Inseguire obiettivi impossibili aumenta stress, ansia e depressione. Una ricerca su Nature rivela che mollare al momento giusto e puntare su traguardi realistici migliora il benessere.
La showgirl ha rivelato di aver assunto tranquillanti per un attacco di ansia e uno studio conferma: la fama può nuocere alla salute
Ansia, stress e traumi possono alterare il desiderio e la vita di coppia. Un viaggio nel legame tra salute mentale e sessualità per scoprire le cause, gli effetti e le soluzioni
Imparare a distinguere tra stanchezza emotiva e ansia aiuta a proteggere la salute mentale e prevenire il burnout
Chic e caldo, lo scaldacollo per cani, che protegge dal freddo, e il nuovo must have del tuo pet.
Gli adolescenti con problemi psichiatrici: la transizione dai servizi di cura dalla neuropsichiatria infantile alla psichiatria dell’adulto è ancora critica.
Ansia, curiosità e aspettative: il primo bacio è una tappa importante nella scoperta di sé e dell’altro, ma è importante affrontarlo con serenità. Ecco come gestire l’imbarazzo
I pigiami per i cani non sono solo un capo confortevole, ma anche utile per tante ragioni: a cosa servono e i migliori modelli
Ansia e depressione crescono soprattutto tra i giovani: perché è fondamentale la diagnosi precoce e cosa occorre migliorare nell’approccio alle cure.
Depressione post-vacanza, stress da rientro e burnout: differenze, segnali da non ignorare e strategie pratiche per il benessere
Dal relax ai doveri: strategie e miti da sfatare sulla depressione post-vacanza
Il ritorno di Harry a Londra: l’attesissimo incontro con Re Carlo tra tensioni nascoste e aspettative
Uno studio dimostra che le persone maggiormente sensibili sono più esposte al rischio di ansia e depressione: come proteggerle.
Meditazione e respirazione profonde, pensieri e linguaggio positivi: ecco il metodo con il quale affrontare la fase cruciale del parto in modo più consapevole e meno doloroso.
Il cuscino calmante è la scelta migliore per affrontare l’ansia del tuo animale e aiutarlo a sentirsi sereno (anche se cucciolo).
Sedersi in un giardino, occuparsi dell’orto, anche sul balcone, aiuta a rilassarsi, migliora l’umore e protegge dai rischi di malattie neurodegenerative.
L’ansia del lunedì può colpire sia i lavoratori che i pensionati: cosa accade in caso di stress a lungo termine e perché è rischioso.
Tutto sulla tecnica del breathwork, come funziona, perché può aiutarti contro stress e ansia anche sul lavoro. Tecniche, benefici e consigli per iniziare.
Se il tuo cane o gatto sembra sempre irrequieto, annoiato o stressato, non sei solo. I nostri amici a quattro zampe, proprio come noi, possono soffrire di ansia, frustrazione e
Claudia Donigi è di nuovo incinta. La moglie di Lorenzo Riccardi racconta le difficoltà vissute negli ultimi mesi e la paura.
Film, social e amiche esaltano le nozze come uno degli eventi top della vita. Ma non è così per tutte: ognuna affronta questo momento in un modo diverso, secondo la propria sensibilità
Aurora Ramazzotti è tornata in tv e dopo la registrazione del programma ha condiviso una riflessione sull’accettazione di sé
C’è una frase che sentiamo spesso: «Sono ossessionata dai dettagli». A volte è detta con orgoglio, altre come una battuta, ma quasi sempre nasconde una realtà diffusa: il
Nelle malattie della psiche, le donne rischiano di più. Due studi dimostrano quanto le differenze di genere contino.
La relazione tra sintomi depressivi e riduzione della sopravvivenza è provata. Da qui l’importanza dello psiconcologo in una diagnosi di cancro.
Esiste uno stretto rapporto tra i disturbi del sonno e stati psichici come ansia e depressione. Come intervenire e le cure disponibili.
Superare l’ansia di Capodanno: come godersi la serata senza pressioni, aspettative irrealistiche o stress per organizzare qualcosa di straordinario, riscoprendo il piacere di
Conciliare tradizioni, emozioni e tempo per voi due: come vivere il primo Natale insieme al vostro ragazzo senza lasciarvi sopraffare dalle aspettative e godendovi appieno la magia
Ansia, stress, nostalgia, tristezza a Natale. Questo fenomeno si chiama Christmas Blues e non è infrequente: chi è più a rischio e tre consigli per superarlo.
L’ex Miss Italia ha raccontato le violenze subite dall’ex: “tre anni d’inferno” come li ha definiti, tra persecuzioni e percosse
