Bruciore di stomaco, cinque consigli da seguire a tavola e non solo
Il bruciore di stomaco o pirosi è un disturbo molto comune che può essere alleviato seguendo qualche semplice regola a tavola.
Digestione
L’Eredità Summer, Marco Liorni e Linda bocciano il pranzo a base di piselli e carote in spiaggia
Enrico gioca per la seconda volta la Ghigliottina con un montepremi da 180mila euro, ma sbaglia ancora la parola finale e torna a casa senza premio
Camminare dopo cena fa bene? Ecco perché dovresti farne un’abitudine
Dalla digestione alla glicemia, dal cuore al sonno: camminare dopo cena regala tanti benefici. L’importante è essere costanti, e non esagerare con ritmo e durata
Mangiare con calma fa davvero bene? Tutti i benefici
Dalla digestione al controllo del peso, dal senso di sazietà al benessere mentale: ecco perché mangiare lentamente è la scelta migliore per salute e forma fisica
Outdoor eating: quali sono i benefici di mangiare fuori casa in primavera
Con l’arrivo della primavera, la voglia di stare all’aria aperta si fa irresistibile. Le giornate si allungano, le temperature diventano miti e ogni occasione è buona per uscire
Come ripartire a colazione dopo il cenone di Capodanno
Dopo il cenone, il corpo ha bisogno di tregua, non di altri eccessi. La colazione del 1° gennaio non deve punire né replicare la festa: serve a riattivare la digestione con idratazione,
Tisane di Natale: quali funzionano davvero per la digestione e la pancia piatta?
Le tisane natalizie possono risultare un valido aiuto prima e dopo i pasti abbondanti delle feste. Ecco le erbe più efficaci e le combinazioni vincenti secondo il nutrizionista.
5 zuppe per depurarsi prima del Natale
Le zuppe depurative sono il modo più dolce per arrivare alle feste sentendosi leggeri. Con verdure di stagione, spezie e legumi, idratano, sgonfiano e aiutano fegato e intestino
Digestione, gonfiore e stress: la lista di integratori che ti salva il Natale (e il dopo feste)
E’ ora di munirsi di tutti gli integratori e le soluzioni naturali per affrontare al meglio i pranzi e le cene delle feste. Scopri come alleggerire le tue feste.
Reflusso gastroesofageo nel lattante, come si manifesta e cosa può dire il pianto del neonato
Il pianto del neonato può indicare che soffre di reflusso gastroesofageo: uno studio sfrutta l’analisi del suono per capire il motivo dei vagiti.
P come Polisaccaridi: cosa sono, a cosa servono, dove trovarli
Scopri i “super-carboidrati” che nutrono, strutturano e proteggono: un articolo guida su polisaccaridi, dalle fibre vegetali ai fitoestratti, per una dieta salutare.
Cani golosi e voraci? Questa ciotola (geniale) rallenta l’alimentazione e migliora la digestione
La ciotola anti-ingozzamento è la soluzione per nutrire il nostro cane senza farlo mangiare troppo velocemente. I modelli
Mangiare freddo fa male alla digestione? Il parere dell’esperto
Scopri cosa dicono gli studi scientifici sull’effetto degli alimenti freddi sulla digestione e il benessere gastrointestinale.
Reflusso gastroesofageo, cinque consigli per limitare i disturbi in estate e non solo
Dal mangiare lentamente alla idratazione, cinque consigli facile per contrastare il reflusso gastroesofageo prima di intervenire coi farmaci.
Come cenare quando fa così caldo che vorresti solo il gelato
Quando fa caldo, scegli cene leggere e fresche: idee e consigli su cosa mangiare la sera per restare sazi e digerire senza appesantirti e perché è importante.
È utile bere acqua e sale la mattina? Il parere del nutrizionista
Bere acqua e sale al mattino è davvero salutare o solo una moda social? Scopri il parere del nutrizionista e cosa dice la scienza sugli effetti reali.
Crauti, perché possono aiutare il benessere dell’intestino e la salute del microbiota
Uno studio dimostra che i crauti e la loro particolare preparazione aiuta a mantenere il benessere delle cellule dell’intestino: quanto mangiarne.
La tisana digestiva più venduta è perfetta dopo i pasti e durante le feste
Aiutano la digestione e sono il perfetto alleato per affrontare le feste: le tisane da sorseggiare per non avere paura dei pranzi e delle cene
Come abbinare gli alimenti nel modo corretto, anche a Natale
Spesso mangiare in modo eccessivo può portare all’aumento di peso, ma anche abbinamenti non corretti possono essere non del tutto salutari, soprattutto durante e dopo le
Cinque consigli per eliminare meteorismo e aerofagia
Niente pennichella, attenzione ai legumi e gli altri consigli per evitare meteorismo e aerofagia e sgonfiare la pancia.
Gli asparagi fanno male al fegato? La risposta dell’esperto
Verdi, viola e bianchi, gli asparagi sono uno dei vegetali più apprezzati per il loro sapore. Eppure in molti mettono in dubbio il loro potenziale benefico per la salute. Scopriamo
E come Enzimi: cosa sono e dove trovarli
Gli enzimi digestivi sono molecole proteiche che possono essere davvero essenziali per la digestione e l’assorbimento dei nutrienti. Scopriamo cosa sono e come funzionano.
Malattie delle vie biliari nei bambini, come si manifestano e quanto sono frequenti
La sigla PFIC indica un gruppo di malattie rare che si manifestano spesso durante la prima infanzia: cosa sono e quali cure sono disponibili.
Eruttazioni eccessive, cinque consigli per affrontare il problema
Masticare con cura, evitare gli eccessi a tavola e il fumo sono abitudini fondamentali per sconfiggere l’eccessiva eruttazione.
Sindrome da rientro, cinque consigli per superare la “Post-Vacation Syndrome”
Resilienza e programmazione, due elementi fondamentali per superare la sindrome da rientro. E attenzione alla dieta.
Spellare i peperoni, come farlo in modo facile e veloce
Non tutti riescono a digerire bene i peperoni: togliere la buccia è un trucchetto davvero utile. Ma come fare? Ecco i modi migliori per spellarli.
Cinque consigli per aiutare la digestione prima dei farmaci
Digestione lenta, faticosa, accompagnata da acidità: 5 facili consigli per aiutare lo stomaco ed eliminare il gonfiore.
Pimento, proteggi la digestione e controlli la pressione
Conosciuto come pepe della Giamaica, il pimento è una spezia ricca di proprietà digestive, carminative, analgesiche, antisettiche ed è amica del cuore.
Cinque rimedi per combattere la nausea prima dei farmaci
Per evitare la nausea è bene considerare qualità e quantità dei cibi da ingerire. Cinque rimedi naturali per combatterla.
Aerofagia: sintomi, cause e cura
L’aerofagia è la tendenza di alcuni pazienti a deglutire una quantità eccessiva di aria durante i pasti, riempiendo le vie digestive di aria che poi si deve liberare tramite
