I 9 alimenti più ricchi di Omega 3
Gli omega 3 sono grassi buoni utili per il benessere del nostro corpo. Non devono mai infatti mancare sulla nostra tavola perché riducono il rischio di contrarre malattie vascolari, combattono i radicali liberi, migliorano la vista e mantengono l’organismo in salute durante la menopausa. Per tutti questi motivi è bene inserire nella nostra dieta cibi che contengano omega 3 per sentirci sempre al meglio.
