Gymnema: cos’è e benefici per la glicemia
Pianta originaria delle zone tropicali del mondo, la gymnema è nota per la sua azione ipoglicemizzante. Scopriamo a cosa è dovuta.
Data di nascita: 27-11-1981
Luogo di nascita: Verona
Pianta originaria delle zone tropicali del mondo, la gymnema è nota per la sua azione ipoglicemizzante. Scopriamo a cosa è dovuta.
Già sentito parlare di ortosonnia? Si tratta di un nuovo tipo di ossessione, quella per un sonno perfetto. Ecco in cosa consiste.
Il Bikram Yoga è un tipo particolare di Yoga caratterizzato da precise posizioni in grado di indurre benessere fisico e mentale.
Fiori e piante migliorano la qualità del sonno, hanno effetti benefici sulla gestione dell’ansia, sulla memoria e sulle capacità respiratorie: ecco quello che c’è
Una disciplina per donne toste, che vogliono sfogarsi ed essere libere oltre che mantenersi in forma: è il Rage yoga
Stanca, stressata? La soluzione potrebbe essere a pochi passi dal divano di casa. Ecco perché curare un orto (anche solo sul balcone) può cambiarti la vita
Tramite esercizi eseguiti grazie a indicazioni online è possibile attenuare i sintomi delle vertigini. A dirlo sono due studi internazionali.
Basta un tappetino elastico e buona musica per tonificare i muscoli e perdere peso. Nelle palestre impazza il Body Jump: per perdere anche 600 calorie
Il mare è come un centro benessere naturale a disposizione di tutti. I benefici del sale e della sabbia
Si chiama Dansyng Fitness e fa perdere molte calorie: ecco la nuova disciplina ideata da Carlo Freddi, presidente e fondatore di Freddy
Pensate che correre servano solo gambe ben allenate? Non è così, il running è anche e soprattutto una questione di testa.
Il triathlon è uno sport composto da tre diverse discipline: corsa, nuoto e ciclismo. Oltre all’impegno fisico, richiede determinazione e volontà
Ecco gli sport estivi da fare sulla spiaggia con i quali divertirsi e non solo: con queste attività si possono perdere anche molte calorie
Ecco dieci motivi – e benefici – per far entrare la Book Therapy nelle nostre vite
“Stair climbing”, dimagrire con le scale? Alla scoperta di un nuovo esercizio efficace che assicura una rapida perdita di peso con soli 15 minuti al giorno
Scolpire gli addominali, rassodare i glutei e combattere la cellulite: ecco gli esercizi da fare al mare per mantenersi in forma
Per avere un fisico tonico non bisogna per forza andare in palestra, basta inserire nella vita di tutti giorni alcune regole preziose: eccole
A 50 anni i nostri piedi hanno già percorso, in media, 120mila km e sono più soggetti a malattie. Come prendersene cura nel modo migliore ed evitare l’insorgenza di disturbi
Cos’è lo Skinny Bitch? Diventa sempre più famoso, soprattutto tra le star, questo nuovo metodo di allenamento all’ultimo respiro
Cos’è la cainofobia? È la paura persistente, anormale e ingiustificata di fallire o di essere vinto. Analizziamo meglio questa particolare fobia
Pianta spontanea nota anche come Berberis vulgaris, il crespino è un potente alleato della salute del cuore. Scopriamo perché.
Se ti senti annebbiata ci sono alcune possibili cause, ma soprattutto diverse soluzioni: le ha studiate la scienza, applicale anche tu
Scopriamo il meliloto, una pianta miracolosa che aiuta a sconfiggere la cellulite e la ritenzione idrica, per gambe più belle e leggere.
Si chiama yoga Buti, unisce allenamento pliometrico, danza tribale e yoga con l’obiettivo di scolpire il corpo, diventare flessibili e consumare calorie
Completare una maratona per la prima volta consente di invertire gli effetti dell’invecchiamento sul sistema vascolare. A dirlo è uno studio inglese.
Questa variante dello yoga, vero toccasana per la salute, prevede la pratica in una stanza con temperatura pari a 41°C e umidità al 40%.
La schisandra è una pianta dalle mille proprietà, perfetta per depurare il fegato, migliorare il metabolismo e potenziare la memoria.
L’agnocasto è un ottimo rimedio naturale per sconfiggere i dolori delle mestruazioni e vivere serenamente questo periodo del mese.
L’angelica keiskei secondo un recente studio sarebbe in grado di prevenire tumori e infiammazioni e di rallentare l’invecchiamento.
Pianta nota anche come grano selvatico, la gramigna è un’alleata senza eguali quando si tratta di drenare l’organismo dai liquidi in eccesso.