10 consigli per goderti le feste senza ingrassare

Passare indenni il Natale, anche a fronte di aperitivi e cene con le persone care, è possibile. Non servono troppe rinunce: basta farlo in maniera intelligente

Luana Trumino Editor specializzata in Salute&Benessere

Natale, il periodo più magico dell’anno, rischia di trasformarsi in qualche rotolino di troppo, se non si prendono le giuste precauzioni. Niente di grave: gli esperti sono concordi nell’affermare che non si ingrassa tra Natale e Capodanno, ma tra Capodanno e Natale. Sì, quindi, agli aperitivi con amici e parenti e a un tocchetto di torrone per non rinunciare alla convivialità e al piacere delle feste. Ma se si mettono in pratica dei semplici consigli, è possibile superare il periodo delle feste indenni e, perché no, magari attuare queste strategie “salva linea” come regola di vita in occasioni future.

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