Data di nascita: 20-06-1993
Luogo di nascita: Napoli
Esperienze
Farmacista presso Farmacia Internazionale
Gli esperti della SIGG (Società Italiana di Gerontologia e Geriatria) hanno messo a punto un vademecum con esercizi semplici da fare a casa, che abbinati con una sana alimentazione
Il concetto di “detossificazione” dai metalli pesanti va visto in un ottica di prevenzione e di sana alimentazione, che prevenga l’accumulo nei tessuti di tali
Secondo la scienza ci sono cibi fondamentali per combattere la depressione invernale e restare pieni di energie. In questo articolo ricco di tabelle alimentari e schemi dietetici
Tra i fastidi più frequenti della gravidanza, la nausea si può combattere con la giusta alimentazione. Ecco cosa mangiare e cosa evitare
Un recente studio ha dimostrato l’importanza di una dieta ricca di flavonoidi per proteggere il cuore e ridurre la pressione arteriosa. Molecole antiossidanti capaci di aiutare
Mal di testa e intestino irritabile sono strettamente legati: ecco come risolvere il problema e sentirsi meglio grazie alla giusta alimentazione.
Fame nervosa o fame derivante dalla noia, sono due facce della stessa medaglia. Lo sapevi? Entrambe portano ad assumere troppe calorie e ingrassare.
Avete sempre demonizzato il latte intero, a favore di quello scremato? Ecco perché, invece, dovreste preferire il primo: il vostro cuore vi ringrazierà.
Le proteine, i ‘mattoni’ del nostro corpo, sono importantissime per la forma fisica. Scopriamo come introdurle al meglio nella dieta e quali alimenti mangiare nello
Spesso si seguono diete su diete ma si vedono scarsi risultati. Scopri con questo articolo se segui la dieta nel modo giusto oppure commetti degli errori.
Non volete ingrassare su cosce e fianchi? Fate attenzione a quel che mangiate, ci sono dei cibi che più di altri tendono a far accumulare liquidi e gonfiore.
Dopo le feste è sempre necessario tornare in forma il prima possibile, ma senza protocolli estremamente restrittivi o proibitivi. In questo articolo sono presenti consigli utili
La carne di maiale, a dispetto di ciò che si crede, è ricca di benefici. Basta scegliere i tagli più magri, per ottenere benefici per il cuore (e non solo).
Favorevole o contrario al consumo di carne coltivata? Non è necessario schierarsi, ma è importante comprendere di cosa si tratta e quali possono essere i pro e i contro.
Straordinaria fonte di proteine di alta qualità e di vitamine del gruppo B, l’albume d’uovo è un alleato prezioso della forma fisica. Scopriamo le caratteristiche.
Le caramelle alla frutta e alla menta sono tra i dolciumi più consumati ma non lasciatevi ingannare dalle loro dimensioni ridotte. Quante calorie contengono?
Partendo dalla riduzione dei carboidrati e degli amidi e arrivando all’apporto di proteine, si possono ottenere ottimi risultati in poco tempo: scopriamo la dieta in tre passi
La dieta di un giorno consente di drenare i liquidi, sgonfiare la pancia e sentirsi più leggere: ecco il menu prodigioso per perdere peso velocemente, in 24 ore
Mangiare in piedi non è necessariamente sinonimo di perdita di peso. Bisogna prima di tutto evitare junk food e pranzare lentamente, anche in piedi o camminando.
Il selenio è un toccasana per l’efficienza della tiroide in gravidanza e non solo ed è presente in numerosi alimenti. Scopri tutte le sue caratteristiche e i suoi benefici
Basata sulla centralità della carne di pollo, questa dieta è la risposta giusta per chi vuole dimagrire ma anche prevenire cancro e problemi cardiaci.
Nell’arcipelago giapponese di Okinawa si vive più a lungo e tutti sono più magri. Merito di una dieta che oggi vi presentiamo: ecco cosa mangiano
Basato sull’assunzione di cibi crudi e non trasformati, questo regime alimentare può rivelarsi un alleato portentoso della forma fisica.
Nota anche come omega 3, la vitamina F è preziosa per la salute del cuore. Scopriamo assieme perché e i cibi che la contengono.
Scopriamo cos’è il Campylobacter, il batterio che si trova nella carne di pollo cruda e che provoca intossicazioni
Consigli utili per tornare in forma dopo gli eccessi alimentari delle vacanze: scopri la dieta del rientro, per perdere peso con facilità dopo le ferie.
Correre ai ripari dopo gli eccessi del weekend è semplice e possibile con una dieta detox studiata per smaltire le calorie assunte. Vediamola insieme
La dieta degli spuntini consente di perdere peso, consumando snack gustosi e ipocalorici per controllare gli attacchi di fame: scopriamo cos’è
La dieta pescetariana permette di perdere peso, ma anche di ottimizzare l’apporto di grassi buoni omega 3. Vediamo nel dettaglio come funziona.
Il consumo di frutta e verdura comporta numerosi benefici durante la gravidanza, per la mamma e il bambino. Ecco quali preferire
