Dieta, le migliori della settimana dal 15 al 21 marzo
Obesità e sovrappeso sono problemi molto comuni, che possono inficiare gravemente la nostra salute: scopriamo i consigli degli esperti per dimagrire.
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I falsi miti legati al peso corporeo: quali sono i più comuni e perché possono essere dannosi
No, contare le calorie non aiuta a dimagrire. La predisposizione familiare all’obesità? Esiste, certo, ma conta di più lo stile alimentare.
Salute intima: cibi che fanno bene e quelli da evitare
L’alimentazione ha un ruolo importante nel preservare la salute intima, ecco quali cibi mangiare e quali evitare per evitare irritazioni e disagi.
Come accettare, amare il tuo corpo e creare la migliore versione di te
Accettare il proprio corpo non significa trascurare la propria salute e forma fisica, ma migliorarsi ogni giorno, con un’alimentazione corretta ed equilibrata, l’attività fisica
L’alimentazione equilibrata nella prevenzione della malattia renale cronica
In occasione della Giornata mondiale del rene, gli esperti forniscono alcuni consigli sulla ‘dieta che aiuta i reni’
Dieta, le migliori della settimana dall’1 al 7 marzo
Adottare un’alimentazione sana ed equilibrata è fondamentale, per dimagrire e rimanere in salute: scopriamo quali sono le diete consigliate dagli esperti.
Perdere peso: quanto tempo ci vuole per dimagrire?
Che si tratti di qualche chilo di troppo o di vero e proprio sovrappeso, dimagrire è possibile: ma quanto tempo serve per tornare in forma?
Gravidanza: come affrontare il cambio di stagione e rafforzare le difese immunitarie
Marzo è un mese critico per le donne in gravidanza, in cui può diventare più facile contrarre i mali di stagione. I consigli superare gli ultimi freddi in salute
La merenda corretta per i bambini che fanno sport: i consigli dell’esperta
La Prof.ssa Silvia Migliaccio ci spiega come deve essere composta e in quali quantità la merenda per i bambini dai 5 ai 13 anni.
Come decalcificare la macchinetta del caffè
Anche la macchinetta del caffè si deteriora col tempo: pulendo e mantenendo standard di igiene elevati la farai durare più a lungo.
Superfood: cosa sono, quali sono e benefici per la salute
I superfood sono alimenti di origine vegetale incredibilmente ricchi di nutrienti benefici per la salute e il benessere dell’organismo.
Elisabetta, il rituale notturno prima di andare a letto
Prima di andare a letto Elisabetta II ha un rituale notturno molto particolare e inaspettato.
Dieta, le migliori della settimana dall’1 al 7 febbraio
Dimagrire in fretta e restare in salute è possibile, grazie ad una corretta alimentazione: ecco le diete migliori, ideali per la stagione invernale.
Dieta, le migliori della settimana dal 25 al 31 gennaio
Rimanere in forma e combattere i piccoli malanni di stagione con la dieta? Scopriamo i suggerimenti degli esperti per trarre beneficio dall’alimentazione.
La dieta da seguire se ti sei ammalata di Covid per nutrire il sistema immunitario
Una alimentazione ovo-pesco-vegetale ricca di nutrienti ad azione antinfiammatoria favorisce la funzionalità del microbiota intestinale e aiuta a ridurre l’infezione
Viola Zulian: in punta di piedi nel mondo degli obesi
Mi sono imbattuta nel profilo Instagram della dottoressa Viola Zulian su suggerimento di un’amica comune. Stavo attraversando uno dei miei periodi no con la bilancia, uno
Cedro: agrume ricco di benefici, alleato della salute e della dieta
Il cedro è un agrume davvero speciale, che trova ampio utilizzo sia in cucina che in altri ambiti. Sono molte le sue proprietà benefiche per l’organismo.
Reflusso gastroesofageo: i rimedi naturali più efficaci
Acidità, difficoltà digestive, chi non ne ha mai sofferto almeno una volta nella vita. Vediamo di cosa si tratta e come trattare questi disturbi.
Valentina Leporati: la celiachia è stata il mio punto di forza
Capelli color rame, sorriso contagioso, bellissima, segni particolari celiaca, lei è Valentina Leporati, conosciuta in rete come Valentina Gluten Free, una giovane donna di trentadue
Dieta, le migliori della settimana dal 4 al 10 gennaio
Saper mangiare bene è il modo migliore per rimanere in forma: ecco qualche suggerimento per perdere i chili in eccesso dopo le feste e restare in salute.
Whipped coffee: cos’è il “cappuccino al contrario” che sta spopolando sui social
È amato dai giovani di tutto il mondo e si prepara in pochi minuti. Ma l’esperto avverte: “attenzione all’intestino”
Lattosio e mal digestione: questi alimenti possono aiutarti
Yogurt e altri cibi fermentati a base di latte, alimenti delattosati e formaggi stagionati possono aiutarti ad assumere latte e derivati senza rinunciarvi del tutto
Cozze: valori nutrizionali, proprietà e calorie
Le cozze sono mitili ampiamente consumate come alimento per la ricchezza di componenti bioattivi importanti per la salute.
Colesterolo alimentare: qual è la sua importanza per la salute?
Il colesterolo viene prodotto soprattutto a livello endogeno, ma controllare quello introdotto con l’alimentazione può diminuire il rischio di malattie cardiovascolari
Dieta, le migliori della settimana dal 30 novembre al 6 dicembre
Saper mangiare correttamente è il primo passo per rimanere in salute, perché non imparare anche qualche stratagemma per perdere peso facilmente?
Caffè verde: proprietà, controindicazioni e dove comprarlo
Il caffè verde ha azione dimagrante e antiossidante ed è utile soprattutto ad aumentare la perdita di peso nelle diete ipocaloriche.
Dieta, le migliori della settimana dal 9 al 15 novembre
L’alimentazione è fondamentale per rimanere in forma e proteggere la nostra salute: scopriamo le diete più efficaci e i consigli degli esperti.
Caffeina: proprietà, dove si trova ed effetti collaterali
La caffeina è presente nel caffè, ma anche in dolci, snack, prodotti cosmetici ed integratori alimentari. Scopri proprietà, effetti collaterali e cibi in cui si trova la caffeina.
Infertilità maschile: cause, test e approccio terapeutico
Sono diverse le cause che possono determinare l’infertilità nell’uomo. Gli esami da eseguire e le cure possibili.
Integratori di vitamina D: quando assumerli, dosaggio ed effetti collaterali
Carenza di vitamina D? Ecco quando assumere gli integratori, qual è la dose giornaliera raccomandata e gli effetti collaterali possibili.
