Basilico, l’erba aromatica perfetta per l’estate e per la salute
Il basilico è forse l’erba aromatica più usata in cucina, soprattutto in estate. Ma è anche ricca di principi nutritivi utili per il benessere e per la dieta
Data di nascita: 27-11-1966
Luogo di nascita: Roma
Il basilico è forse l’erba aromatica più usata in cucina, soprattutto in estate. Ma è anche ricca di principi nutritivi utili per il benessere e per la dieta
La dieta del reset ormonale è un percorso che non si basa sul conteggio calorico, ma sul miglioramento dell’efficienza delle ghiandole surrenali.
La frittura di pesce è uno dei piatti più amati dell’estate, magari da gustare in riva al mare. Ma è anche salutare? Scopri come prepararne una a prova di dieta.
Luglio è un mese ricco di frutta e verdura utile per il benessere e per la dieta. Fresca e profumata, disseta e nutre in modo sano, preziosa alleata per la nostra salute
Il dragoncello è un’erba ricca di proprietà, ideale per chi è a dieta e sogna una pancia piatta.
Il gelato fa ingrassare e quindi non adatto ai runner? Sbagliato! Ricco di calcio, zuccheri e proteine, è un ottimo spuntino post allenamento. Scopriamo perché
Arriva l’estate, tempo di costume e abbronzatura. Ma cosa mangiare per una pelle sana e una tintarella invidiabile? Scopri la dieta dell’abbronzatura e cosa mangiare.
La dieta Fast 800, molto in voga nel Regno Unito, promette di farti perdere 15 kg in poco tempo. Ma in che modo?
Il melone è uno dei frutti più amati dell’estate. Dolce e succoso, buono e versatile in cucina, è anche ideale per tornare in forma. Idrata e combatte la ritenzione.
Dolce, fresca e dissetante l’anguria o cocomero è il frutto ideale per sgonfiare la pancia ottimo alleato per la dieta.
Perfetta per chi ha bisogno di rimettersi in forma dopo un periodo di eccessi alimentari, questa dieta predilige i cibi freschi e naturali.
Divisa in quattro step, la dieta Atkins è uno dei regimi poveri di carboidrati più popolari al mondo. Abbiamo consultato una dietologa e nutrizionista per scoprirne benefici e
Ideata da una nutrizionista statunitense, la dieta fat flush promette di accelerare il metabolismo e di diminuire grasso e centimetri su pancia, fianchi e cosce.
La papaya è un frutto dalle tante proprietà benefiche e perfetto per la dieta. Scopri perché è ideale nelle diete dimagranti e tutti i vantaggi per il benessere.
Con la frutta e gli ortaggi di colore giallo e arancione si perde peso e si fa il pieno di benessere e di betacarotene per prepararsi al meglio all’abbronzatura.
Ideata da Herbert Shelton, consente di sgonfiare la pancia e perdere fino a 5 kg in poco tempo.
Amata dalle star americane è un approccio alimentare che non prevede la conta delle calorie. Scopri allora cos’è la dieta dei colori per 7 giorni
Vellutate, morbide, dolci e succose. Sono sicuramente le albicocche, uno dei frutti dell’estate. Scopri le tante proprietà e come inserirle nella tua dieta
Tante proteine e pochi carboidrati. Questi sono i principi della dieta Dukan ideata da Pierre Dukan, metodo tra i più popolari al mondo.
La frutta fa molto bene, ma come per ogni alimento è sempre consigliabile non esagerare, soprattutto se si è a dieta, poiché è ricca di zuccheri.
Gli alimenti ricchi di serotonina, all’interno di una dieta sana ed equilibrata, sono molto utili per conservare il benessere e migliorare il tono dell’umore
Se il peso è un problema la risposta arriva dopo anni di ricerche dalla dieta Adamsky, un metodo alimentare che assicura il benessere a 360 gradi
Mangiare meno di 100 calorie in uno spuntino? E’ possibile con alcuni accorgimenti. Restare in forma può diventare molto semplice. Scopriamo insieme come
Per una buona alimentazione è bene affidarsi a ciò che offre Madre Natura e consumare frutta e verdura di stagione, scopri cosa ci offre il mese di giugno
Broccoli e cavolfiori sono l’ideale per tornare in forma, depurarsi e perdere i kg di troppo
Ideata dalla nutrizionista Haylie Pomroy, la dieta del supermetabolismo permette di perdere circa 9 kg in meno di un mese.
Conoscete le proprietà dell’olio essenziale di limone? Ricavato dalla scorza di limone, è particolarmente indicato per depurare l’organismo e mantenerlo sano dentro e fuori.
Gonfiore, crampi addominali e alito cattivo sono solo alcuni dei fastidiosi sintomi dell’intestino pigro. Ecco come sbloccarlo.
Il latte di capra è un alimento genuino, dall’alto valore nutrizionale, ricco di benefici per la salute e ideale anche se sei a dieta
I fagiolini sono un contorno ideale per chi vuole perdere peso e sgonfiare la pancia. Ricchi di antiossidanti, inoltre, apportano molti benefici.