Studi scientifici dimostrano i legami tra la carenza di sonno e lo sviluppo dell'Alzheimer: perché l'insonnia può diventare fattore scatenante.
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Il cortisolo è un ormone prodotto dal nostro corpo che, quando è in quantità eccessive, può portare a disturbi del sonno o iperglicemia.
Soffri di insonnia? La causa potrebbe nascondersi in camera da letto ed essere apparentemente insospettabile: la sveglia, il pigiama o addirittura un fiore...
I semi di finocchio sono ricchi di proprietà benefiche, perfetti per contrastare colesterolo, ipertensione e digestione lenta.
Poria Cocos, il super-fungo dalle numerose proprietà e benefici. Arriva dalla medicina cinese l'alleato dell'uomo contro stress, insonnia, ritenzione idrica, gonfiore addominali
L'insonnia può causare gravi conseguenze: scopriamo cosa succede al corpo se non dormi abbastanza.
Due nuovi studi scientifici hanno messo in evidenza i neuroni e i geni che si trovano alla base dell'insonnia.
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Dopo le 17.00, solo tisane: è la dieta del digiuno di sera che, se seguita per 15 giorni, permette di perdere fino a 3 kg e aiuta a prendere sonno con più facilità.
Un nuovo studio scientifico ha individuato 5 tipi di insonnia, legati ad altrettante personalità, nel tentativo di trovare una cura personalizzata.
