Sexy fitness, la ginnastica che sviluppa la sensualità

Il sex appeal? Non è detto che sia innato, anzi: oggi si può imparare in palestra. La moda del sexy fitness, la ginnastica che allena i muscoli e contemporaneamente la capacità di muoversi in modo sexy, arriva dagli Usa e si è ormai diffusa nelle palestre italiane.

I corsi si chiamano Cardio Striptease, Gym Tantra, Lady Sensual TrainingSexy Pole Dance, per non parlare del Burlesque e della classica danza del ventre, maggiormente conosciute ai più. E’ quest’ultima la danza, o se preferite l’attività fitness più antica di tutte quelle citate, il ballo che sapientemente ha insegnato per secoli alle donne a muovere in modo sinuoso, aggraziato e sensualei muscoli giusti per liberarsi da ogni goffaggine e timidezza ed esaltare la femminilità.

Perché il segreto dell’essere sexy spesso dipende più da un gesto o da un movimento rispetto a una parte del corpo troppo scoperta. Niente di così diverso insomma dal moderno sexy fitness, praticato nelle palestre di tutto il mondo. La differenza forse sta nel rafforzamento della tonicità dei muscoli, a cui le donne oggi tengono molto.

Tutte allora ai corsi di Ladies Sensual Traning, con esercizi dai movimenti sensuali e armoniosi da eseguire con i tacchi a spillo. Oltre al portamento, ne beneficiano anche i muscoli che si tonificano e i legamenti che si sciolgono, mentre ci si riscalda a tempo di musica.
Simile è la Cardio Striptease, che mira soprattutto a rafforzare i muscoli nei punti critici: glutei, gambe, pancia. Per le più temerarie c’è poi la Sexy Pole Dance, dove i tacchi a spillo sono di rigore e durante l’attività si alternano danza e aerobica attorno a un palo, squat (piegamenti sulle gambe), push up e bodywave (un esercizio in cui il corpo si muove come un’onda). Più originale la danza Sexy Chair, in cui ci si muove con movimenti sinuosi intorno a una sedia. 
Se infine avete sempre sognato segretamente di mettervi nei panni di Dita Von Teese, eccovi accontentate: con la Burlesque Dance potete imparare a muovervi in modo sensuale e femminile proprio come Dita e le sue antenate, le danzatrici Burlesque Anni ’40.

 

Sexy fitness, la ginnastica che sviluppa la sensualità