Mal di montagna, come gestire i bambini e il loro sonno secondo l’esperto
Questa puntata di “Pillole di Salute quotidiana” ci spiega come affrontare insonnia e giramenti di testa in alta quota.
Insonnia
Per combattere l’insonnia è importante uscire ogni giorno
Una nuova ricerca dimostra che per combattere l’insonnia e dormire meglio è importante esporsi alla luce del sole e uscire di casa tutti i giorni.
Insonnia, perché colpisce le donne, come nasce, quanto incide sulla vita
Intervista alla Dott.ssa Laura Palagini, psichiatra del Centro del Sonno dell’Università di Pisa.
Sexsomnia: cos’è il sonnambulismo sessuale?
La Sexsomnia, o sonnabulismo sessuale, è un disturbo del sonno che consiste nel mettere in atto comportamenti sessuali non consci
Insonnia da ansia per Covid-19, chi colpisce e come affrontarla
L’insonnia da ansia per Covid-19 è realtà: colpisce principalmente le donne, ma può essere affrontata con le dovute precauzioni.
Narcolessia, cosa la causa e i campanelli d’allarme. Parla il Prof. Plazzi
La narcolessia è un raro disturbo del sonno altamente impattante sulla vita. Il Prof. Giuseppe Plazzi ci spiega come riconoscerla e affrontarla.
Coperta ponderata: la tua alleata contro i problemi d’insonnia
Se hai difficoltà ad addormentarti, o durante la notte ti svegli spesso, forse hai bisogno di una coperta ponderata. Di cosa si tratta e come funziona? Scopriamo insieme tutto
L’ora giusta per prendere sonno e proteggere il cuore
Trombosi e malattie cardiovascolari: una ricerca mostra qual è l’orario migliore per prendere sonno e proteggere il cuore dai rischi.
Disturbi del sonno: cosa sono e le conseguenze sul corpo
I disturbi del sonno possono avere ripercussioni nella vita di tutti i giorni. Scopri che cosa sono e come trattare al meglio alcuni dei più comuni.
Disturbi del sonno nei bambini: come possiamo risolverli
Grazie alle linee guida scientificamente provate e al gioco possiamo affrontare i disturbi del sonno nei bambini.
Insonnia: cos’è, cause, sintomi e cure
Difficoltà a prendere sonno o a riaddormentarsi e stanchezza diurna sono alcuni dei sintomi dell’insonnia. Scopriamo cause e cure di questo disturbo molto frequente.
13 anni fa l’addio a Heath Ledger: i misteri sulla morte, l’insonnia, Joker
13 anni fa l’addio a Heath Ledger: i misteri sulla morte, l’insonnia, Joker e l’amore per Michelle Williams.
Convivere col Covid-19 senza perdere la testa
Ansia, depressione, apatia, insonnia: la nuova ondata di Coronavirus ha fatto aumentare i disagi già emersi durante la prima. Come affrontarli? Ne abbiamo parlato con Maura Manca,
7 consigli utili per contrastare l’insonnia a tavola
Se il lockdown ti ha tolto il sonno, segui i suggerimenti della dott.ssa Marilù Mengoni per tornare a dormire bene
Insonnia e Alzheimer: come la carenza di sonno può favorire la malattia
Studi scientifici dimostrano i legami tra la carenza di sonno e lo sviluppo dell’Alzheimer: perché l’insonnia può diventare fattore scatenante.
Dormi male? Questi oggetti nella tua stanza potrebbero essere la causa
Soffri di insonnia? La causa potrebbe nascondersi in camera da letto ed essere apparentemente insospettabile: la sveglia, il pigiama o addirittura un fiore…
Depressione e insonnia, combatterle con la griffonia
La griffonia è una pianta che aiuta a sconfiggere depressione, insonnia e fame nervosa, ma presenta anche degli effetti collaterali.
Come addormentarsi in due minuti grazie ad una tecnica militare
Con il metodo certificato dall’esercito americano puoi prendere sonno in 120 secondi
Gli effetti dell’insonnia sulla pelle
Poco sonno ci rende brutte. Lo svelano alcuni studi scientifici secondo cui il riposo notturno è fondamentale per apparire al meglio
Disturbi del sonno nei bambini: quali sono le cause?
I disturbi del sonno colpiscono gli adulti, ma anche i bambini: ecco quali sono le cause dello sviluppo dell’insonnia nei più piccoli
Moon Milk: come preparare la bevanda contro stress e insonnia
Il Moon Milk è una bevanda speziata della tradizione ayurvedica, utile a ridurre lo stress, migliorare la digestione e favorire il riposo
Come riuscire a prendere sonno?
Esistono strategie efficaci per prendere sonno e interrompere l’abitudine di rigirarsi nel letto per ore e ore mentre la mente vaga.
Squilibri ormonali: state attenti a questi sintomi
Vi sentite sempre stanchi? Siete aumentati di peso in poco tempo? Attenzione, potrebbero essere causati dagli ormoni. Ecco alcuni insospettabili sintomi degli squilibri ormonali.
5 cibi che possono causare ansia e insonnia
Agitazione e difficoltà a prendere sonno? L’ansia e l’insonnia sono disturbi comuni che possono peggiorare a causa dei cibi sbagliati.
Insonnia in gravidanza: ecco come combatterla
Durante il secondo e il terzo mese di gravidanza, può capitare di soffrire di insonnia. Ecco come combatterla e ritrovare il sonno perduto
5 spremute per chi ha problemi col sonno
Rimedi per l’insonnia? Le spremute si rivelano la soluzione ideale per riuscire a dormire sereni ed alleviare in breve tempo i disturbi del sonno
Sognare troppo può provocare disturbi al sonno
I disturbi del sonno possono talvolta manifestarsi quando accade di sognare troppo, ecco quali sono le cause legate a questo problema
Alcol e disturbi del sonno: quali sono gli effetti sull’organismo
I disturbi del sonno e l’assunzione di alcool possono provocare numerosi disagi, ecco quali possono essere alcune cause
Cortisone e insonnia: come il farmaco influisce sul sonno
I disturbi del sonno sono provocati da diversi fattori e uno di questi riguarda proprio l’uso di alcuni farmaci usati anche per brevi periodi. Ecco tutti gli effetti conosciuti
Insonnia e ansia: quali rimedi e cosa fare
Ansia e insonnia sono disturbi abbastanza comuni che possono essere trattati grazie a un lavoro sullo stile di vita e a rimedi naturali.
