Disturbi del sonno: cosa sono e come curarli
I disturbi del sonno sono una condizione patologica capace che altera tutte le fasi del sonno e la sua regolarità. Vediamone possibili cause e rimedi.
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Il burnout è una sindrome da stress lavorativo, che può minare il nostro benessere psicofisico sul luogo di lavoro e a casa.
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Originaria dell’Amazzonia, questa pianta è nota per l’aiuto che dà nel controllo della fame. Scopriamo gli altri benefici.
Nuovo anno significa buoni propositi: ecco qualche consiglio per riuscire a mantenerli lavorando su se stessi senza stress
Jennifer Lopez ha dichiarato in una recente intervista che lei e suo marito Ben Affleck soffrono di stress post traumatico a causa dell’eccessiva attenzione mediatica dei
Lo stress è come il raffreddore: è contagioso. Ecco cosa dice la scienza e perché si trasmette.
Ristrutturare casa è un compito che spesso mette a dura prova anche le coppie più solide: ecco qualche dritta per uscirne senza troppo stress.
Lavorare a maglia aiuta a recuperare la calma in una situazione di stress. L’iniziativa di Gomitolorosa per i bambini ricoverati in ospedale.
Il semplice atto di colorare un disegno è molto utile per alleviare stress e ansia e colorare i mandala è il modo migliore: ecco come fare.
L’inizio della scuola causa timori e stress? Con le soluzioni su misura di Grandi Scuole, studenti e famiglie possono affrontare settembre con serenità
Gli inglesi lo chiamano post-vacation blues ed è lo stress da rientro, misto a tristezza e frustrazione, che ci invade e ci pervade quando finiscono le ferie.
Sport a metà strada tra arte marziale orientale e pugilato anglosassone, la kickboxing fa scaricare stress e chili di troppo. E ti aiuta nell’autodifesa.
Da incubo a gioco da ragazzi: ecco 10 consigli per finire con successo i compiti delle vacanze, riducendo lo stress e ritrovando la motivazione in vista del nuovo anno scolastico
Il 63% delle madri soffrirebbero di stress per il rientro a scuola dei propri pargoli, se appartenente a quel numeroso fronte femminile, i nostri consigli sono per voi!
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La gastrite nervosa colpisce moltissime persone alle prese con stress e ansia. Ecco come riconoscerne i sintomi e come affrontarla al meglio.
Stress, sonno irregolare, comfort food, ritmi sempre più frenetici, stanchezza. Se il nostro organismo fa fatica a funzionare, un’integrazione ben oculata può essere molto
Mouse e tastiera, e il loro relativo utilizzo, sono indicatori del nostro livello di stress. Ecco cosa ha scoperto la scienza.
Tuo figlio ha un debito formativo e deve prepararsi all’esame di riparazione di settembre? Il percorso personalizzato proposto da Grandi Scuole è la soluzione perfetta
State già sognando le vacanze? Allora è tempo di iniziare a preparare la valigia, per non arrivare all’ultimo minuto: ecco alcuni suggerimenti.
Una ricerca scientifica dimostra che ascoltare il canto degli uccelli riduce lo stress, la tristezza e l’ansia, migliorando il nostro stato d’animo e la salute mentale.
“Lunedì minimo”: così si chiama la strategia diventata virale per contrastare l’ansia da inizio settimana. Ecco come funziona.
L’orticaria è una malattia della pelle e lo stress può favorirla: come riconoscere i sintomi, come intervenire e quali cure sono disponibili.
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Long-Covid e obesità: le conseguenze del virus sui bambini e come proteggerli dall’infezione e dai suoi effetti correlati.
Da tanto tempo provi un senso di insoddisfazione sul lavoro, ti manca la motivazione per andare avanti e avverti un forte stress? Scopri come uscire dalla sindrome di burnout.
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Vediamo insieme 5 modi meravigliosi e sorprendenti per rimuovere lo stress negativo e trasformarlo in una risorsa.
I cani e i gatti sono animali abitudinari e cambiamenti nelle loro abitudini come ad esempio un trasloco possono causare situazioni di stress.