Dieta Sirt: come funziona e come perdere almeno 7 kg in 3 settimane
La dieta Sirt, nata dall’idea di due nutrizionisti molto noti nel Regno Unito, promette di farti perdere peso in sole 3 settimane. Vero o falso? Analizziamola.
Mangiare senza avere voglia: quali sono le cause e le soluzioni
Fame nervosa o fame derivante dalla noia, sono due facce della stessa medaglia. Lo sapevi? Entrambe portano ad assumere troppe calorie e ingrassare.
Cereali: quali scegliere a dieta per perdere i kg di troppo
Ricchi di vitamine e sali minerali, i cereali sono alimenti salutari e alla base della dieta mediterranea. Quali scegliere se sei a dieta? Analizziamoli insieme.
Dieta, le migliori della settimana dall’11 al 17 dicembre
Si può mangiare bene e rimanere in forma anche a Natale: ecco i consigli dei nostri esperti per affrontare le feste che stanno ormai arrivando.
Dieta spartana, il segreto della forma ispirato ai greci antichi
Ipocalorica, bilanciata, restrittiva e controllata: ecco tutti i segreti della dieta spartana, come funziona e come seguirla allenandosi regolarmente.
Dieta senza cibi bianchi: come funziona e quali sono i benefici per la salute
Eliminare i cibi bianchi prodotti con farine raffinate può rivelarsi una strategia utile per tenere sotto controllo il peso e depurare l’organismo. Ma è davvero così?
Dieta Rina: – 25 kg in 3 mesi con la dieta disgiunta
Come funziona la dieta Rina, regime alimentare rumeno dei 4 giorni disgiunti da ripetere per dimagrire in tre mesi senza pesare e contare le calorie.
Dieta turbo: perdere 5 chili in 10 giorni
Come funziona la dieta turbo che promette di perdere mezzo chilo al giorno con il metodo elaborato dalla super esperta in metabolismo Hailey Pomroy.
Segale: cos’è, calorie, proprietà e benefici se sei a dieta
Cereale forse ancora troppo poco noto, la segale ha un ottimo profilo nutrizionale ed è un alimento da inserire a dieta per le sue tante proprietà.
Scarsdale: come perdere 7 kg in due settimane
Come funziona la dieta Scarsdale, un regime ipocalorico perfetto per perdere grasso e preservare i muscoli seguendo la lista degli alimenti consentiti.
Dieta militare: come perdere peso in poco tempo. Fantasia o realtà?
La dieta militare arriva dagli Stati Uniti e garantisce una rapida perdita di peso. È proprio così? Scopriamo insieme come funziona questo regime alimentare.
Dieta, le migliori della settimana dal 4 al 10 dicembre
Con l’inverno che bussa alle nostre porte, è bene prepararsi ad affrontare le temperature rigide (anche) a tavola: ecco i consigli degli esperti.
Crusca d’avena, in forma con porridge e biscotti
Ricca di fibre, antiossidanti e vitamine, la crusca d’avena è l’alleata perfetta del nostro benessere, anche a dieta. Ecco come e quanta mangiarne.
Dieta del guaranà, come attivare il metabolismo e bruciare grassi
Che cos’è e come funziona la dieta del guaranà che punta a ridurre la fame, attivare il corpo e drenare liquidi con l’uso di integratori specifici.
Dieta inglese: di cosa si tratta e come funziona
La dieta inglese non è una dieta vera e propria ma una nuova idea di alimentazione che arriva oltre Manica. Conosciamola meglio: cos’è e cosa si mangia.
