Camu camu: cos’è, proprietà e controindicazioni
I frutti di camu camu sono ricchi di vitamina C, minerali e sostanze antiossidanti utili a migliorare la salute e il benessere dell’organismo.
Archivio Annuale: 2016 Benessere
NO DOL: la risposta giusta ai dolori articolari e muscolari
NO DOL ESI è una linea di prodotti utili nella protezione delle cartilagini e nel ripristino della naturale flessibilità articolare grazie a ingredienti efficaci
Acqua e bicarbonato per favorire la digestione
Il bicarbonato ha proprietà antiacide da sempre sfruttate per combattere acidità e bruciore di stomaco e favorire la digestione.
Perché vengono i capelli bianchi? Cause e rimedi naturali
Quali sono le cause dell’insorgere dei capelli bianchi? Scopriamo i motivi che si celano dietro questo fenomeno che si manifesta anche in giovane età
Le donne sentono più freddo degli uomini, i motivi
Le donne percepiscono in genere più freddo rispetto agli uomini: ecco perché succede e come proteggersi dal freddo.
Deodorante fai da te: ecco come farlo
Le ricette più facili per preparare in casa un deodorante naturale, ecologico, semplice ed efficace, adatto anche alle pelli sensibili.
Esercizi da fare a casa per favorire il dimagrimento
Come allenarsi a casa per dimagrire e ottenere risultati sul versante della mobilità e della tonicità.
Allume di rocca, deodorante naturale: proprietà e utilizzi
L’allume di rocca è un cristallo dalle proprietà antibatteriche, utilizzato come deodorante naturale, ecologico ed economico.
Cellulite: rimedi ed esercizi per combatterla
La cellulite è un problema che accomuna la maggior parte delle donne. Liberarsene è difficile, ma con la giusta strategia è possibile.
Esercizi per le gambe: circuito con squat e affondi
Gli affondi e gli squat sono degli esercizi utili per migliorare la tonicità dei muscoli alti delle gambe e dei glutei. Ecco come farli correttamente.
Argento colloidale: cos’è, proprietà e come si usa
L’argento colloidale è un prodotto disinfettante usato per prevenire e trattare infezioni, ma attenzione a non abusarne.
Olio di cocco: proprietà, benefici e come si usa
L’olio di cocco è un olio profumato, emolliente e nutriente, usato sia a scopo alimentare sia per la la cura e la bellezza di pelle e capelli.
Pilates: 5 esercizi per schiena ed addominali
Esploriamo insieme 5 esercizi ottimi per schiena e addominali utili a migliorare la postura e il tono muscolare.
Tisane in gravidanza: quali preferire e quali evitare
Quali gravidanza si possono usare in sicurezza per alleviare i disturbi e favorire lo stato di benessere durante il periodo della dolce attesa.
Pilates: benefici e controindicazioni
Il Pilates ha molti benefici e poche controindicazioni, principalmente quella di incontrare un trainer non adeguatamente preparato.
Tisane depurative: benefici, quali sono e assunzione
Le tisane depurative aiutano l’organismo a eliminare scorie e tossine migliorando il benessere generale e la bellezza di pelle e capelli.
Crudismo: cos’è, cosa si mangia e quali sono i pro e i contro
Il crudismo è un regime alimentare che, come suggerisce il termine, si basa sul consumo esclusivo di alimenti crudi. Scopriamone qualcosa di più.
I migliori rimedi naturali contro le verruche
Piccole escrescenze innocue, le verruche possono causare disagio e fastidio: vediamo come eliminarle con i rimedi naturali.
Sesamo, girasole, cumino, zucca: tutte le proprietà dei semi
I semi sono ricchi di proprietà e possono essere consumati nella dieta abituale. Vediamo quali sono, quali proprietà hanno e come si usano.
Cosa succede se ingoi la gomma da masticare?
Vediamo cosa succede se ingoiamo la gomma da masticare e che percorso segue prima di essere espulsa, quali possono essere le conseguenze e cosa fare.
Braccia toniche e scolpite: gli esercizi da fare a casa
Come mantenere toniche e belle le braccia con semplici esercizi da fare tra le mura domestiche.
Che differenza c’è tra estrattore e centrifuga
Estrattori e centrifughe sono piccoli elettrodomestici che consentono di preparare succhi di frutta e verdura salutari. Ecco quali sono le differenze.
I consigli per una alimentazione vegetariana equilibrata
Seguendo una dieta vegetariana equilibrata non si avranno carenze di alcun tipo: sarà sufficiente prestare attenzione alla varietà dei nutrienti
Le Dieci Erbe: le originali per il benessere intestinale
Il prodotto ESI più usato in Italia e nel mondo. Aiuta in modo efficace a favorire le funzioni intestinali grazie agli estratti vegetali di 10 erbe diverse
Persone che portano bene: riconoscere chi dona energia positiva
Come riconoscere chi ci dona energia positiva e circondarsi di persone che vogliono il nostro bene.
I migliori esercizi per la pancia piatta da fare in casa
Quali sono i migliori esercizi per la pancia piatta da fare in casa e in che modo eseguirli correttamente.
Cos’è la mindfulness e quali sono i benefici
La midfulness consente di aumentare la propria consapevolezza, gestire pensieri ed emozioni e migliorare il proprio benessere mentale e fisico.
Alimenti ricchi di triptofano: quali sono e proprietà
Scopri quali sono gli alimenti che contengono più triptofano, l’aminoacido del relax e del benessere.
A che ora è meglio allenarsi: consigli e suggerimenti
In quale orario sarebbe meglio allenarsi e con quali benefici? Vediamo insieme come trarre al massimo il beneficio da un allenamento mirato, svolto nei momenti giusti.
Quante volte al giorno bisognerebbe fare la pipì
Perché facciamo la pipì e quante volte e con quale frequenza dovremmo farla durante la giornata?
