Tradizioni familiari: 5 motivi per crearle e perché ci fanno bene (parola di psicologa)
Le tradizioni familiari danno struttura, appartenenza e continuità emotiva. Ecco perché fanno bene e perché vale la pena coltivarle
Archivio Annuale: 2025 Psicologia
Da quando lavoro con il mio fidanzato, non lo sopporto più
Può una relazione solida resistere all’impatto della vicinanza continua nello stesso posto di lavoro? Ecco come si fa per stare bene insieme senza stress
Dipendenza e autosvalutazione: le trappole delle relazioni tossiche
Come riconoscere una relazione tossica, capire i meccanismi nascosti e proteggere il proprio benessere emotivo
Test: Sei più “fredda” o sei più “calda”?
Ognuna di noi si trova a oscillare tra due poli emotivi: da un lato la freddezza e il distacco, dall’altro il calore e la passione. E tu, sei più “freeze” o più “hot”
Ho paura di rientrare a casa da sola la sera. Perché accade e cosa possiamo fare
Provare paura quando si rientra da sole la sera è un’esperienza comune, legata a sicurezza, cultura e vissuti personali
Come difendersi dalla violenza: cosa fare, a chi chiedere
Il 25 novembre è la Giornata Internazionale per l’eliminazione della violenza contro le donne. E se toccasse a te? È un’ipotesi che fa paura. Ma c’è una rete
Stanchezza emotiva o ansia: sintomi e differenze
Imparare a distinguere tra stanchezza emotiva e ansia aiuta a proteggere la salute mentale e prevenire il burnout
Test: Sai attirare la fortuna?
La fortuna? Non è magia, ma capacità di aver coraggio, attenzione e autostima. Gioca con il test scopri la tua abilità di favorire la buona sorte
Perché dovremmo smettere di commentare i corpi (anche in positivo)
Anche i commenti “positivi” sull’aspetto fisico influenzano il cervello e la percezione di sé. Dobbiamo trovare altri argomenti
Sesso occasionale: io l’ho fatto e ora mi sono pentita
L’avventura di una sera può lasciarci deluse e in colpa. Ma ogni esperienza aiuta a conoscerci meglio e a capire cosa vogliamo davvero
Intelligenza artificiale e salute mentale: tra rischi e opportunità
L’AI può aiutare nella cura psicologica, ma senza regole e supervisione rischia di diventare una minaccia per la salute pubblica
Test: Quanto ti vuoi bene?
Gioca con il test e scopri se riesci ad avere per te stessa l’affetto e la considerazione che meriti
Le cicatrici del bullismo sul cervello
Il bullismo può modificare il cervello e influenzare per anni il modo di pensare, sentire e relazionarsi. Vediamo come proteggere le vittime
Ho visto mia madre baciare un uomo che non era mio padre
Assistere al tradimento di una madre è un evento scioccante. Ecco cosa si può fare per ridurre il dolore. E capirsi
Cosa succede nella mente quando guardiamo la guerra “online”
Anche dopo gli accordi di pace, le immagini della guerra continuano a colpirci. E i social e gli algoritmi amplificano ansia e desensibilizzazione
Bonus psicologo: quando iniziare una psicoterapia (e quando no)
La psicoterapia è uno strumento rivoluzionario, ma non sempre indicato. Ecco quando può davvero fare la differenza
Come le stagioni influenzano umore e benessere
Il cambio di stagione può alterare l’umore: scopri segnali, sintomi e strategie per affrontare il Disturbo Affettivo Stagionale
Quando la collega ce l’ha con te: ecco come uscirne vincente
Critiche velate, frecciatine, sabotaggi, tentativi di metterci in cattiva luce davanti al capo e ai colleghi. Ecco come difenderci dall’ostilità di qualcuno a cui non piacciamo
Stress da rientro e burnout: come riconoscerli e reagire
Depressione post-vacanza, stress da rientro e burnout: differenze, segnali da non ignorare e strategie pratiche per il benessere
Test: Ti fai tentare dal tradimento?
C’è chi non cederebbe mai e chi si accende al primo sguardo rubato. E tu? Gioca con il test e scopri se per te l’avventura è un evento impossibile… o no
Depressione post-vacanza: cos’è e come affrontarla
Dal relax ai doveri: strategie e miti da sfatare sulla depressione post-vacanza
Cosa fare se scopri il tuo partner in un gruppo sessista o ci trovi le tue foto
Partecipare a un gruppo online che degrada e offende le donne a loro insaputa significa condividerne l’ideologia tossica. Ecco come reagire se ci trovi il tuo “lui”
L’effetto Pigmalione: aspettative e successo a scuola
Ovvero come le aspettative di insegnanti e genitori possono favorire o ostacolare il rendimento scolastico e l’autostima
Test: Saresti pronta per un figlio?
Ok, è troppo presto, sei troppo giovane, o troppo grande, come faresti col lavoro, non hai una casa adatta, o abbastanza soldi… Scopri con il test se hai l’attitudine a
L’archetipo dell’Amante, ovvero vivere con intensità e bellezza
L’Amante non è solo passione romantica: rappresenta connessione, bellezza e vitalità, una parte essenziale della nostra psiche
Chi è la Donna Selvaggia, secondo la psicologia
L’archetipo della Donna Selvaggia spiega la forza autentica, creativa e intuitiva che vive nella psiche femminile.
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Il vero cambiamento economico inizia nella mente: scopri come modificare abitudini e convinzioni per far crescere il tuo portafoglio
Vivo ancora a casa con i miei: come riuscire a andar via
A una certa età il bisogno di staccarsi dalla famiglia si fa impellente. Ma riuscirci non è facilissimo, tra budget che non tornano e freni autoimposti. Ecco come si può fare
I tranelli mentali che rovinano le tue finanze. Riconoscerli e superarli
Scopri i meccanismi psicologici che ti fanno sbagliare con i soldi e le strategie per decisioni finanziarie più consapevoli
Test: Qual è il mood della tua estate?
Gioca con il test e scopri se sei più spensierata, più dedita al relax o più proiettata sulla ripresa. Con qualche (furbo) consiglio
