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Notizie, consigli e approfondimenti di salute sul sonno. Dormire bene e il buon riposo sono importanti per uno stile di vita sano e ed è perciò fondamentale conoscere cause e possibili rimedi dell’insonnia e degli altri disturbi del sonno.

Quante ore bisogna dormire a 30 anni

Quante ore bisogna dormire a 30 anni

Fabbisogno di sonno a 30 anni: secondo un recente studio, il sonno diminuisce con l’avanzare dell’età. Tuttavia, esistono molti fattori da tenere in considerazione,