Dipendenza e autosvalutazione: le trappole delle relazioni tossiche
Come riconoscere una relazione tossica, capire i meccanismi nascosti e proteggere il proprio benessere emotivo
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Test: Sei più “fredda” o sei più “calda”?
Ognuna di noi si trova a oscillare tra due poli emotivi: da un lato la freddezza e il distacco, dall’altro il calore e la passione. E tu, sei più “freeze” o più “hot”
Ho paura di rientrare a casa da sola la sera. Perché accade e cosa possiamo fare
Provare paura quando si rientra da sole la sera è un’esperienza comune, legata a sicurezza, cultura e vissuti personali
Come difendersi dalla violenza: cosa fare, a chi chiedere
Il 25 novembre è la Giornata Internazionale per l’eliminazione della violenza contro le donne. E se toccasse a te? È un’ipotesi che fa paura. Ma c’è una rete
Stanchezza emotiva o ansia: sintomi e differenze
Imparare a distinguere tra stanchezza emotiva e ansia aiuta a proteggere la salute mentale e prevenire il burnout
Test: Sai attirare la fortuna?
La fortuna? Non è magia, ma capacità di aver coraggio, attenzione e autostima. Gioca con il test scopri la tua abilità di favorire la buona sorte
Perché dovremmo smettere di commentare i corpi (anche in positivo)
Anche i commenti “positivi” sull’aspetto fisico influenzano il cervello e la percezione di sé. Dobbiamo trovare altri argomenti
Sesso occasionale: io l’ho fatto e ora mi sono pentita
L’avventura di una sera può lasciarci deluse e in colpa. Ma ogni esperienza aiuta a conoscerci meglio e a capire cosa vogliamo davvero
Intelligenza artificiale e salute mentale: tra rischi e opportunità
L’AI può aiutare nella cura psicologica, ma senza regole e supervisione rischia di diventare una minaccia per la salute pubblica
Test: Quanto ti vuoi bene?
Gioca con il test e scopri se riesci ad avere per te stessa l’affetto e la considerazione che meriti
Le cicatrici del bullismo sul cervello
Il bullismo può modificare il cervello e influenzare per anni il modo di pensare, sentire e relazionarsi. Vediamo come proteggere le vittime
Ho visto mia madre baciare un uomo che non era mio padre
Assistere al tradimento di una madre è un evento scioccante. Ecco cosa si può fare per ridurre il dolore. E capirsi
Cosa succede nella mente quando guardiamo la guerra “online”
Anche dopo gli accordi di pace, le immagini della guerra continuano a colpirci. E i social e gli algoritmi amplificano ansia e desensibilizzazione
Bonus psicologo: quando iniziare una psicoterapia (e quando no)
La psicoterapia è uno strumento rivoluzionario, ma non sempre indicato. Ecco quando può davvero fare la differenza
Come le stagioni influenzano umore e benessere
Il cambio di stagione può alterare l’umore: scopri segnali, sintomi e strategie per affrontare il Disturbo Affettivo Stagionale
Quando la collega ce l’ha con te: ecco come uscirne vincente
Critiche velate, frecciatine, sabotaggi, tentativi di metterci in cattiva luce davanti al capo e ai colleghi. Ecco come difenderci dall’ostilità di qualcuno a cui non piacciamo
Stress da rientro e burnout: come riconoscerli e reagire
Depressione post-vacanza, stress da rientro e burnout: differenze, segnali da non ignorare e strategie pratiche per il benessere
Test: Ti fai tentare dal tradimento?
C’è chi non cederebbe mai e chi si accende al primo sguardo rubato. E tu? Gioca con il test e scopri se per te l’avventura è un evento impossibile… o no
Depressione post-vacanza: cos’è e come affrontarla
Dal relax ai doveri: strategie e miti da sfatare sulla depressione post-vacanza
Cosa fare se scopri il tuo partner in un gruppo sessista o ci trovi le tue foto
Partecipare a un gruppo online che degrada e offende le donne a loro insaputa significa condividerne l’ideologia tossica. Ecco come reagire se ci trovi il tuo “lui”
L’effetto Pigmalione: aspettative e successo a scuola
Ovvero come le aspettative di insegnanti e genitori possono favorire o ostacolare il rendimento scolastico e l’autostima
Test: Saresti pronta per un figlio?
Ok, è troppo presto, sei troppo giovane, o troppo grande, come faresti col lavoro, non hai una casa adatta, o abbastanza soldi… Scopri con il test se hai l’attitudine a
L’archetipo dell’Amante, ovvero vivere con intensità e bellezza
L’Amante non è solo passione romantica: rappresenta connessione, bellezza e vitalità, una parte essenziale della nostra psiche
Chi è la Donna Selvaggia, secondo la psicologia
L’archetipo della Donna Selvaggia spiega la forza autentica, creativa e intuitiva che vive nella psiche femminile.
Trasforma la tua mentalità per migliorare le finanze
Il vero cambiamento economico inizia nella mente: scopri come modificare abitudini e convinzioni per far crescere il tuo portafoglio
Vivo ancora a casa con i miei: come riuscire a andar via
A una certa età il bisogno di staccarsi dalla famiglia si fa impellente. Ma riuscirci non è facilissimo, tra budget che non tornano e freni autoimposti. Ecco come si può fare
I tranelli mentali che rovinano le tue finanze. Riconoscerli e superarli
Scopri i meccanismi psicologici che ti fanno sbagliare con i soldi e le strategie per decisioni finanziarie più consapevoli
Test: Qual è il mood della tua estate?
Gioca con il test e scopri se sei più spensierata, più dedita al relax o più proiettata sulla ripresa. Con qualche (furbo) consiglio
Perché non siamo razionali coi soldi
Il denaro attiva emozioni, impulsi e pressioni sociali. Capirlo è il primo passo per migliorare le nostre scelte economiche
La prima vacanza con lui, che delusione! Cosa fare se si dimostra diverso (e noioso)
Gli scenari sono meravigliosi, i paesini bellissimi, i locali pazzeschi: ma lui pare disinteressato, pigro, attento solo al telefono. Cosa fare se il partner si dimostra diverso
