Olio essenziale di camomilla: proprietà, benefici e come si usa
L’olio essenziale di camomilla è un ottimo rimedio contro ansia, irritazioni cutanee, dolori mestruali: ecco quali sono le sue proprietà e come usarlo.
Archivio Annuale: 2017 Benessere - Pagina 2 di 2
Olio essenziale di salvia: proprietà, benefici e come si usa
L’olio essenziale di salvia è noto per i suoi benefici sul ciclo mestruale ma le sue proprietà lo rendono un ottimo rimedio anche per altri disturbi.
Olio essenziale di melissa: proprietà e a cosa serve
L’olio essenziale di melissa è un’essenza preziosa e rara dalle proprietà rilassanti e digestive, utile anche per combattere i dolori mestruali.
Quinoa: cos’è, proprietà e come si cucina
Si consuma come i cereali, ma non appartiene alla famiglia delle graminacee e dunque non è un cereale: conosci la quinoa e le sue proprietà?
Fanghi, argilla e sale: i benefici per la cura del corpo
I fanghi con argilla e sale sono utili per purificare la pelle, combattere la ritenzione idrica e alleviare il dolore cronico. Ecco come farli.
Pancia piatta: i migliori rimedi naturali contro il gonfiore addominale
Come combattere il gonfiore addominale con i rimedi naturali e ritrovare un ventre piatto e una pancia in salute.
Corsa in montagna: regole di base per correre in altura
Come correre in montagna senza farsi male, incorrere in infortuni oppure infiammazioni e tutelare le articolazioni.
Running: come prevenire le vesciche ai piedi
Come prevenire le vesciche ai piedi ed evitare che compaiano dopo le sessioni di allenamento di running frequenti.
Come scegliere la scarpa giusta: 5 consigli
Le scarpe ci accompagnano per la maggior parte della giornata: ecco perché è importante sceglierle bene, che siano da ginnastica o col tacco.
Correre quando fa caldo: come allenarsi e a cosa prestare attenzione
Vediamo insieme quali accortezze avere per non incorrere in problemi quando si corre a temperature molto alte.
Olio di ricino: a cosa serve, benefici e utilizzi
L’olio di ricino è un prodotto naturale noto per la sua azione rinforzante su ciglia, sopracciglia e capelli.
Integratori e sport: quando servono?
Quando servono gli integratori e quali scegliere in base allo sport e al livello di sforzo per non andare in carenza vitaminica.
Aumento di peso in menopausa, i rimedi che funzionano
Diverse donne tendono a ingrassare in menopausa: ecco perché succede e come rimediare.
Papaya, tutte le proprietà benefiche
La papaya è un frutto esotico gustoso e ricco di proprietà benefiche, date soprattutto dall’elevata quantità di sostanze antiossidanti.
Geranio: proprietà, benefici e utilizzi
Come utilizzare il geranio per sfruttarne le proprietà e i benefici per il benessere fisico e mentale.
Impara a Respirare e liberati dallo Stress
Respirare è un atto automatico, del quale non ci si rende spesso conto, anche se è strettamente legato al nostro stato emotivo e soprattutto al nostro livello di Stress. Si può sopravvivere
Colpo di sole: cosa fare, sintomi, rimedi e come prevenirlo
Il colpo di sole o insolazione si può manifestare quando ci si espone a lungo ai raggi solari e ha sintomi più o meno gravi.
Mangiare cioccolato fa bene all’umore, è vero?
Il cioccolato migliora l’umore? Sì, e ha anche numerosi altri benefici per il benessere. Vediamo perché fa bene, come sceglierlo e quanto mangiarne.
Alga spirulina: proprietà benefiche e controindicazioni
Già sentito parlare di spirulina? Si tratta di un’alga con proprietà benefiche sorprendenti, usata nella preparazione di integratori alimentari.
Riso rosso fermentato, un alleato contro il colesterolo alto
A seguito della fermentazione ad opera di un lievito il riso rosso si arricchisce di una sostanza, la monacolina K, capace di ridurre il colesterolo ematico. Scopriamone di più.
Allergie a pollini e graminacee: quali cibi evitare?
Le allergie primaverili interessano le vie aeree ma possono dare anche altri disturbi in seguito al consumo di alcuni alimenti.
Aloe vera: benefici e come coltivarla a casa
L’aloe vera è una pianta ricca di benefici, perfetta da coltivare in casa
Olio di Argan: proprietà, benefici e utilizzi
L’olio di argan è un prezioso ingrediente cosmetico utile per prevenire l’invecchiamento, ammorbidire la pelle e rendere i capelli più forti e lucidi.
Quanti cucchiai di sale, olio, zucchero consumare al giorno
Sale, olio e zucchero sono alimenti che consumiamo giornalmente, ma quali sono le dosi consigliate?
Fangoterapia: benefici, a cosa serve e come si fa
Cos’è La fangoterapia è una terapia alternativa e complementare che utilizza applicazioni di fango sulla pelle di viso e corpo. Nella fangoterapia non viene impiegata argilla,
Mirto come rimedio naturale: proprietà, benefici e utilizzi
Il mirto è una pianta tipica della regione mediterranea, utile per trattare problemi respiratori e disturbi alla circolazione.
Pilates: esercizi e benefici
Tono muscolare, benessere della schiena, sonno, stato emotivo, sono tra I benefici del Pilates. Tutti i benefici e gli esercizi classici del sistema.
Cibi a calorie negative: quali sono e perché fanno dimagrire
Se siete attenti all’ago della bilancia vi farà piacere sapere che ci sono cibi a calorie negative, il cui consumo aiuta a rimanere in linea e a ritrovarla. Ecco quali sono.
Tipi di té: varietà e proprietà
Dalla pianta del tè si possono ottenere diverse varietà di tè che differiscono per aroma, intensità del gusto e proprietà per la salute e il benessere.
