Soffri di insonnia? La causa potrebbe nascondersi in camera da letto ed essere apparentemente insospettabile: la sveglia, il pigiama o addirittura un fiore...
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L'insonnia può causare gravi conseguenze: scopriamo cosa succede al corpo se non dormi abbastanza.
Due nuovi studi scientifici hanno messo in evidenza i neuroni e i geni che si trovano alla base dell'insonnia.
Un nuovo studio scientifico ha individuato 5 tipi di insonnia, legati ad altrettante personalità, nel tentativo di trovare una cura personalizzata.
I disturbi del sonno sono molto più frequenti di quel che si pensa. Ecco come riconoscerli, e cosa comportano nella vita di ogni giorno.
Dal bicarbonato sino all'anice: vi sveliamo i rimedi naturali (infallibili) per sconfiggere la cattiva digestione.
La griffonia è una pianta che aiuta a sconfiggere depressione, insonnia e fame nervosa, ma presenta anche degli effetti collaterali.
L'aceto di mele è un ottimo rimedio per tantissimi malanni e, anche se pochi lo sanno, aiuta anche a sconfiggere l'insonnia.
L'insonnia non viene provocata solo dalla dieta e dal materasso, ma anche da alcuni fattori esterni che in tanti ignorano.
Con il metodo certificato dall'esercito americano puoi prendere sonno in 120 secondi
