Pancia, piedi, mani: perché si gonfiano in estate e come rimediarvi
Caldo, ritenzione idrica, dieta sbagliata e sedentarietà: le cause del gonfiore estivo e come evitarlo.
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Quali cibi non mangiare a stomaco vuoto?
Vecchie conoscenze e insospettabili novità. Ecco tutto quello che è meglio non mangiare a stomaco vuoto per stare bene, colazione inclusa.
Vivere da celiaco senza esserlo fa male?
Scegliere un’alimentazione senza glutine può essere valido alleato per le patologie a carattere infiammatorie, ma può comportare anche notevoli rischi e carenze per la salute.
Come risparmiare calorie a dieta?
A dieta con furbizia. Ecco come risparmiare calorie durante i pasti e perdere peso senza sforzi in pochissimi giorni attraverso un regime sostenibile
Omega 6, quali cibi li contengono ed effetti sulla salute
Gli Omega 6 sono acidi grassi benefici come i ben più noti Omega 3. Ecco perché mangiare cibi che li contengono, come noci, mais e soia, permettere di vivere bene e a lungo.
Dolcificanti: cosa si intende quanti tipi ci sono
I dolcificanti sono sostanze usate per addolcire cibi e bevande. In virtù del basso valore calorico il loro consumo è molto diffuso.
Aperitivo in casa: quali bicchieri scegliere per i diversi cocktail
A ogni cocktail il suo bicchiere: scopri come scegliere i bicchieri giusti per i tuoi drink alcolici e non quando organizzi un aperitivo in casa.
Come congelare la ricotta e quanto si conserva in freezer
È possibile congelare la ricotta fresca? Scopriamo quali sono le migliori tecniche di conservazione e per quanto tempo può rimanere in freezer.
Alimentazione dei bambini in vacanza: cosa dice la pediatra
Cosa è giusto che un bambino mangi in vacanza, per evitare che arrivi a settembre con qualche chilo di troppo? Ecco i consigli della pediatra.
Dieta per l’abbronzatura: cosa mangiare per avere la tintarella perfetta per l’estate
Arriva l’estate, tempo di costume e abbronzatura. Ma cosa mangiare per una pelle sana e una tintarella invidiabile? Scopri la dieta dell’abbronzatura e cosa mangiare.
Pesce in gravidanza, cosa mangiare e cosa no
Il consumo di pesce è particolarmente indicato durante la gravidanza, ma ci sono alcune specie sconsigliate. Ecco quali mangiare e quali evitare
Dieta del guerriero: dimagrisci mangiando in 4 ore quello che vuoi
Il digiuno intermittente più estremo che si ispira alla dieta dei soldati romani e ci invita a riconnetterci al guerriero che è in noi e resistere a 20 ore di digiuno.
Cozze crude: quali sono i rischi per la salute
Consumare le cozze crude può essere molto pericolo per salute perché potrebbero essere contaminate da virus e batteri in grado di causare malattie molto pericolose
Dieta del profilo metabolico: come funziona
La dieta metabolica, riducendo notevolmente la quantità di carboidrati assunti, porterebbe ad un miglioramento del metabolismo, con conseguente riduzione del peso corporeo. Attenzione,
Cibi crudi in gravidanza: quali sono i rischi
Il consumo di cibi crudi può essere rischioso in gravidanza: questi possono contenere microrganismi portatori di tossine, che potrebbero danneggiare notevolmente la futura mamma
Indice di Massa Corporea: perché bisogna misurare anche la pancetta
Se il girovita misura più di 88 centimetri è necessario cambiare alimentazione e fare più attività fisica. Quali sono i rischi del grasso sulla pancia.
Alimentazione del cane: tutte le risposte della veterinaria alle domande più comuni
Quando parliamo di pappa per cani si apre un mondo: ci sono teorie e filosofie diverse e prodotti in commercio in grado di soddisfarle tutte. Tuttavia, occorre tenere in considerazione
Tè freddo fatto in casa: il segreto per farlo buono
Con la bella stagione cresce la voglia di tè freddo. Perché non prepararlo in casa invece che comprarlo già pronto? Ecco come farlo buonissimo.
Dieta effetto yo-yo, l’errore che non fa dimagrire
Regimi alimentari troppo restrittivi possono portare conseguenze ed essere responsabili dell’effetto yo-yo. Perdere e riprendere peso non è mai la scelta migliore
Dieta in pausa pranzo: cosa mangiare e come seguirla
Cosa mangiare in pausa pranzo e gli errori da evitare per perdere peso senza troppi sacrifici.
Gelato: cefalea da freddo e gli altri disturbi che può provocare
Ti senti gonfia e hai mal di pancia dopo aver mangiato un gelato? Potrebbe essere dovuto al lattosio o a una degustazione troppo veloce.
Cos’è il meal planning e perché pianificare i pasti è utile
Giornate piene e poco tempo per organizzare i vostri pasti? Proviamo a pianificare la nostra alimentazione utilizzando il metodo del meal planning.
Come si perdono due chili in tre giorni con la dieta cram
Tutti i segreti della dieta cram, il regime alimentare nato a scopo pediatrico che consente di usare solo 4 ingredienti e promette di sgonfiare la pancia.
Dieta Fat Smash, la detox che ti fa perdere 5 kg in 3 settimane
Scopri i segreti della dieta Fat Smash per dimagrire velocemente in 4 fasi abbinando alimentazione controllata ed esercizio fisico a intensità crescente
Dieta Sattvica: la dieta detox vegetariana per chi fa yoga
Diffusa principalmente in India, la dieta Sattvica è una disciplina che va oltre all’alimentazione, molto utile perché ci riconnette al nostro corpo e alla natura.
Valentina Vezzali: “Si può vincere o perdere. L’importante è dare il massimo”
La Campionessa Olimpica Valentina Vezzali ci racconta come sport, corretta alimentazione e i giusti integratori ci fanno stare bene.
Intossicazione alimentare in gravidanza: cause, sintomi e prevenzione
Le intossicazioni alimentari in gravidanza non vanno sottovalutate. Niente paura: basta seguire alcune regole per vivere in serenità un momento unico
Dieta Adamsky: cos’è e come si mantiene l’intestino in salute
Se il peso è un problema la risposta arriva dopo anni di ricerche dalla dieta Adamsky, un metodo alimentare che assicura il benessere a 360 gradi
Rimettersi in forma per l’estate. Ecco 10 spuntini con poche calorie
Mangiare meno di 100 calorie in uno spuntino? E’ possibile con alcuni accorgimenti. Restare in forma può diventare molto semplice. Scopriamo insieme come
Frutta e verdura di stagione a giugno per una sana alimentazione
Per una buona alimentazione è bene affidarsi a ciò che offre Madre Natura e consumare frutta e verdura di stagione, scopri cosa ci offre il mese di giugno
