Le posizioni principali e i benefici dell’Hatha Yoga
L’obiettivo dell’Hatha Yoga è il raggiungimento del samadhi, ovvero l’annullamento della dualità, concetto che vuole mettere in accordo mente e cuore
Picnogenolo, l’antiossidante naturale per combattere il colesterolo
Dove si trova il picnogenolo, polifenolo presente in natura ad azione antiossidante che preserva la salute cardiaca e rafforza il sistema immunitario.
Tutti i benefici che porta il suonare la batteria
Suonare uno strumento fa bene, ma la batteria è anche meglio. Questo strumento, infatti, promuove la salute. Scopriamo insieme tutti i benefici.
Mycobacterium chimaera: cos’è, come si contrae e quali sono i rischi
Considerato il killer della sala operatoria, scopriamo chi è il M. chimaera e perché ha potuto causare tante vittime tra i pazienti che hanno subito un intervento cardiochirurgico
La dieta delle microproteine: benessere fisico, perdi peso ma non l’energia
Con la dieta delle microproteine migliori la tua salute, riduci il rischio cardiovascolare, perdi peso e aiuti l’ambiente: cos’è e come funziona questo regime alimentare.
Diete e danni alla salute, quali sono le più pericolose
Esistono molte diete pericolose per la salute dell’essere umano, ma la verità è che è lo stile di vita errato ad essere più pericoloso.
Disturbi imbarazzanti più comuni: come prevenirli e gestirli
Aerofagia, flatulenze, alitosi, perdite urinarie, tra i disturbi considerati più imbarazzanti ma che sono molto comuni. Consigli per gestirli.
Spegnere il cellulare un giorno a settimana per vivere in salute e felici
Spegnere lo smartphone una volta alla settimana può portare molti vantaggi, in particolare alla nostra salute sia fisica che mentale. Basta un digital detox
Prendersi una pausa dalla dieta può essere una giusta scelta
Scopriamo come una pausa da un protocollo dietetico possa essere estremamente vantaggiosa per rendere l’intero percorso vincente.
Tutte le proprietà benefiche del vischio
Pianta sempreverde venerata dai Celti come dono del cielo, il vischio aiuta a tenere sotto controllo i valori della pressione arteriosa e ha molti benefici.
Le proprietà benefiche del Kudzu
Il Kudzu è una pianta conosciuta da secoli in Oriente e utile a livello curativo. Un suo utilizzo lo vede come protagonista per l’apparato gastro-intestinale.
Più si mangia e più si consuma? Il ruolo delle calorie
Molte persone mangiano e non ingrassano, ad altre basta guardare il cibo per ingrassare, tra accoppiamenti errati ed intolleranze ecco perché le calorie contano.
Le proprietà della Dioscorea e perché è utile in menopausa
La Dioscorea è un’ottima alleata naturale contro i sintomi della menopausa tanto che può essere utilizzata come alternativa naturale alle cure farmacologiche ormonali.
Proprietà e benefici dell’ibisco
L’ibisco è considerato un ottimo rimedio naturale contro la pressione alta. Vediamo assieme cosa dice la scienza sulla sua efficacia e come consumarlo.
La tecnica militare per addormentarsi in due minuti usata dai Marines americani
Con il metodo certificato dall’esercito americano puoi prendere sonno in 120 secondi. Praticare questa tecnica ogni sera per almeno 6 settimane per beneficiare di un sonno
