La dieta giusto dopo i 50 anni: cosa mangiare e quali cibi evitare
Dimagrire dopo i 50 anni è ancora possibile, basta seguire la dieta giusta e consumare i cibi che aiutano il metabolismo e il corpo a funzionare meglio
Archivio Annuale: 2019 Benessere - Pagina 5 di 5
Dieta dei 5 giorni: come funziona, controindicazioni ed esempio di menu
Un regime alimentare piuttosto restrittivo, anche se dura poco, per perdere qualche kg in poco tempo. Ma fa bene alla salute?
Omega-9: cosa sono e dove si trovano
Gli omega-9 sono acidi grassi insaturi che aiutano a ridurre il colesterolo e a prevenire le malattie cardiovascolari.
Arance rosse: alleate per la salute e per perdere peso
Le arance rosse sono preziose alleate per il nostro benessere, ricche di proprietà nutritive, hanno poche calorie e aiutano a dimagrire
Celiachia: quali sono i cibi permessi e quelli vietati
La celiachia è una reazione immunitaria contro le cellule che rivestono l’intestino scatenata dall’assunzione di glutine in soggetti predisposti.
Cottura a vapore: per preparare piatti gustosi e leggeri
La cottura a vapore è una tecnica per cuocere rapidamente i cibi, lasciando inalterati sapori e nutrienti per un’alimentazione light.
Dieta in bianco: cos’è, quando serve ed esempio di menu
La dieta in bianco è utile per contrastare la colite e la gastrite, ma anche per perdere peso velocemente.
Gruppi di camminate (ovvero sport gratis)
Hai mai sentito parlare dei “gruppi di camminate”? Oggi vorrei farti conoscere un sistema molto simpatico che ti permetterà di fare nuove amicizie e, al contempo, un
La dieta “fast” dei 3 giorni
Il periodo natalizio, insieme a quello delle vacanze estive, è sicuramente uno dei periodi dell’anno in cui ci si concedono maggiori stravizi alimentari. Pranzi, cenoni, brindisi
