Dieta integrale: dimagrire senza pensieri
Seguendo la dieta integrale si possono perdere sino a 3 kg in un mese mangiando pane, pizza e pasta preparati con farine ricche di fibre e di gusto.
Dieta indiana: dimagrire con le spezie
Come perdere fino a 4 kg con ricette ricche di gusto che puntano sulla spinta metabolica e il potere saziante delle spezie e delle fibre. Come seguirla e qualche ricetta.
Dieta, le migliori della settimana dal 23 al 29 ottobre
Dalla reverse diet all’alimentazione ideale per combattere il “mal d’autunno”: scopriamo i migliori consigli dei nostri esperti per restare in forma.
Dieta GM: -5 kg in 7 giorni o leggenda metropolitana?
Come funziona la dieta GM tra giornate a base di frutta o verdura, tanta acqua e una discreta ossessione per le banane. Diavolo o acqua santa?
Dieta del lunedì e del martedì: -2 kg in 2 giorni. Funziona?
Con la dieta del lunedì e del martedì dite addio a 2 kg in più e tornate subito in forma, ma attenzione ai rischi per la salute. Vediamo come funziona questo regime
Dieta nordica, l’idea scandinava di mangiare bene
Un approccio libero all’alimentazione che non richiede conteggio calorico o peso degli alimenti. Ecco la dieta nordica e come seguirla per dimagrire e stare bene.
Dieta Optavia, dimagrire con 6 pasti al giorno
Come funziona e cos’è la dieta che negli States promette grandi risultati e si basa sull’assunzione di pasti sostitutivi, detti carburanti con un’importante integrazione
Dieta fasting: – 5 kg in un mese con il digiuno intermittente
Tutti i segreti della dieta fasting, i diversi metodi per rendere efficace il digiuno intermittente e come gestire le pause in cui non ci si alimenta.
Dieta in tre step: cos’è, a cosa serve e cosa mangiare
Partendo dalla riduzione dei carboidrati e degli amidi e arrivando all’apporto di proteine, si possono ottenere ottimi risultati in poco tempo: scopriamo la dieta in tre passi
Dieta McDougall, dimagrisci mangiando tanta verdura
Elaborata dal medico statunitense John McDougall, questa dieta permette di perdere peso concentrandosi sul consumo di frutta, verdura e cibi integrali.
Dieta della camminata, dimagrire e sentirsi felici
Come dimagrire camminando per bruciare calorie, tonificare, prevenire malattie cardiache, dimenticarsi della ritenzione idrica e curare la propria salute mentale.
Dieta, le migliori della settimana dal 16 al 22 ottobre
Mangiare bene per restare in forma: ciò che portiamo in tavola aiuta a dimagrire, ma anche a ritrovare il benessere. Ecco i consigli degli esperti.
Dieta per sgonfiarsi in un giorno: cosa mangiare ed esempio di menu
La dieta di un giorno consente di drenare i liquidi, sgonfiare la pancia e sentirsi più leggere: ecco il menu prodigioso per perdere peso velocemente, in 24 ore
Riso e cavolfiore: il comfort food che ci fa bene
Alleato della linea e della salute, il riso e cavolfiore è un piatto semplice, economico e veloce da preparare che non dovrebbe mai mancare sul tuo menu
Mangiare in piedi fa veramente dimagrire?
Mangiare in piedi non è necessariamente sinonimo di perdita di peso. Bisogna prima di tutto evitare junk food e pranzare lentamente, anche in piedi o camminando.
