e su quali puntare per fare il pieno di benessere
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Scopri i carboidrati complessi e tutte le loro proprietà. Quali scegliere per fare il pieno di energie e per modulare al meglio la glicemia ematica.
Plant based: ecco cosa sono gli alimenti sulla bocca di tutti
Come gli alimenti plant based stanno cambiando il nostro modo di mangiare, cosa sono, perché riducono il rischio di malattie croniche e le ricette.
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Verdi, viola e bianchi, gli asparagi sono uno dei vegetali più apprezzati per il loro sapore. Eppure in molti mettono in dubbio il loro potenziale benefico per la salute. Scopriamo
E come Enzimi: cosa sono e dove trovarli
Gli enzimi digestivi sono molecole proteiche che possono essere davvero essenziali per la digestione e l’assorbimento dei nutrienti. Scopriamo cosa sono e come funzionano.
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Caldo, avvolgente e dalle vibrazioni intense. Il profumo al caffè è perfetto viversi un autunno pieno di positive vibes e di atmosfere che catturano i sensi
