Il piano alimentare permette di depurare e alcalinizzare l’organismo, combattendo gonfiori e favorendo la digestione
Tutti gli articoli di Luana Trumino (213)
Yogurt e altri cibi fermentati a base di latte, alimenti delattosati e formaggi stagionati possono aiutarti ad assumere latte e derivati senza rinunciarvi del tutto
Salumi, alcolici, snack salati e dolci: quando e quanto consumarne per non mettere a repentaglio la linea e la salute?
Gli esercizi di respirazione e i menù della settimana per ossigenare l’organismo e perdere peso.
Grazie al loro prezioso sulforafano, proteggono l’intestino, rappresentano uno scudo contro i tumori e aiutano l'organismo a combattere lo stress ossidativo
Il colesterolo viene prodotto soprattutto a livello endogeno, ma controllare quello introdotto con l'alimentazione può diminuire il rischio di malattie cardiovascolari
Riso integrale, orzo mondo e farro sono i protagonisti di questo speciale piano nutrizionale valido anche per coloro che sono bloccati nel dimagrimento
È presente in quantità elevata nelle verdure a foglia larga verde scuro e nelle crucifere. Ma durante la gestazione la supplementazione è fondamentale
Le strategie nutrizionali per non rinunciare a dolci e alla cioccolata senza mettere a repentaglio la linea
Lo iodio interviene positivamente sulla tiroide, stimolando il metabolismo e aiutando a bruciare il grasso in eccesso