Bacche di Acai: cosa sono, proprietà e come consumarle
Le bacche di Acai sono piccoli frutti ricchi di sostanze antiossidanti che contribuiscono a rallentare l’invecchiamento e a preservare la salute.
Frutta pagina 7 di 10
Frullati di frutta e verdura da portare a scuola o in ufficio: benefici e ricette
I frullati di frutta e verdura rappresentano uno spuntino sano e nutriente. Da oggi si possono preparare anche quando si è fuori casa e sul momento.
Quanto zucchero c’è nella frutta
La frutta ha un discreto valore energetico poiché contiene zuccheri semplici. Mangiare frutta è indispensabile, ma non può essere consumata a volontà.
Moscerini in casa: la soluzione definitiva per eliminarli
Fastidiosi anche se innocui, almeno fin quando non arrivano in cucina: i moscerini in casa diventano facilmente una seccatura, ecco come eliminarli
10 ricette beauty fai da te con la frutta
Colorata, profumata e ricca di vitamine e minerali, la frutta è un alleato perfetto per la bellezza. Ecco come usarla in 10 ricette fai da te.
Letizia di Spagna, il look di Mango con incidente in dettaglio
Letizia di Spagna indossa un abito bicolore di Mango che costa solo 50 euro e alla cerimonia lo indossa anche un’altra donna.
Letizia di Spagna, l’abito da Regina costa meno di 50 euro
Letizia di Spagna incanta con l’abito di Mango bicolore che costa 49,99 euro. E alla cerimonia sfiora l’incidente diplomatico.
Avocado, come conservarlo correttamente e servirlo
L’avocado è una vera e propria fonte di benessere: ottimo in cucina, alcuni trucchi per conservarlo al meglio e per servirlo a tavola
La pera dell’acqua, è scura e si mangia in insalata
La pera Lardara, conosciuta più comunemente come pera dell’acqua, è davvero particolare: scopriamo come consumarla e come si conserva.
A tutto avocado (sui capelli) ecco come usarlo!
L’avocado ha benefici splendidi per i capelli secchi e danneggiati. Ecco come usare il frutto e l’olio di avocado per avere capelli lucidi e forti.
La ricetta del tiramisù antiaging con meno zucchero di una mela
Il 21 marzo ricorre la giornata internazionale dedicata al tiramisù. La nutrizionista Chiara Manzi ci svela una ricetta sana da gustare anche tutti i giorni
Marzo: frutta e verdura di stagione
Compaiono i primi asparagi, ma anche tarassaco e agretti. Un bel mix di antiossidanti utili a sostenere il sistema immunitario e preziosi per depurare l’organismo nel cambio
Mirtilli, il frutto di bosco che rafforza la memoria
Gustoso e ideale per una sana merenda, il mirtillo è ricco di proprietà. Inserirlo nella dieta migliora concentrazione e memoria
Pitaya o frutto del drago: proprietà, benefici e come si mangia
La pitayaè un frutto tropicale dai colori sgargianti e dall’aspetto particolare, ricco di sostanze antiossidanti che apportano benefici alla salute.
Come preparare la colazione: tre menu per l’inverno
I consigli del dott. Michelangelo Giampietro per una prima colazione sana e nutriente ma che non faccia ingrassare.
Mela nera del Tibet, la più cara al mondo: proprietà
La mela nera Black Diamond è un frutto pregiatissimo (e molto, molto costoso): viene coltivata solamente in Tibet, a oltre 3mila metri di quota.
Tumori, le arance rosse nella dieta per prevenire il cancro
Il 29 gennaio 2022 tornano le Arance della Salute di AIRC: la corretta alimentazione è fondamentale per prevenire i tumori.
Dieta, le migliori della settimana dal 17 al 23 gennaio
Frutta e verdura di stagione sono un vero toccasana per affrontare l’inverno: ecco i consigli degli esperti per un’alimentazione equilibrata.
Pompelmo: una spremuta di sostanze preziose per intestino, cuore e cervello
Tra gli agrumi, è uno di quelli meno presenti nelle nostre tavole. Eppure si rivela un concentrato di sostanze protettive per molti organi. Ma attenzione all’interazione con
Basta mangiare un kiwi al giorno per fare il pieno di vitamina C
Con i suoi 128 g di vitamina C per 150 g, il kiwi aiuta a sostenere il sistema immunitario, migliora la pelle e l’umore e può aiutare la salute delle gengive
Licopene: cos’è, benefici e i cibi in cui si trova
Il licopene è un carotenoide presente nella frutta e verdura rossa. Il suo elevato potere antiossidante contrasta l’azione dei radicali liberi.
Dai mandarini un aiuto contro ritenzione idrica e ipertensione arteriosa
Nella loro polpa si nasconde un succo dal gusto inconfondibile. E non è solo buono da mangiare: il mandarino possiede infatti caratteristiche interessanti per la salute.
Corbezzolo: la bacca che contiene più vitamina C dell’arancia
Il corbezzolo vanta numerose proprietà per la salute. Una recente ricerca ipotizza che il suo miele possa essere usato contro il cancro al colon.
La dieta scaccia-crisi: come spendere meno per dimagrire in salute
Mangiare di stagione, scegliere uova e legumi a carne e pesce costosi, pianificare e leggere le etichette. Tutti i consigli per risparmiare sulla spesa settimanale
Perché il Melograno è il frutto dell’abbondanza
È il frutto dell’abbondanza, della fertilità e della vita e le leggende e le storie a lui legate sono antichissime. Scopriamo il significato della melagrana.
Pere: le tue alleate naturali contro sovrappeso e obesità
Uno studio scientifico dimostra che chi mangia ha il 35% di possibilità in meno di essere obeso. Merito delle fibre, preziose anche per il benessere dell’intestino
Pomelo: proprietà, benefici e come si mangia
Il pomelo è un antico agrume dal sapore delizioso, ricco di proprietà e di benefici per la salute.
Nocciole: un pieno di fibre per dimagrire e abbassare il colesterolo
Le nocciole si distinguono dagli altri frutti a guscio per il ricco contenuto di fibre e vitamine e rappresentano un’ottima fonte di fitosteroli
Resveratrolo: cos’è, benefici e controindicazioni
Il resveratrolo è una sostanza naturale antiossidante e antinfiammatoria presente soprattutto nell’uva nera e nel vino rosso.
Mela: un aiuto dalla natura per il benessere di cuore e intestino
Frutto autunnale dalle mille proprietà, contiene minerali come il potassio, vitamina C e pectina, una fibra solubile con azioni benefiche sull’organismo
