Body shape: tipologie e consigli di benessere in base alla forma del corpo

Quale forma ha il tuo corpo? Come descriverla, riconoscerla e migliorarla con costanza e intento specifico

Elisa Cappelli Pilates Trainer, Insegnante Tai Chi e Yoga Taoista, Movimentoterapista Laurea in Filosofia e Master in Giornalismo Internazionale LUISS. Trainer certificata CONI e FIF (Mat base e avanzato). Studia Anatomy in Motion (Gary Ward) e Qi gong.

Tipologie di Body Shape

Per “shape” intendiamo “forma” e “body” si riferisce al corpo ovvero il corpo fisico. Sappiamo che il corpo racchiude un insieme importante di varie dimensioni, inclusa una prettamente emozionale. La forma che il nostro corpo assume dipende anche da come ci sentiamo, come ci poniamo nei confronti delle cose che viviamo, se le accogliamo, se le rifiutiamo, se le facciamo nostre. Il corpo va a organizzarsi sulla base di forme specifiche anche in relazione al vissuto motorio e alle abitudini alimentari. Sicuramente esiste molta letteratura in merito al Body shape, ma possiamo anche porci delle domande specifiche che ci aiutano a capire la forma del nostro corpo.

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