Dieta proteica: cos’è, come funziona e controindicazioni
Capita di affidarsi a diete proteiche per perdere chili rapidamente. Capiamo come funziona questa dieta, da non confondere con la dieta chetogenica.
Capita di affidarsi a diete proteiche per perdere chili rapidamente. Capiamo come funziona questa dieta, da non confondere con la dieta chetogenica.
Scegliere la dieta giusta per le nostre esigenze non è sempre facile (e a volte capita di non ottenere risultati): ecco cosa consigliano gli esperti.
Diffusa principalmente in India, la dieta Sattvica è una disciplina che va oltre all’alimentazione, molto utile perché ci riconnette al nostro corpo e alla natura.
Con la frutta e gli ortaggi di colore giallo e arancione si perde peso e si fa il pieno di benessere e di betacarotene per prepararsi al meglio all’abbronzatura.
Un’alimentazione ricca di magnesio apporta benefici alla nostra salute e ricopre un ruolo di spicco nelle perdite di peso e sul senso di fame/sazietà
Ideata da Herbert Shelton, consente di sgonfiare la pancia e perdere fino a 5 kg in poco tempo.
Amata dalle star americane è un approccio alimentare che non prevede la conta delle calorie. Scopri allora cos’è la dieta dei colori per 7 giorni
Chi ha problemi alla tiroide presenta squilibri metabolici e del peso. Ecco come tenerli sotto controllo con la dieta e gli alimenti giusti
Vellutate, morbide, dolci e succose. Sono sicuramente le albicocche, uno dei frutti dell’estate. Scopri le tante proprietà e come inserirle nella tua dieta
Tante proteine e pochi carboidrati. Questi sono i principi della dieta Dukan ideata da Pierre Dukan, metodo tra i più popolari al mondo.
La frutta fa molto bene, ma come per ogni alimento è sempre consigliabile non esagerare, soprattutto se si è a dieta, poiché è ricca di zuccheri.
Gli alimenti ricchi di serotonina, all’interno di una dieta sana ed equilibrata, sono molto utili per conservare il benessere e migliorare il tono dell’umore
Dalla dieta ipoglucidica per perdere peso facilmente alle proprietà benefiche delle rape: ecco i consigli degli esperti in fatto di alimentazione.
Se il peso è un problema la risposta arriva dopo anni di ricerche dalla dieta Adamsky, un metodo alimentare che assicura il benessere a 360 gradi
Mangiare meno di 100 calorie in uno spuntino? E’ possibile con alcuni accorgimenti. Restare in forma può diventare molto semplice. Scopriamo insieme come