I 10 sport che fanno bruciare più calorie: ecco la classifica

Non solo dieta: per dimagrire è necessario anche dedicarsi costantemente a una qualche attività fisica, non solo per perdere peso ma anche per tonificare il corpo e modellare la muscolatura. Se trovate la palestra noiosa e ripetitiva, perché allora non scegliere uno sport che vi piaccia?

Oltre alle vostre preferenze personali, in tal caso sarà bene considerare anche il consumo di calorie generato dall’attività fisica che sceglierete. Vi siete mai chieste quante calorie si bruciano in un’ora con uno sport specifico? Meglio il tennis o la corsa? A parità di tempo impiegato, fa dimagrire di più il tennis o il nuoto? Nella gallery, la classifica degli sport che fanno dimagrire di più.

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