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Dolori muscolari durante la notte: quali strategie adottare

Come cambiare l’atteggiamento a letto e alleviare i fastidi riducendo lo stress articolare e tendineo dettato da posizioni errate

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Curare un piccolo orticello sul proprio balcone oppure in giardino senza dimenticare il benessere della schiena

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Come sfruttare i vantaggi della digitalizzazione della lettura e quali strategie adottare per mantenere il benessere cervicale?

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Modificare alcune semplici abitudini nella stazione seduta e sfruttarla al massimo selezionando l’esercizio terapeutico funzionale adatto

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Il microbiota influisce sull'intestino e regola la digestione. Fondamentale è avere un'alimentazione varia col giusto apporto di fibre