Dieta, le migliori della settimana dal 19 al 25 luglio

Una buona alimentazione è l'ideale per combattere il caldo estivo: ecco i consigli degli esperti

L’estate porta con sé lunghe giornate bollenti, perfette da trascorrere sotto il sole. Ma bisogna fare attenzione a rimanere sempre ben idratate: oltre a bere molta acqua, l’alimentazione gioca un ruolo fondamentale. Ci sono tanti cibi che aiutano il nostro organismo quando le temperature fuori sono roventi.

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