Vitamina B per restare giovani: in quali cibi si trova?
Utile per il corretto funzionamento del fegato e del sistema nervoso, il gruppo di vitamine B fa bene anche alla pelle, ai capelli e agli occhi. Ecco come introdurlo nella dieta
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I consigli della nutrizionista per l’estate: cosa mangiare e cosa evitare a colazione
La colazione è il pasto più importante della giornata. Introdurre tutti i nutrienti necessari è fondamentale per il nostro organismo, soprattutto nei mesi estivi.
8 consigli utili per non prendere troppo peso in gravidanza
Come affrontare con serenità i cambiamenti del corpo in gravidanza e attenersi alle linee guida di riferimento per prendere peso senza eccessi, ansie e frustrazione.
Cardamomo: la spezia che favorisce la digestione e la circolazione
Tutto sul cardamomo, una spezia dall’aroma unico, fruttato e intenso che arriva dall’Oriente e ha incredibili proprietà digestive, antisettiche e protettive.
Dieta Mayr: cos’è e cosa si può mangiare per aiutare la digestione
La dieta Mayr, ideata dal medico Franz Xaver Mayr, promette di riequilibrare il nostro organismo e contrastare l’accumulo delle tossine nell’intestino
Cosa sono i succhi spremuti a freddo? Ecco tutto ciò che devi sapere
La spremuta a freddo è il nuovo trend estivo: ecco i motivi per cui vale la pena integrare la propria dieta con questo elisir naturale e tutti i benefici.
Dieta molecolare: come funziona per perdere peso in poco tempo
Con la dieta molecolare si scelgono i cibi, dimenticando il conteggio calorico e considerando la loro struttura chimica. Scopriamo le altre regole.
Dieta, le migliori della settimana dal 31 luglio al 6 agosto
Dalla dieta del dottor Berrino a quella che aiuta ad abbassare il colesterolo: ecco i migliori consigli alimentari degli esperti, per ritrovare il benessere.
Dieta nutritariana, per dimagrire mangiando verdura e frutta secca
Basata sull’assunzione quasi esclusiva di cibi di origine vegetale, questa dieta consente di perdere diversi chili in poco tempo. Ecco come funziona.
Le spremute che ci aiutano a dormire bene
Le migliori spremute che puntano sui benefici degli agrumi per combattere l’insonnia: consumarle significa addormentarsi più velocemente e vivere notti serene.
Skincare al caffè: i migliori prodotti per risvegliare e tonificare la pelle
I migliori prodotti per tonificare e risvegliare la pelle, rendendola favolosa, a base di caffè. Pronta per una skincare energizzante?
Dieta mediterranea, perché fa davvero dimagrire e stare meglio
La dieta mediterranea è considerata il regime alimentare più sano e sostenibile. Scopri tutti i suoi benefici.
Quando coltivare i pomodori
Volete coltivare dei pomodori, per averne sempre un po’ a disposizione in cucina? Ecco qual è il periodo migliore e tutti i trucchi da conoscere.
Sali minerali: a cosa servono e cibi che ne sono ricchi
Dall’inizio dei tempi gli esseri viventi hanno dovuto ricavare energia e nutrimento dall’ambiente circostante per sopravvivere. L’essere umano insieme ad una miriade di altri
Potassio: benefici, carenze ed alimenti che ne sono ricchi
Il potassio è un minerale fondamentale per la regolarità della pressione. Scopriamo come agisce e in quali alimenti trovarlo.
Cosa mangiano le tartarughe di terra? Guida all’alimentazione perfetta
Se stai pensando di adottare una tartaruga di terra o ne hai appena accolta una nella tua famiglia, è importante che tu conosca le sue abitudini e le esigenze di questi meravigliosi
Che cosa mangia il coniglio? Tutti i suoi cibi preferiti e quelli da evitare assolutamente
I conigli sono dei teneri animaletti che tutti noi siamo soliti catalogare come dolci e coccolosi. Il loro aspetto è grazioso mentre il loro carattere è da scoprire. Uno degli
Dieta BARF per cani: guida completa per un’alimentazione naturale e bilanciata
Il regime alimentare dei nostri fedeli amici a quattro zampe è un elemento essenziale per assicurare loro una vita lunga e sana. Tra le varie opzioni per una corretta alimentazione
Pancia, piedi, mani: perché si gonfiano in estate e come rimediarvi
Caldo, ritenzione idrica, dieta sbagliata e sedentarietà: le cause del gonfiore estivo e come evitarlo.
Quali cibi non mangiare a stomaco vuoto?
Vecchie conoscenze e insospettabili novità. Ecco tutto quello che è meglio non mangiare a stomaco vuoto per stare bene, colazione inclusa.
Vivere da celiaco senza esserlo fa male?
Scegliere un’alimentazione senza glutine può essere valido alleato per le patologie a carattere infiammatorie, ma può comportare anche notevoli rischi e carenze per la salute.
Come risparmiare calorie a dieta?
A dieta con furbizia. Ecco come risparmiare calorie durante i pasti e perdere peso senza sforzi in pochissimi giorni attraverso un regime sostenibile
Omega 6, quali cibi li contengono ed effetti sulla salute
Gli Omega 6 sono acidi grassi benefici come i ben più noti Omega 3. Ecco perché mangiare cibi che li contengono, come noci, mais e soia, permettere di vivere bene e a lungo.
Dolcificanti: cosa si intende quanti tipi ci sono
I dolcificanti sono sostanze usate per addolcire cibi e bevande. In virtù del basso valore calorico il loro consumo è molto diffuso.
Aperitivo in casa: quali bicchieri scegliere per i diversi cocktail
A ogni cocktail il suo bicchiere: scopri come scegliere i bicchieri giusti per i tuoi drink alcolici e non quando organizzi un aperitivo in casa.
Come congelare la ricotta e quanto si conserva in freezer
È possibile congelare la ricotta fresca? Scopriamo quali sono le migliori tecniche di conservazione e per quanto tempo può rimanere in freezer.
Alimentazione dei bambini in vacanza: cosa dice la pediatra
Cosa è giusto che un bambino mangi in vacanza, per evitare che arrivi a settembre con qualche chilo di troppo? Ecco i consigli della pediatra.
Dieta per l’abbronzatura: cosa mangiare per avere la tintarella perfetta per l’estate
Arriva l’estate, tempo di costume e abbronzatura. Ma cosa mangiare per una pelle sana e una tintarella invidiabile? Scopri la dieta dell’abbronzatura e cosa mangiare.
Pesce in gravidanza, cosa mangiare e cosa no
Il consumo di pesce è particolarmente indicato durante la gravidanza, ma ci sono alcune specie sconsigliate. Ecco quali mangiare e quali evitare
Dieta del guerriero: dimagrisci mangiando in 4 ore quello che vuoi
Il digiuno intermittente più estremo che si ispira alla dieta dei soldati romani e ci invita a riconnetterci al guerriero che è in noi e resistere a 20 ore di digiuno.
