Olio essenziale di cipresso: proprietà, benefici e come si usa
Problemi circolatori, cellulite, tosse, mestruazioni dolorose o abbondanti? L’olio essenziale di cipresso può essere un valido aiuto.
Archivio Annuale: 2017 Benessere - Pagina 2 di 3
Olio essenziale di rosmarino, proprietà e utilizzi
L’olio essenziale di rosmarino può aiutare a respirare meglio, purificare la pelle, migliorare la concentrazione e alleviare dolori articolari.
Olio essenziale di camomilla: proprietà, benefici e come si usa
L’olio essenziale di camomilla è un ottimo rimedio contro ansia, irritazioni cutanee, dolori mestruali: ecco quali sono le sue proprietà e come usarlo.
Olio essenziale di salvia: proprietà, benefici e come si usa
L’olio essenziale di salvia è noto per i suoi benefici sul ciclo mestruale ma le sue proprietà lo rendono un ottimo rimedio anche per altri disturbi.
Olio essenziale di melissa: proprietà e a cosa serve
L’olio essenziale di melissa è un’essenza preziosa e rara dalle proprietà rilassanti e digestive, utile anche per combattere i dolori mestruali.
Book Therapy, 10 benefici della lettura dei libri
Ecco dieci motivi – e benefici – per far entrare la Book Therapy nelle nostre vite
Quinoa: cos’è, proprietà e come si cucina
Si consuma come i cereali, ma non appartiene alla famiglia delle graminacee e dunque non è un cereale: conosci la quinoa e le sue proprietà?
Acqua e limone, un toccasana per la pelle e il girovita
Tra i tanti benefici che si hanno bevendo acqua e limone, ci sono anche il fatto di rendere più bella la pelle e aiuta a dimagrire.
Una colazione abbondante aiuta a mantenersi in forma
Che la colazione fosse un pasto importante e da non saltare lo si sa da tempo, ora una ricerca mette in luce che permette di restare in forma a lungo.
Dieta, meglio mangiare riso o pasta? Pro e contro dei due
Vi siete mai chiesti se per perdere peso è meglio mangiare pasta o riso quando si è a dieta? Ecco i pro e i contro di entrambi.
Shampoo a secco: lo si può fare anche in casa, ecco come
Lavare tutti i giorni i capelli rovina il cuoio capelluto, una soluzione è quello di detergerli con uno shampoo a secco, ecco come prepararlo in casa.
Crema solare fai da te, ecco come prepararla in casa
In estate la crema solare è indispensabile. Sapevate che si può fare anche in casa? Ecco come preparare un’ottima crema fai da te.
Scottature solari: rimedi naturali e consigli fai da te
Le scottature solari sono dolorose, antiestetiche e anche pericolose: vediamo come prevenirle e come trovare sollievo se ci si scotta al sole.
Tutti i rimedi naturali contro la sudorazione eccessiva
L’iperidrosi dipende da diverse cause e può portare a disagio e imbarazzo. Vediamo come regolare la sudorazione con rimedi naturali.
Fanghi, argilla e sale: i benefici per la cura del corpo
I fanghi con argilla e sale sono utili per purificare la pelle, combattere la ritenzione idrica e alleviare il dolore cronico. Ecco come farli.
Running: superare le difficoltà, è tutta questione di testa
Pensate che correre servano solo gambe ben allenate? Non è così, il running è anche e soprattutto una questione di testa.
Pancia piatta: i migliori rimedi naturali contro il gonfiore addominale
Come combattere il gonfiore addominale con i rimedi naturali e ritrovare un ventre piatto e una pancia in salute.
Corsa in montagna: regole di base per correre in altura
Come correre in montagna senza farsi male, incorrere in infortuni oppure infiammazioni e tutelare le articolazioni.
Running: come prevenire le vesciche ai piedi
Come prevenire le vesciche ai piedi ed evitare che compaiano dopo le sessioni di allenamento di running frequenti.
Come scegliere la scarpa giusta: 5 consigli
Le scarpe ci accompagnano per la maggior parte della giornata: ecco perché è importante sceglierle bene, che siano da ginnastica o col tacco.
Correre quando fa caldo: come allenarsi e a cosa prestare attenzione
Vediamo insieme quali accortezze avere per non incorrere in problemi quando si corre a temperature molto alte.
Olio di ricino: a cosa serve, benefici e utilizzi
L’olio di ricino è un prodotto naturale noto per la sua azione rinforzante su ciglia, sopracciglia e capelli.
Fagioli e pomodori toscani, preziosi contro il diabete
La battaglia contro il diabete si vince a tavola grazie anche a due alleati della salute: i fagioli zolfini e i pomodori costoluti.
Integratori e sport: quando servono?
Quando servono gli integratori e quali scegliere in base allo sport e al livello di sforzo per non andare in carenza vitaminica.
Assorbenti: tutto quello che c’è da sapere (per renderli meno insopportabili)
Sono indispensabili nella vita di ogni donna, ma quanto sappiamo sugli assorbenti? Scopriamo come sopportarli un po’ di più
Aumento di peso in menopausa, i rimedi che funzionano
Diverse donne tendono a ingrassare in menopausa: ecco perché succede e come rimediare.
Il ruolo protettivo della Dieta Mediterranea, patrimonio dell’UNESCO
La Dieta Mediterranea, schematizzata dai nutrizionisti utilizzando la piramide alimentare, rappresenta una strategia di prevenzione primaria e secondaria delle principali malattie
Papaya, tutte le proprietà benefiche
La papaya è un frutto esotico gustoso e ricco di proprietà benefiche, date soprattutto dall’elevata quantità di sostanze antiossidanti.
Geranio: proprietà, benefici e utilizzi
Come utilizzare il geranio per sfruttarne le proprietà e i benefici per il benessere fisico e mentale.
Impara a Respirare e liberati dallo Stress
Respirare è un atto automatico, del quale non ci si rende spesso conto, anche se è strettamente legato al nostro stato emotivo e soprattutto al nostro livello di Stress. Si può sopravvivere
