Soffri di insonnia? La causa potrebbe nascondersi in camera da letto ed essere apparentemente insospettabile: la sveglia, il pigiama o addirittura un fiore...
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Uno studio scientifico rivela che le donne dormono sempre meno e peggio: scopriamo perché e le conseguenze.
L'insonnia può causare gravi conseguenze: scopriamo cosa succede al corpo se non dormi abbastanza.
Ora legale: un cambiamento che accettiamo ogni anno, chi in perfetta tranquillità, chi con più fatica. Ma come reagiscono i bambini all'avvento del nuovo ritmo di vita?
Non riuscite a dormire? Tranquille, non siete le sole. Ecco i 5 motivi più comuni che ci rendono difficile l'addormentamento ogni notte.
Due nuovi studi scientifici hanno messo in evidenza i neuroni e i geni che si trovano alla base dell'insonnia.
Un nuovo studio scientifico ha individuato 5 tipi di insonnia, legati ad altrettante personalità, nel tentativo di trovare una cura personalizzata.
I disturbi del sonno sono molto più frequenti di quel che si pensa. Ecco come riconoscerli, e cosa comportano nella vita di ogni giorno.
La griffonia è una pianta che aiuta a sconfiggere depressione, insonnia e fame nervosa, ma presenta anche degli effetti collaterali.
L'aceto di mele è un ottimo rimedio per tantissimi malanni e, anche se pochi lo sanno, aiuta anche a sconfiggere l'insonnia.
