Chinesiologia: cos’è e cosa cura
La chinesiologia, diversa dalla kinesiologia applicata, è un’educazione al movimento utile a prevenire disturbi e a raggiungere obiettivi fisici.
Menopausa e alterazioni vaginali: quali rimedi naturali utilizzare
Secchezza vaginale e perdita di tono muscolare sono disturbi comuni in menopausa, ma possono essere alleviati anche con rimedi naturali.
PNL: cos’è e a cosa serve la programmazione neuro-linguistica
La PNL consente di comunicare con se stessi e con gli altri in modo migliore favorendo le relazioni e il successo personale.
Integratori per dimagrire: funzionano davvero? Come usarli in modo consapevole
Vengono spesso venduti sul web come rimedi miracolosi. Ma gli esperti mettono in guardia: evitate il ‘fai da te’
Appoggio del piede: perché è importante e come capire qual è il tuo
Agevolare e sostenere il piede ci consente di muoverci in avanti e proteggere tutta la struttura, scaricando bene i pesi.
Massaggio drenante per combattere la ritenzione idrica
Il massaggio drenante favorisce l’eliminazione dei liquidi accumulati e permette di combattere ritenzione idrica, gambe gonfie e cellulite.
Naturopatia: cos’è e cosa fa il naturopata
Il naturopata è un professionista che può aiutare a mantenere o ritrovare uno stato di benessere generale, attraverso consapevolezza e buone abitudini.
Arteterapia: cos’è e a cosa serve
Grazie all’arteterapia è possibile conoscere meglio se stessi e liberare ansie e paure che non si riesce ad esprimere a livello verbale. Ne parliamo con la psicoterapeuta.
Aromaterapia: cos’è, benefici e come funziona
L’aromaterapia è una branca della fitoterapia che sfrutta le proprietà degli oli essenziali per il benessere del corpo e della mente.
Automassaggio delle mani: benefici e come eseguirlo
L’automassaggio delle mani è semplice, richiede pochi minuti e può apportare diversi benefici alla salute delle mani e non solo.
Massaggio fai da te per sgonfiare la pancia
Come eseguire il massaggio fai da te per sgonfiare ed eliminare l’aria dalla pancia e sbloccare l’intestino.
Massaggio anticellulite fai da te: benefici e come eseguirlo
Il massaggio anticellulite fai da te riattiva la circolazione e contrasta ritenzione idrica e pelle a buccia d’arancia. Ecco come farlo.
Radicali liberi: cosa sono, effetti e cosa fare per combatterli
Sentiamo spesso parlare di radicali liberi, ma cosa sono e quali effetti hanno sulla salute? E come possiamo combatterli?
Cellulite e gambe gonfie: quali rimedi?
Cellulite e gambe gonfie sono disturbi comuni tra le donne, ma con uno stile di vita sano e grazie ai rimedi giusti è possibile combatterle.
Feng Shui: 9 regole per portare l’armonia in casa
Come portare l’armonia in casa attraverso 7 semplici regole, dal salotto al bagno, passando per la cucina e la camera da letto.
