Come proporre un regime alimentare sano e pratico che metta tutti d’accordo? La nostra esperta ci svela i menu settimanali ideali per grandi e piccini.
Tutti gli articoli di Luana Trumino
Di ispirazione vegetariana, non esclude carne e pesce e può essere personalizzata in base al proprio stile di vita
A base di soia, mandorle, riso, cocco o avena: naturalmente dolci, aiutano a contrastare il colesterolo e a dimagrire.
Migliora cellulite e adiposità localizzate con un piano settimanale semplicissimo da seguire
Alleata del peso, del cuore e dell’intestino, di questo frutto antiage non si butta via niente
Un metodo sano adatto a tutta famiglia che migliora la digestione e anche l’umore
Una colazione completa che potrà aiutarti anche a perdere qualche chilo di troppo. Scopri tutte le proprietà e la ricetta
Dalla pausa pranzo all'aperitivo con gli amici. La nutrizionista ci elenca facili consigli da mettere subito in pratica
Per gli esperti, con una circonferenza addominale superiore agli 88 cm si corrono gli stessi rischi delle persone obese.
Tutti i menu, dal lunedì alla domenica, per fare il pieno del pro-ormone amico delle ossa e del sistema immunitario
