Come controllare l’ansia e l’agitazione, cinque parole utili
Tenere a bada l’ansia è possibile. Prima dei farmaci si possono seguire questi cinque facili consigli che aiutano a calmarsi.
Ansia
Raoul Bova a Domenica In, la serenità dopo tanti momenti bui
Raoul Bova si è confessato nello studio di Mara Venier, raccontando delle tante domande che continua a farsi e della pace trovata con Don Matteo
Stress da matrimonio, come prevenirlo e affrontarlo
L’organizzazione di un matrimonio può rivelarsi particolarmente stressante: ecco come affrontarla al meglio
Mindfulness, dieci minuti al giorno per ridurre l’ansia e migliorare il benessere
Dieci minuti al giorno di meditazione bastano per stare meglio, ridurre l’ansia e migliorare la salute del microbiota.
Stress, fomo e ansia da prova costume: ecco come tutelare la propria salute mentale in estate
L’estate non è solo felicità e spensieratezza, ma anche ansia e stress: ecco allora 10 consigli degli esperti per affrontare le preoccupazioni legate alle vacanze
Cosa fare se gli piaci “ma non abbastanza”: 8 passi per uscirne bene
E se gli piaci, ma non abbastanza, lascialo, semplicemente. Perché tu meriti di più, un amore folle che nasca dal cuore di un uomo che sappia prendersi cura di te.
Sei venuta? Perché a volte gli uomini non si accorgono dell’orgasmo femminile
Secondo uno studio americano, la maggior parte degli uomini non si accorge quando la propria compagna raggiunge il piacere. Una situazione che, con il passare del tempo, può minare
Perché sogniamo l’esame di maturità anche da adulti
Se ti è mai capitato di dover rifare l’esame di maturità (e non riuscire più a passarlo) non sei da sola: ecco qui i motivi per cui ti succede
Birdwatching, perché fa bene alla psiche e come aiuta i giovani e non solo
Una passeggiata nella natura, l’osservazione degli uccelli aiuta a placare l’ansia e migliora l’attenzione esecutiva.
Pensieri negativi? Il cervello sa cancellarli. Ecco come aiutarlo
Gli studiosi hanno scoperto che il cervello effettua un’azione di giardinaggio che spazza via i pensieri negativi e le informazioni inutili
Enuresi notturna (pipì a letto): cos’è, sintomi, rimedi
L’enuresi notturna è l’involontaria perdita di urina durante il sonno. Frequente nei bambini e fisiologica fino ai 5-6 anni, può perdurare anche nell’età adulta o comparire
Cainofobia, cos’è la paura di fallire e come vincerla
Cos’è la cainofobia? È la paura persistente, anormale e ingiustificata di fallire o di essere vinto. Analizziamo meglio questa particolare fobia
“La depressione post partum è imprevedibile. Cosa accade al rientro al lavoro”
Martina Migliore, psicoterapeuta cognitivo comportamentale, ci spiega come riconoscere la depressione post partum e come affrontare il ritorno al lavoro.
Ornella Vanoni a Verissimo: “Oggi continuo a prendere gli psicofarmaci”
Ornella Vanoni a “Verissimo” parla della sua esperienza sottolineando la complessità della gestione dell’ansia e il ruolo cruciale degli psicofarmaci
Ansia: tutto quello che c’è da sapere
In certe occasioni provare timore e tensione è normale. Tuttavia, quando questi sentimenti durano a lungo e sono difficili da controllare potrebbero essere la spia di un disturbo
Inside Out 2, arrivano Ansia e Invidia: trailer, quando esce e nuovi personaggi
“Inside Out 2” è il nuovo capitolo della storia di Riley e delle sue emozioni: ecco quando esce e cosa dobbiamo aspettarci
Grande Fratello, Giuseppe Garibaldi sta di nuovo male e lascia la Casa
Ancora un malore per Giuseppe Garibaldi al Grande Fratello: grande ansia e preoccupazione tra gli altri concorrenti del reality show
Conferenza Stampa Sanremo 2024, Mengoni non resiste all’ansia. Amadeus: “Finiremo alle 2”
Le parole di Marco Mengoni in conferenza stampa a Sanremo 2024: c’è grande attesa per lui sul palco al fianco di Amadeus
No, non siete voi: l’ansia da Capodanno esiste. Come riconoscerla
Dal timore dei bilanci e degli obiettivi futuri, alle aspettative per la festa: come riconoscere e affrontare l’ansia da Capodanno
Holiday Blues: i consigli per prendersi cura di sé durante le feste di Natale e Capodanno
L’arrivo delle festività natalizie dovrebbe essere un momento felice di condivisione, ma in realtà può causare sentimenti di tristezza, ansia e solitudine. Ecco i consigli
Tania Cagnotto a Le Iene confessa le sue paure: “L’ansia nella vita come nello sport”
Tania Cagnotto e il timore dinanzi ai grandi traguardi: come affrontare ansia e paura, grazie al dialogo con se stessi
Ecco perché disegnare agisce sul cervello e migliora la vita
Disegnare fa bene al nostro cervello: aiuta la memoria, riduce l’ansia e ci rende più creativi. Ecco sette benefici di cui non potrete più fare a meno.
Ipocondria: cos’è, come riconoscerla e curarla
L’ipocondria è un disturbo d’ansia che può essere riconosciuto attraverso alcuni segnali. Ecco come riconoscerla, quando si manifesta e come affrontarla.
Zucca. La regina d’autunno che ti aiuta a combattere l’ansia
Il merito? La sua ricchezza in magnesio e triptofano, che la rendono efficace anche per garantire un buon sonno
Come si disegnano i mandala e perché fa bene
Il semplice atto di colorare un disegno è molto utile per alleviare stress e ansia e colorare i mandala è il modo migliore: ecco come fare.
Harry in preda all’ansia e solo a Londra: il rimorso su Elisabetta II
Due gesti tradiscono Harry in preda all’ansia durante il gala di Londra. Mentre il suo discorso sulla Regina Elisabetta nasconde un grande rimorso.
8 consigli utili per non prendere troppo peso in gravidanza
Come affrontare con serenità i cambiamenti del corpo in gravidanza e attenersi alle linee guida di riferimento per prendere peso senza eccessi, ansie e frustrazione.
“Prova bikini? L’esposizione del corpo fa paura ma si può superare così”
La psicologa Claudia Campisi, che collabora con TherapyChat, ci spiega perché il bikini ci mette ansia, come superarla e quando diventa un vero problema.
Ansia da prova costume? Liberatevene così!
L’idea di mostrare il vostro corpo in spiaggia vi fa paura? Ecco i consigli per superare la prova costume con la mente, affrontando le proprie insicurezze per godersi a pieno
Per curare ansia e stress mettiti all’ascolto del canto degli uccelli
Una ricerca scientifica dimostra che ascoltare il canto degli uccelli riduce lo stress, la tristezza e l’ansia, migliorando il nostro stato d’animo e la salute mentale.
