- Home
- Take Care
- Take Care TV
- TV Benessere
Benessere
5 esercizi per allungare collo e spalle
In questo video la trainer ci suggerisce alcuni esercizi di stretching utili ad allungare la muscolatura di collo e spalle ed efficaci nel trattare e prevenire tensioni e rigidità localizzate
14 Novembre 2022 10:00
Allenamento a casa: 5 esercizi per rinforzare la schiena
In questo video la trainer ci suggerisce degli esercizi per potenziare i muscoli della schiena e migliorare così il benessere generale
Stretching per le gambe: 5 esercizi
In questo video la trainer ci mostra degli esercizi di stretching perfetti per allungare i muscoli delle gambe
5 esercizi di stretching per allungare la schiena
In questo video la trainer ci mostra alcuni esercizi di stretching per la schiena, utili a distendere ed allungare la muscolatura
5 esercizi per aumentare la flessibilità
In questo video la trainer ci mostra alcuni esercizi per migliorare la flessibilità ed aumentare mobilità ed elasticità di muscoli e articolazioni
Come migliorare la postura con 5 esercizi di danza
Sinonimo di postura corretta e schiena dritta, la danza offre esercizi preziosi per migliorare la postura: nel video, la trainer ce ne suggerisce alcuni
Back in shape: lezione 8
Come rimettersi in forma? Scopri tutti i video del corso gratuito da 8 lezioni proposto dalla nostra trainer
Back in shape: lezione 7
Come rimettersi in forma? Scopri tutti i video del corso gratuito da 8 lezioni proposto dalla nostra trainer
5 esercizi di stretching per rilassarsi prima di dormire
In questo video la trainer ci suggerisce alcuni esercizi per favorire il rilassamento fisico e mentale e facilitare il sonno
Back in shape: lezione 6
Come rimettersi in forma? Scopri tutti i video del corso gratuito da 8 lezioni proposto dalla nostra trainer
Back in shape: lezione 5
Come rimettersi in forma? Scopri tutti i video del corso gratuito da 8 lezioni proposto dalla nostra trainer
Allenamento mattutino da fare a casa
In questo video la trainer ci mostra una serie di esercizi perfetti per allenarsi al mattino in modo rapido ed efficace
Back in shape: lezione 4
Come rimettersi in forma? Scopri tutti i video del corso gratuito da 8 lezioni proposto dalla nostra trainer
