Depurare il fegato: rimedi naturali e alimenti da evitare
La depurazione del fegato serve a mantenere questo importante organo in salute e prevenire i danni causati da farmaci e altre sostanze estranee.
Massaggio Tui Na, cos’è e quali sono i benefici
Il massaggio Tui Na appartiene alle tecniche della medicina tradizionale cinese e serve a ristabilire l’armonia e l’equilibrio del corpo e della mente.
Come gestire la rabbia senza fare male agli altri o a se stessi
In quale modo riuscire a gestire un’emozione come la rabbia, tanto potente quanto giusta ma in qualche caso pericolosa.
Bicarbonato di sodio per sbiancare i denti? Meglio evitare il fai da te
Gli intrugli a base di bicarbonato e limone possono distruggere lo smalto. Sì, invece al perossido di idrogeno, ma solo dal dentista
Come curare il calazio con metodi naturali e alimentazione
Il calazio è un’infiammazione dell’occhio molto fastidiosa. Ecco come alleviare i sintomi e prevenirne la comparsa.
Come fare un bagno rilassante
Un bagno rilassante è la soluzione ideale per alleviare lo stress dopo una lunga giornata faticosa, ecco alcuni consigli utili.
Come sgonfiare le gambe: trucchi, alimentazione ed esercizi
Gambe gonfie e pesanti? Ecco come affrontare il problema e ritrovare gambe leggere.
Come allenare e migliorare la memoria
La memoria può essere allenata e migliorata attraverso semplici accorgimenti e rimedi naturali. Ecco quali.
Dormire bene: 5 consigli per la camera da letto
Il sonno è fondamentale per il benessere e la salute. Vediamo come migliorarlo con alcuni consigli.
Qi Gong: cos’è consigli e benefici
Come funziona il Qi gong e di cosa si tratta, quali sono i benefici e i consigli per praticarlo in modo efficace e armonico.
Allenarsi troppo fa male?
Quanto e come allenarsi nel migliore dei modi per ottenere risultati efficaci e che durino nel tempo senza andare nel sovrallenamento.
Plogging: cos’è, come nasce e come funziona
Il plogging nasce dall’unione della corsa al rispetto dell’ambiente e coniuga movimento e pulizia di parchi e giardini
Come praticare yoga: le posizioni, l’abbigliamento, il luogo giusto
Come affrontare una lezione di yoga e prepararsi nel modo migliore alla pratica delle asanas, le posizioni yogiche.
Riflessologia plantare: cos’è, come funziona e punti
La stimolazione di riflessi sulla pianta del piede serve a riequilibrare l’energia del corpo e a trattare svariati disturbi psico-fisici.
Le migliori tisane per il benessere: infusi da provare
Le tisane sono un antico rimedio da sempre usate per preservare o migliorare lo stato di salute e il benessere. Ecco le migliori da provare.
