Il tuo alleato per bellezza e benessere al femminile
Farmacia Legnani offre integratori, skincare e prodotti per l’energia pensati per il benessere e la bellezza femminile. Formule sicure, ingredienti di qualità e la comodità
Archivio Annuale: 2025 Benessere - Pagina 3 di 7
Insalatona estiva: gli ingredienti da non mettere (e le alternative sane)
L’insalatona estiva può diventare un piatto sano e completo, ma solo se preparata con equilibrio: ecco gli ingredienti da evitare e perché.
Non solo anguria: la frutta alternativa estiva con pochi zuccheri da provare
Scopri la migliore frutta alternativa all’anguria: fresca e povera di zuccheri è l’ ideale per idratarsi e restare leggeri durante l’estate.
Cosa mangiare per evitare cali di pressione per il caldo estivo?
Scopri cosa mettere a tavola per combattere cali di pressione e affaticamento estivo: soluzioni nutrienti, idratazione e idee per sentirti sempre energica
Il melone a dieta sì o no?
Il melone fa davvero ingrassare? Scopri cosa dice la scienza sul frutto estivo più discusso e come inserirlo nella dieta in modo sano e intelligente.
Mangiare pollo aumenta l’incidenza di tumori? Perché lo studio va interpretato con cautela
Potrebbe il consumo di pollo aumentare il rischio di tumori gastrointestinali? Scopri cosa dicono gli studi osservazionali pubblicati recentemente e le revisioni sistematiche degli
Il gelato fa ingrassare?
Il gelato fa davvero ingrassare? Scopri quante calorie contiene nelle diverse tipologie, quanto mangiarne e come gustarlo anche se sei a dieta.
Follicolite post-depilazione. I migliori prodotti per prevenirla e curarla
Scopri quali prodotti utilizzare per migliorare il benessere della pelle post depilazione ed evitare la spiacevole formazione di brufoli e follicolite.
Smaltire correttamente i farmaci è cruciale. Non farlo è molto più dannoso di quanto si pensi
Abbiamo intervistato la dottoressa Vitalia Murgia e abbiamo capito una volta di più come milioni di piccoli gesti quotidiani possono contribuire alla salute del nostro pianeta
Protezione solare: ogni giorno un gesto d’amore
I raggi UV agiscono tutto l’anno, anche in città. I solari Farmacia Legnani offrono protezione quotidiana per viso, corpo e bambini, con texture leggere e SPF 30-50. Ideali anche
Ritenzione idrica in estate, i cibi da evitare
Scopri quali alimenti aumentano la ritenzione idrica nei mesi caldi e come evitarli per sentirti più leggera e in forma per la prova costume.
Fai fatica a dormire? Prova a mangiare queste cose
Scopri come l’alimentazione può diventare il tuo alleato per dormire meglio: i cibi giusti, quelli da evitare e i segreti per dire addio all’insonnia, partendo dalla tavola.
Capillari visibili sulle gambe. Le migliori creme da provare adesso
Noti sempre più capillari evidenti sulle gambe, forse è il caso di utilizzare una crema specifica e ricevere una valutazione da parte del medico.
Allenarsi con il caldo: i sali minerali che aiutano il corpo e danno energia
Scopri quali integratori di sali minerali scegliere in estate per reintegrare, combattere la stanchezza e allenarti al meglio anche con il caldo.
Come sgonfiarsi in estate: cosa mangiare ed esempio di menu
Dì addio al gonfiore estivo: scopri cosa mangiare per sgonfiarti con gusto e leggerezza grazie ai consigli del nutrizionista.
Oltre tabù e falsi miti: l’importanza del microbiota intimo e di una corretta igiene quotidiana
Il benessere intimo femminile è un universo ancora ricco di tabù e falsi miti: scopri i consigli e gli accorgimenti dell’esperto per prenderti cura nel modo corretto delle
Mangiare non è un gesto banale e ce lo spiega lo Shokuiku
Scopri la filosofia giapponese che trasforma il pasto in un atto consapevole, educativo e condiviso: un modo per nutrire corpo, mente e relazioni.
Mangiare freddo fa male alla digestione? Il parere dell’esperto
Scopri cosa dicono gli studi scientifici sull’effetto degli alimenti freddi sulla digestione e il benessere gastrointestinale.
Schiscetta da spiaggia, consigli e trucchi per realizzarla
Come preparare una perfetta schiscetta da spiaggia? Ecco i consigli dell’esperta per bilanciare tutti gli ingredienti giusti
Ecco i frutti che dovresti portare in spiaggia (e perché sono meglio degli altri)
Scopri quali sono i frutti da scegliere per uno spuntino leggero, idratante e ricco di sali minerali sotto l’ombrellone, senza rinunciare mai al gusto.
Colpo di calore: come prevenirlo con l’alimentazione corretta
Alimentazione strategica e idratazione intelligente per proteggere uomini e donne dal colpo di calore estivo, offrendo benessere e sicurezza sotto il sole.
La protezione solare perfetta per tutta la famiglia
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Integratori naturali cistite: quali scegliere per prevenirla e alleviarla
Scopri quali integratori naturali scegliere per prevenire e alleviare la cistite, grazie a principi attivi efficaci come D-mannosio, cranberry e probiotici.
Come cenare quando fa così caldo che vorresti solo il gelato
Quando fa caldo, scegli cene leggere e fresche: idee e consigli su cosa mangiare la sera per restare sazi e digerire senza appesantirti e perché è importante.
Aria condizionata, sole e vento: così puoi proteggere gli occhi dalla secchezza estiva
D’estate i tuoi occhi sono messi a dura prova: scopri i migliori rimedi contro la secchezza oculare causata da caldo, vento e aria condizionata.
P come Purine: cosa sono e a cosa servono
Scopri come riconoscere le purine, scelte alimentari consapevoli e strategie per gestire l’acido urico senza rinunciare al gusto.
I cibi che preparano la pelle all’esposizione solare
Scopri quali alimenti – ricchi di antiossidanti, carotenoidi, omega‑3 e vitamine – aiutano la pelle a difendersi naturalmente dai danni UV, per un’abbronzatura sana.
10.000 passi al giorno in estate, come farli e l’orario migliore
Ecco tutti i consigli per raggiungere i 10.000 passi al giorno anche d’estate, grazie a orari freschi, percorsi sicuri e strategie per evitare rischi.
Allergia al sole: cos’è, come proteggere la pelle e quali prodotti utilizzare per vivere l’estate in sicurezza
Sole sì, ma senza rischi: scopri come prevenire l’allergia solare con i prodotti giusti e vivere l’estate senza rossori, pruriti e brutte sorprese.
Anguria per dimagrire: sì o no?
Possiamo mangiare l’anguria a volontà? O può rappresentare un pericolo per la nostra dieta estiva? Scopriamo insieme proprietà, zuccheri e strategie.
