Senso di colpa: cosa nasconde e come imparare a gestirlo
Come imparare a gestire il senso di colpa e in che modo sviluppare reale ascolto di se stessi e degli altri.
Benessere Pag. 43 di 89
Pelle grassa: i rimedi naturali più efficaci per trattarla
Pelle unta e lucida, punti neri, foruncoli: cos’è la pelle grassa e quali rimedi naturali usare per trattarla al meglio.
Sedentarietà: cos’è, rischi e conseguenze
Quali sono i danni di una vita vissuta troppo da seduti/e e come arginarli attraverso semplici, pratici consigli.
Sapiosessuale: cosa significa e come capire di esserlo
Cosa significa essere sapiosessuali e come si capisce di avere questa tendenza che riguarda il modo in cui ci coinvolgiamo con le persone.
La ricetta del tiramisù antiaging con meno zucchero di una mela
Il 21 marzo ricorre la giornata internazionale dedicata al tiramisù. La nutrizionista Chiara Manzi ci svela una ricetta sana da gustare anche tutti i giorni
Dieta, le migliori della settimana dal 14 al 20 marzo
Mangiare correttamente è fondamentale per la nostra salute: ecco quali sono le migliori diete consigliate dagli esperti per perdere peso e star bene.
Chi consuma troppi prodotti light tende a ingrassare più facilmente
Consumare prodotti light per dimagrire può rivelarsi un’arma a doppio taglio. La nutrizionista Chiara Manzi spiega il perché
Dieta vegana: cos’è, pro e contro ed esempio di menu
Con l’aiuto dell’esperta scopri i principi della dieta vegana, i pro e i contro, cosa fare per non incorrere in carenze e 3 esempi di menu.
Coppetta mestruale: come sceglierla e le migliori da provare
Ecologiche ed economiche: le coppette mestruali sono ormai una valida alternativa ai tamponi e agli assorbenti tradizionali. Ecco perché e come sceglierle.
Mutande assorbenti: come funzionano, a chi sono adatte e le migliori da provare
Le mutande assorbenti sono la nuova soluzione, comoda e low cost, che ti farà abbandonare i tradizionali assorbenti
Rughe: i rimedi naturali più efficaci
Le rughe si formano per processi naturali legati all’invecchiamento, ma grazie ad alcune strategie e rimedi naturali se ne può ritardare la comparsa.
Dieta del cervello giovane per potenziare la memoria e proteggersi dall’Alzheimer
I menu, le ricette, i consigli per una dieta equilibrata che aiutano il nostro cervello a stare bene e a sviluppare memoria e concentrazione.
Gli alimenti più ricchi di zolfo: quali sono e proprietà per la salute
Lo zolfo è un minerale con un’azione benefica ed efficace per la salute di pelle, unghie e capelli. Come assumerlo attraverso l’alimentazione quotidiana?
Macchie della pelle: quali rimedi naturali?
Le macchie della pelle sono alterazioni della pigmentazione causate da diversi fattori. Vediamo quali sono i possibili rimedi naturali per combatterle.
Rosa mosqueta: proprietà, benefici e utilizzi
La rosa mosqueta è un rimedio naturale molto utilizzato in cosmesi per prevenire e combattere rughe, smagliature e macchie della pelle.
10 piante che purificano l’aria in casa
Le piante in casa decorano, riducono lo stress e possono anche aiutare a purificare l’aria. Vediamo quali scegliere da coltivare in appartamento.
Dieta del digiuno intermittente 16/8: risultati e controindicazioni
Digiunare nelle ore notturne e la mattina seguente può aiutare a mantenere un sano peso corporeo e a migliorare i livelli di colesterolo nel sangue. Cosa dicono gli esperti
Fiori commestibili: quali sono, proprietà e come usarli in cucina
I fiori commestibili portano un tocco di colore in tavola e hanno anche proprietà interessanti: ecco quali fiori si possono mangiare e come usarli.
Dieta, le migliori della settimana dal 7 al 13 marzo
Ormai conosciamo l’importanza di una corretta alimentazione: ciò che mangiamo ci aiuta a dimagrire, ma anche a ritrovare il benessere.
Cromoterapia a tavola: i colori degli alimenti che aumentano la tua energia
La scienza parla chiaro: i colori sono indispensabili per ritrovare l’armonia e l’equilibrio psicofisico. Quali portare in tavola per migliorare l’umore e scacciare
Olio di CBD: cos’è, proprietà e utilizzo
L’olio di CBD è un prodotto naturale dall’azione rilassante utile per trattare numerosi disturbi psicofisici, dall’ansia ai dolori mestruali.
Derivati del miele: quali sono e proprietà
Il miele è un prodotto delle api straordinario. Scopriamone proprietà e benefici insieme a pappa reale, propoli, polline e derivati del miele.
GAG: cos’è, benefici ed esercizi
Cosa si intende per GAG, quali sono i benefici e come seguire questi esercizi in modo efficace per ottenere risultati costanti.
Schiena: esercizi e consigli per migliorare la postura
Un eBook per conoscere le principali cause del mal di schiena ed esercizi mirati per mantenere una vita attiva e una corretta postura
Hai mai provato il cotton fioc riutilizzabile? La scelta eco che ti fa risparmiare
I cotton fioc che usi quotidianamente sono dei veri e propri killer! Ti proponiamo una scelta eco che fa bene alle tasche!
Bere troppa acqua fa male?
Come diceva Paracelso è la dose che fa il veleno. Bere troppa acqua può far male. Scopriamo il perché.
Marzo: frutta e verdura di stagione
Compaiono i primi asparagi, ma anche tarassaco e agretti. Un bel mix di antiossidanti utili a sostenere il sistema immunitario e preziosi per depurare l’organismo nel cambio
Dieta, le migliori della settimana dal 28 febbraio al 6 marzo
Sapevi che la frittura può diventare un metodo di cottura salutare? E che ci sono trucchi per gestire gli attacchi di fame? Ecco i consigli degli esperti.
Sovrappeso nei bambini: 7 consigli per tenerlo sotto controllo
La pandemia, in un solo anno fino, ha causato un aumento fino a 5 kg in più ai piccoli già obesi o in sovrappeso. I consigli degli esperti per contrastare il guadagno di peso
Come rassodare e tonificare tutto il corpo: consigli ed esercizi
Un corpo tonico significa salute, prontezza, benessere e tanta, tanta gioia. Vediamo come costruire un corpo tonico e snello con pochi consigli e qualche esercizio.
