La dieta Dukan fa dimagrire? No, fa ingrassare. I risultati di un sondaggio: chi la segue ingrassa di due chili

L’allarme è stato lanciato in seguito ai risultati di un sondaggio condotto su 2000 donne inglesi dal marchio Hovis Wholemeal, riportato dal Daily Mail. Il 35 per cento delle donne intervistate confessa non solo di aver recuperato tutti i chili persi dopo una dieta di tipo "strong" (che sono riuscite a reggere non più di 15 giorni), ma di essere aumentate successivamente di altri 2 chili. Il 48 per cento dichiara di aver interrotto la dieta non potendo resistere alla tentazione di eliminare gli snack e una donna intervistata su tre rivela di aver tentato senza successo di eliminare completamente il pane.

Gli esperti sottolineano quanto l’unico modo di dimagrire sia quello di adottare una dieta equilibrata di lungo periodo in associazione all’attività fisica.
Le diete rese celebri delle star, come la’iperproteica Dukan, adottata dalla madre di Kate Middleton Carole e secondo alcune voci dalla figlia, oltre che da Jennifer Lopez e Gisele Bundchen, o come la Atkins, adottata da molte celebrities e che elimina i carboidrati, sono regimi alimentari sbilanciati che privilegiano una classe di alimenti a scapito di altre: oltre a suggerire una nutrizione poco salutare queste diete sono destinate al fallimento. Senza contare che chi decide di intraprenderle è sviato da falsi messaggi mediatici che spesso propongono immagini di personaggi celebri che appaiono magri non certo per la dieta Dukan ma per un ritocco di Photoshop.

Il colpo di grazia finale è arrivato dalla British Dietetic Association, che ha stilato la classifica delle cinque peggiori diete delle celebrities, assolutamente da evitare. Ecco quali sono:

– la dieta Raw Food, adottata da Demi Moore, Natalie Portman e  Woody Harrelson, che impone di alimentarsi con cibo crudo e prodotti non pastorizzati e non omogeneizzati

– La dieta del Gruppo Sanguigno, amata da Cheryl Cole, Sir Cliff Richard e Courtney Cox-Arquette, che impone un’alimentazione differenziata a seconda del gruppo sanguigno di appartenenza

– La dieta chiamata con il termine slang di "Drunkorexia", a quanto pare la preferita di Lady Gaga, che fa ingerire sotto forma di alcol le calorie risparmiate durante la dieta

– la dieta Dukan, che consiste in un regime alimentare iperproteico, anch’essa bocciata su tutta la linea.
 

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