Benessere

Come prevenire il mal di cervicale mentre si legge

Come sfruttare i vantaggi della digitalizzazione della lettura e quali strategie adottare per mantenere il benessere cervicale?

Corretta postura alla guida: consigli ed esercizi

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Modificare alcune semplici abitudini nella stazione seduta e sfruttarla al massimo selezionando l’esercizio terapeutico funzionale adatto

Come mantenere una postura corretta mentre si cucina

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La preparazione di molte ricette richiede una serie di movimenti ripetuti. Come comportarsi per non sovraccaricare il tratto cervicale e gli arti superiori?

Consigli ed esercizi per prevenire il dolore cervicale da smartphone

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Senso di rigidità, difficoltà di movimento e debolezza muscolare sono i principali sintomi correlati all’abuso da smartphone. Come evitarli?

Faccende domestiche: come prevenire il mal di schiena

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Sentire il profumo di pulito in casa è motivo di grande soddisfazione, ma bisogna farlo con le giuste precauzioni per mantenere il benessere lombare. Come è utile modificare il nostro approccio?

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Quale allungamento scegliere e come associarlo correttamente all’attività del running

Smart working: consigli ed esercizi per muscoli e articolazioni

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Anche quando si lavora da casa in smart working, è importante adottare degli accorgimenti utili per mantenere il benessere di muscoli e articolazioni

Dimmi cosa indossi e ti dirò come stai

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Magliette, giubbetti, orologi. La salute passa sempre di più attraverso rilevatori che entrano in contatto dall’esterno con il corpo.

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Fitwalking: per tutelare la nostra salute e per mantenere un buon equilibrio psico-fisico

Salute, benessere e rispetto per l’ambiente

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Regole semplici per star bene a casa e in ufficio

Come l’alimentazione aiuta a proteggerci dalle malattie infettive

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I principi nutritivi utili per rendere più forti le difese dell’organismo dalle infezioni

Ferro, come capire se si è carenti e cosa fare

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Carenza di ferro: gli esami per scoprirla, come evitare l'anemia e la dieta corretta per il giusto assorbimento

Intestino, i consigli per mantenerlo felice

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Il microbiota influisce sull'intestino e regola la digestione. Fondamentale è avere un'alimentazione varia col giusto apporto di fibre

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