Pulizie domestiche: quante calorie si consumano

Stirare, spolverare e rifare il letto: che stress! Abbiamo una buona notizia per te!

Addio palestra, benvenute pulizie domestiche. Eh sì perché, secondo diverse ricerche, fare le pulizie aiuta a smaltire calorie. Insomma, come si suol dire, unire l’utile al dilettevole. Per esempio, passare lo straccio del pavimento per un’ora aiuta a smaltire 238 calorie, l’equivalente di una tavoletta di cioccolato o di due bicchieri di vino. Per raggiungere lo stesso risultato in palestra, è necessario fare quasi un’ora di cyclette oppure un’ora e 10 minuti di pesi. Certo, magari passare lo straccio non sarà altrettanto divertente, ma sarà sicuramente più economico e potrete decidere quando farlo, direttamente a casa vostra.

Ecco quante calorie è possibile smaltire dedicandosi ai principali lavori di casa per mezz’ora:

– pulire i pavimenti: 120 calorie
– passare l’aspirapolvere: 120 calorie
– spolverare: 75 calorie
– pulire i vetri: 50 calorie
– spostare i mobili: 80 calorie
– stirare: 45 calorie
– fare il letto: 150 calorie
– fare il bucato: 50 calorie
– cucinare: 50 calorie
– lavare i piatti: 76 calorie
– cucire: 15 calorie
– dedicarsi al giardino: 90 calorie

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Pulizie domestiche: quante calorie si consumano