Gli sport da spiaggia che fanno bruciare più calorie
Ecco gli sport estivi da fare sulla spiaggia con i quali divertirsi e non solo: con queste attività si possono perdere anche molte calorie
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Banana mongee: scopri la banana che si mangia con la buccia
Già sentito parlare di mongee? Questa speciale banana giapponese si mangia con la buccia e vanta diverse proprietà. Ecco quali.
Yerba mate, la rivale del caffè (che fa perdere peso)
Ricca di antiossidanti e di minerali importanti per la salute, la yerba mate è un toccasana per la forma fisica e un potente stimolante. Scopriamola.
Sapori di primavera: scopri la frutta e la verdura di stagione a maggio
La primavera è arrivata e porta con sé frutta e verdura di stagione buona, colorata e salutare. Scopri allora la frutta e la verdura di maggio
Book therapy, quali sono i 10 benefici della lettura
Ecco dieci motivi – e benefici – per far entrare la Book Therapy nelle nostre vite
Pane integrale: va davvero bene a dieta?
Proprietà, benefici, varietà, calorie e ricette con il pane integrale e perché viene consigliato al posto di quello bianco nelle diete ipocaloriche.
Stair climing, come perdere peso facendo le scale
“Stair climbing”, dimagrire con le scale? Alla scoperta di un nuovo esercizio efficace che assicura una rapida perdita di peso con soli 15 minuti al giorno
Prezzemolo: tutti i buoni motivi per metterlo ovunque
Popolare in cucina e ricco di benefici per la salute soprattutto del cuore e delle ossa. Ecco perché il prezzemolo non deve mancare in una dieta sana.
Dieta, le migliori della settimana dal 29 aprile al 5 maggio
Dalla dieta BRAT, per un intestino sempre in salute, agli incredibili benefici dell’aceto balsamico: ecco i migliori consigli dei nostri esperti.
Maqui: è davvero il frutto dell’eterna giovinezza?
Arriva dalla Patagonia, si chiama maqui e si è presto fatto strada fra i migliori superfrutti. Ecco cos’è questa bacca e quali sono le sue proprietà.
Tieni sotto controllo la pressione con le banane rosse
Contraddistinte da un sapore dolcissimo che a molti ricorda quello del lampone, le banane rosse sono preziose alleate del benessere. Scopriamo perché.
Quali esercizi fare in spiaggia per perdere peso
Scolpire gli addominali, rassodare i glutei e combattere la cellulite: ecco gli esercizi da fare al mare per mantenersi in forma
Come restare in forma se non ti piace fare sport
Per avere un fisico tonico non bisogna per forza andare in palestra, basta inserire nella vita di tutti giorni alcune regole preziose: eccole
Come tenere in forma i piedi dopo i 50 anni
A 50 anni i nostri piedi hanno già percorso, in media, 120mila km e sono più soggetti a malattie. Come prendersene cura nel modo migliore ed evitare l’insorgenza di disturbi
Mirra, il rimedio naturale al colesterolo
Tutti i segreti della resina naturale conosciuta sin da tempi antichissimi per le sue proprietà curative, lenitive e antimicrobiche. Ecco come usarla.
Mangostano, il frutto esotico per l’eterna giovinezza
Da Thailandia e Malesia, un concentrato di dolcezza e benessere ricco di antiossidanti, vitamine, fibre e minerali. Scopriamo insieme il mangostano.
Skinny Bitch, cos’è e i benefici per l’organismo
Cos’è lo Skinny Bitch? Diventa sempre più famoso, soprattutto tra le star, questo nuovo metodo di allenamento all’ultimo respiro
Dieta, le migliori della settimana dal 22 al 28 aprile
Dalla famosa dieta della longevità ai benefici incredibili delle fragole per l’organismo: ecco i migliori consigli alimentari dei nostri esperti.
Come funziona la dieta VLCKD che ti fa perdere tanti chili, tutti di grasso e senza soffrire
Abbiamo approfondito con il Dottor Giovanni Spera il tema della Very Low Carb Keto Diet: perché funziona così bene e come approcciarsi alla materia.
Rambutan, il frutto esotico alleato della digestione e del controllo del peso
Ricco di fibre solubili e insolubili oltre che di antiossidanti, è a dir poco prezioso per la linea: le caratteristiche del rambutan.
Dieta Help, perdi 4 kg in un mese: ecco come funziona
Mangiare ogni tre ore e praticare esercizi di rilassamento, ecco come perdere 4 kg in un mese grazie alla dieta Help.
Dieta, le migliori della settimana dal 15 al 21 aprile
Dalla dieta idrica, per perdere peso e ridurre il gonfiore, ai rischi delle sostanze obesogene: ecco tutti i migliori consigli dei nostri esperti.
Bruciore intimo vaginale: quali sono le cause e come affrontarlo
Il bruciore intimo vaginale può avere diverse cause, da individuare per trovare la terapia adeguata. Ecco come riconoscerlo e cosa fare
Tè Sencha e fai il pieno di antiossidanti e benessere
Coltivato in Giappone, è un tè verde apprezzato per la sua efficacia antiossidante e per il sapore fresco e delicato.
Cainofobia, cos’è la paura di fallire e come vincerla
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Le diete povere di grassi fanno male? Il parere dell’esperto
Le diete povere di grassi possono essere estremamente utili in svariati contesti, ma portano con sé determinati vantaggi e svantaggi che è opportuno conoscere.
Dieta Maco: per dimagrire senza rinunce o sacrifici
La dieta Maco, basata anche sull’ascolto empatico, si propone di aiutare a vedere il cibo come un alleato del benessere.
Crespino, tutte le proprietà e i benefici di questa pianta per il colesterolo
Pianta spontanea nota anche come Berberis vulgaris, il crespino è un potente alleato della salute del cuore. Scopriamo perché.
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Se ti senti annebbiata ci sono alcune possibili cause, ma soprattutto diverse soluzioni: le ha studiate la scienza, applicale anche tu
Yuzu: il frutto che arriva dal Sol Levante
Da un incrocio tra un limone e un mandarino nasce lo yuzu, un frutto giapponese ricco di proprietà benefiche
